Η δικαιολογημένη παρεξήγηση για το αντηλιακό λάδι

Όταν, όμως, άρχισαν να γίνονται γνωστές οι επιπτώσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας στο δέρμα και με τις συνεχείς συστάσεις των δερματολόγων για έκθεση στον ήλιο με μέτρο και μόνο με χρήση αντηλιακών συνθέσεων με υψηλούς δείκτες, ακόμα και για το σώμα, οι περισσότερες γυναίκες στράφηκαν προς τα προϊόντα με υφή γαλακτώματος.

Τα λάδια μαυρίσματος, αν και ιδιαίτερα ελκυστικά, θεωρήθηκαν δικαίως ότι παρέχουν ανεπαρκή προστασία, ιδίως για το ευαίσθητο δέρμα και σιγά-σιγά, έχασαν τη… λάμψη τους και εξορίστηκαν στις τελευταίες μέρες του καλοκαιριού.

Γιατί τα λάδια έχουν κακή φήμη

Για την ανεπαρκή αντιηλιακή προστασία που παρείχαν τα κλασικά λάδια μαυρίσματος δεν ευθυνόταν η υφή τους αλλά οι χαμηλοί δείκτες SPF που περιείχαν. Τα τελευταία 2-3 χρόνια, η παρεξήγηση έχει λυθεί και μια νέα, εντελώς ξεχωριστή και πολύ ενδιαφέρουσα κατηγορία έχει κάνει την εμφάνισή της: τα λάδια προστασίας. Τα ερευνητικά εργαστήρια κατόρθωσαν να συνδυάσουν την πολύ υψηλή αντιηλιακή προστασία (με δείκτες  SPF50+ και SPF30) με την ανάλαφρη, μη λιπαρή υφή ενός ξηρού λαδιού. Εμπλουτισμένα με θρεπτικά έλαια, τα νέα λάδια προστασίας περιποιούνται, προσφέρουν θρέψη και αίσθηση άνεσης στο δέρμα και παρατείνουν το μαύρισμα, προσφέροντας ταυτόχρονα την αντιηλιακή προστασία που έχουμε ανάγκη.

Αυτά είναι τα βήματα της κορεάτικης ρουτίνας ομορφιάς

Βήμα 1ο: Ντεμακιγιάζ

Σύμφωνα με την κορεατική φιλοσοφία, ο καθαρισμός της επιδερμίδας είναι πολύ σημαντικό – ίσως το πιο σημαντικό – κεφάλαιο για την υγεία και τη διατήρηση της νεανικής όψης της. Για να απομακρύνουμε σωστά το μακιγιάζ, οι κορεάτες ειδικοί συστήνουν τη χρήση ενός ελαίου καθαρισμού ή balm καθαρισμού, το οποίο διασπά το make up, τη μάσκαρα, ακόμα και την αδιάβροχη, και καθαρίζει την επιδερμίδα αφήνοντάς την απαλή και ενυδατωμένη.

Τι κάνετε: Απλώνετε μια ποσότητα ελαίου σε στεγνό πρόσωπο και λαιμό και κάνετε ελαφρύ μασάζ. Στη συνέχεια, βρέχετε τα δάχτυλά σας με χλιαρό νερό, ώστε το προϊόν να κάνει ελαφρύ αφρό, και συνεχίζετε το μασάζ για μερικά δευτερόλεπτα. Τέλος, ξεπλένετε καλά. Διάρκεια διαδικασίας: 1΄ – 2΄, ανάλογα με το πόσο έντονο είναι το μακιγιάζ.

Βήμα 2ο: Καθαρισμός με αφρό

Οι Κορεάτες υποστηρίζουν ότι μετά το ντεμακιγιάζ το σωστό είναι να καθαρίζουμε την επιδερμίδα μας με μια αφρώδη σύνθεση που ξεπλένεται με νερό, ώστε να εξασφαλίζουμε την απομάκρυνση κάθε υπολείμματος από ρύπους, σμήγμα και φυσικά μακιγιάζ.

Τι κάνετε: Βρέχετε την επιδερμίδα και ρίχνετε λίγη ποσότητα καθαριστικού στις παλάμες κάνοντας αφρό. Επειτα κάνετε απαλό μασάζ σε πρόσωπο και λαιμό και ξεπλένετε καλά με χλιαρό νερό. Προαιρετικά, για να ξεπλύνετε τέλεια το πρόσωπο και για να ανοίξετε τους πόρους, χρησιμοποιείτε μια βαμβακερή πετσέτα βρέχοντάς τη με ζεστό νερό. Διάρκεια διαδικασίας: 2΄

Βήμα 3ο: Απολέπιση

Είναι απαραίτητη 1-2 φορές την εβδομάδα, προκειμένου η επιδερμίδα να είναι λεία και φωτεινή. Εξάλλου, η απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων είναι βασική προϋπόθεση για να απορροφώνται τα υπόλοιπα καλλυντικά που εφαρμόζουμε στη συνέχεια.

Τι κάνετε: Βάζετε λίγη ποσότητα στα δάχτυλα και κάνετε ήπιο, κυκλικό μασάζ στο πρόσωπο. Ξεπλένετε καλά. Αν έχετε μεικτή / λιπαρή επιδερμίδα, κάνετε 2 φορές την εβδομάδα, αν έχετε κανονική επιδερμίδα κάνετε 1 φορά την εβδομάδα, ενώ αν έχετε ξηρή, 1 φορά κάθε 10 μέρες. Διάρκεια διαδικασίας: 2΄

Βήμα 4ο: Toner

Η τονωτική λοσιόν είναι το προϊόν που θα αφήσει νωπή την επιδερμίδα και θα εξισορροπήσει το pΗ της.

Τι κάνετε Βάζετε λίγη ποσότητα σε ένα δίσκο ντεμακιγιάζ και περνάτε το πρόσωπο, κάνοντας απαλές κινήσεις από το κέντρο προς τα έξω. Διάρκεια διαδικασίας: 1΄

Βήμα 5ο: Ενυδατικό συμπύκνωμα

Πρόκειται για μια λεπτόρρευστη σύνθεση που μοιάζει με νερό και ενδεχομένως το ξέρετε ως «essence» ή «mist» ή «hydro mist». Το ενυδατικό συμπύκνωμα αποτελεί ίσως το πιο βασικό βήμα σε κάθε ρουτίνα φροντίδας, ανεξαρτήτως του τύπου δέρματος ή της ηλικίας της κάθε επιδερμίδας. Ο ρόλος του είναι να χαρίζει ζωτικότητα στο δέρμα και να δυναμώνει την ικανότητα συγκράτησης της υγρασίας της επιδερμίδας. Συνήθως περιλαμβάνει συμπλέγματα από φυτικά αντιοξειδωτικά εκχυλίσματα που περιποιούνται και ενισχύουν την άμυνα της επιδερμίδας.

Τι κάνετε: Τοποθετείτε μερικές σταγόνες στην παλάμη και ταμπονάρετε απαλά το πρόσωπο, τον λαιμό και το ντεκολτέ μέχρι να απορροφηθεί. Διάρκεια διαδικασίας: 1΄

Βήμα 6ο: Serums ή αμπούλες

Σε αυτήν την κατηγορία ανήκουν τα boosters, οι οροί (αλλιώς serums) και οι αμπούλες. Πρόκειται για συμπυκνωμένες φόρμουλες οι οποίες ενισχύουν τη δράση της κάθε κρέμας και καλύπτουν κάθε ανάγκη της επιδερμίδας: αντιγήρανση, λάμψη, σύσφιγξη, λεύκανση, γέμισμα ρυτίδων, ελαστικότητα, αναδόμηση, αντιοξείδωση, ολική βελτίωση δέρματος. 

Τι κάνετε: Βάζετε την απαιτούμενη ποσότητα στα δάχτυλά σας και την απλώνετε απαλά στην επιδερμίδα. Διάρκεια διαδικασίας: 1΄

Βήμα 7ο: Μάσκες

Η κορεατική φιλοσοφία ομορφιάς περιλαμβάνει υφασμάτινες μάσκες (sheet masks) που χαρίζουν θρέψη στην επιδερμίδα.

Τι κάνετε: Βάζετε τη μάσκα 1-2 φορές την εβδομάδα. Μετά από 15-20 λεπτά αφαιρείτε το φύλλο και κάνετε απαλό μασάζ σε πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ, ώστε να απορροφηθούν καλύτερα όλα τα συστατικά της μάσκας. Συνήθης διάρκεια διαδικασίας: 15΄ – 20΄

Βήμα 8ο: Κρέμα ματιών

Η επιδερμίδα γύρω από τα μάτια είναι πιο λεπτή και ευαίσθητη από το υπόλοιπο πρόσωπο, για αυτό χρήζει ιδιαίτερης αντιμετώπισης. Μια ειδική σύνθεση θα προσφέρει στην περιοχή την ενυδάτωση και την προστασία που χρειάζεται. 

Τι κάνετε: Με τον δείκτη εφαρμόζετε μια μικρή ποσότητα κρέμας γύρω και πάνω στα μάτια και ταμπονάρετε, χωρίς να τρίβετε την περιοχή, μέχρι σχεδόν να απορροφηθεί. Διάρκεια διαδικασίας: 1΄.

Βήμα 9ο: Η ενυδατική κρέμα

Κυκλοφορεί σε πολλές μορφές: τζελ, κρέμα, λοσιόν ή γαλάκτωμα. Είναι σημαντικό να επιλέξουμε την κατάλληλη για τον τύπο και τις ανάγκες μας.

Τι κάνετε: Απλώνετε την ενυδατική μας και κάνετε απαλές κυκλικές κινήσεις με φορά από το κέντρο του προσώπου προς τους κροτάφους και τη γραμμή των μαλλιών. Εναλλακτικά, αν νιώθετε την επιδερμίδα ταλαιπωρημένη και αφυδατωμένη, το βράδυ πριν κοιμηθείτε εφαρμόζετε μια πιο ενισχυμένη εκδοχή κρέμας ή μια μάσκα νυκτός που δεν ξεβγάζεται. Διάρκεια διαδικασίας: 1΄.

Βήμα 10ο:  Αντιηλιακό

Η κορεετική πρωινή περιποίηση κλείνει με ένα αντηλιακό που έχει υψηλό δείκτη προστασίας. Το αντηλιακό είναι το όπλο μας ενάντια στη φωτογήρανση.

Τι κάνετε: Εφαρμόζετε το αντηλιακό 20΄ πριν βγείτε από το σπίτι. Εναλλακτικά, μπορείτε να επιλέξετε μια κόμπακτ σύνθεση με χρώμα, που λειτουργεί σαν make up και ταυτόχρονα έχει υψηλό SPF. Διάρκεια διαδικασίας: 1΄.

9 «ύπουλα» σημεία στα οποία μπορεί να εμφανιστεί καρκίνος του δέρματος

Στην ίριδα του ματιού

Ακριβώς όπως μπορείτε να βγάλετε φακίδες στα μάτια σας, μπορείτε επίσης να πάθετε κι άλλα σημάδια από τον ήλιο στην ίριδα του ματιού σας, συμπεριλαμβανομένου του μελανώματος, της πιο θανατηφόρας μορφής καρκίνου του δέρματος. «Το 90% όλων των καρκίνων του δέρματος οφείλονται σε βλάβες που έχουν προκληθεί από τον ήλιο», λέει ο Bobby Awadalla, MD, δερματολόγος.

Η μόνη λύση είναι να φοράς γυαλιά ηλίου με προστασία από τις υπεριώδεις ακτίνες.

Κάτω από τα νύχια των δαχτύλων

Με το μανικιούρ με gel, τα δάχτυλά σας μπορεί να κινδυνεύουν λόγω του υπεριώδους φωτός που χρησιμοποιείται από τις τεχνίτριες. Όλοι γνωρίζουμε τις αρνητικές επιπτώσεις του solarium και αυτές οι συσκευές είναι βασικά μίνι solarium για τα νύχια σας. Μπορεί να μην κινδυνεύετε από καρκίνο του δέρματος στα νύχια, η βλάβη μπορεί να διεισδύσει στο δέρμα κάτω από αυτά.

Ανάμεσα στα οπίσθια

Ένα από τα πιο περίεργα μέρη στα οποία έχει εντοπιστεί ο καρκίνος του δέρματος είναι μέσα στη «γλουτιαία σχισμή» του ασθενούς – ναι, τη χαράδρα που σχηματίζεται ανάμεσα στα οπίσθια. Αποδείχθηκε ότι ήταν καρκίνωμα πλακωδών κυττάρων, ένας τύπος καρκίνου του δέρματος που γενικά δεν είναι θανατηφόρος, αλλά προκαλείται πάντα από τον ήλιο.

Στα γεννητικά όργανα

Δεν προκύπτει μετά από ηλιοθεραπεία σε όσους κάνουν γυμνισμό. Ο καρκίνος του δέρματος, ο οποίος συνήθως αναπτύσσεται σε ένα σημείο που έχει υποστεί χρόνια έκθεση στον ήλιο, μπορεί να μετασταθεί ή να εξαπλωθεί σε μια περιοχή του σώματος που απέχει πολύ από το σημείο προέλευσής του. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορείτε να βρείτε καρκίνους του δέρματος σε μέρη του σώματος που δεν βλέπουν ποτέ το φως της ημέρας. Εάν δείτε οποιαδήποτε αλλοίωση που σας προβληματίζει στα γεννητικά όργανα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Στο αυτί

Το να έχετε μια μικρή τραχιά περιοχή μέσα στο αυτί σας, δεν είναι τόσο ασυνήθιστο. Αλλά αν δεν φεύγει με το τρίψιμο, υπάρχει μια πιθανότητα να είναι καρκίνος του δέρματος. Αν επιμένει παραπάνω από ένα μήνα πρέπει σίγουρα να επισκεφτείτε ένα γιατρό. Ο καρκίνος του δέρματος μπορεί να κάνει το δέρμα σε εκείνο το σημείο κόκκινο, να ξεφλουδίζει, να έχει πύον ή αιμορραγία ή ξηρό.

Κάτω από τη γλώσσα

Οι πιθανότητες αυξάνονται αν καπνίζετε. Μια επίσκεψη στον οδοντίατρο θα σας κάνει να έχετε το κεφάλι σας ήσυχο.

Στο κρανίο, κάτω από τα μαλλιά

Δεν είναι μόνο ένα από τα πιο κοινά σημεία για να έχετε κάποια ασθένεια, αλλά χάρη στα μαλλιά σας συχνά μπορεί να μην το γνωρίζετε ή να την μπερδεύετε με πιτυρίδα. Εάν κάτι μεγαλώνει, προκαλεί φαγούρα, κάψιμο ή αιμορραγία, θα πρέπει να αξιολογείται από έναν γιατρό. Ακόμα κι αν αποδειχθεί ότι είναι κάτι σαν ψωρίαση ή πιτυρίδα, οι δερματολόγοι είναι καλά προετοιμασμένοι για να αντιμετωπίσουν και αυτές τις καταστάσεις.

Ανάμεσα στα δάχτυλα του ποδιού

Άλλο ένα ύπουλο σημείο, που μπορεί εύκολα να «ξεφύγει» από την εφαρμογή του αντιηλιακού.

Κρυμμένο μέσα σε τατουάζ

Τα άτομα με τατουάζ θέλουν να τα δείχνουν, πράγμα που σημαίνει συνήθως άφθονη έκθεση στον ήλιο. Υπάρχει ένας μύθος ότι τα μεγάλα τατουάζ μπορούν να λειτουργήσουν σαν αντιηλιακό. Όχι μόνο είναι αναληθής, αλλά κάποια χρώματα – ιδιαίτερα λευκό – μπορεί πραγματικά να εντείνει τη ζημιά από τον ήλιο. Επιπλέον, το μελάνι μπορεί να καλύψει τα κοινά συμπτώματα του καρκίνου του δέρματος. Φροντίστε να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στο δέρμα κάτω από τα τατουάζ και να φοράτε πάντα αντιηλιακό.

Έρευνα: Οι χημικές ουσίες των αντιηλιακών διοχετεύονται στο αίμα

Eρευνητές του FDA αποκάλυψαν τα αποτελέσματα μιας μικρής κλινικής δοκιμής που σχεδιάστηκε για να ελέγξει πώς συμπεριφέρονται τέσσερα από τα συνηθέστερα μόρια που κυκλοφορούν στην αγορά και προσφέρουν προστασία από τον ήλιο, αφού έχουν εφαρμοστεί στο δέρμα. Τα αποτελέσματα που δημοσιεύονται στο περιοδικό JAMA, δείχνουν ότι, αντίθετα από ό, τι λένε οι κατασκευαστές αντιηλιακών, οι χημικές ουσίες που εμποδίζουν την υπεριώδη ακτινοβολία, διαχέονται στην κυκλοφορία του αίματος. Δεν υπάρχει λόγος πανικού – δεν υπάρχουν ακόμα στοιχεία ότι προκαλούν κάτι επιβλαβές στο σώμα. Αλλά η αποκάλυψη αναμένεται να έχει σοβαρές επιπτώσεις στις εταιρείες αντιηλιακών και τα προϊόντα που διοχετεύουν στην αγορά.

«Όλοι πάντα θεωρούσαμε ότι επειδή προορίζονται για την επιφάνεια του δέρματος δεν απορροφώνται, αλλά τελικά δεν είναι έτσι», λέει η Δρ Theresa Michele, διευθύντρια του τμήματος του FDA για τα μη συνταγογραφούμενα φαρμακευτικά προϊόντα και συν-συνεργάτης του FDA στη συγκεκριμένη μελέτη. Η ομάδα της διαπίστωσε ότι χρειάστηκαν μόνο λίγες ώρες μετά την εφαρμογή του αντιηλιακού για να διεισδύσουν στην κυκλοφορία του αίματος τα φωτοπροστατευτικά χημικά και να ξεπεράσουν το τοξικολογικό όριο του FDA που υποδεικνύει ότι απαιτούνται περαιτέρω δοκιμές ασφάλειας.

Οι ερευνητές είδαν τις ίδιες ενδείξεις και στους 24 εθελοντές που συμμετείχαν – 12 άνδρες και 12 γυναίκες, οι οποίοι έπρεπε να εφαρμόσουν ένα από τα τέσσερα αντηλιακά που διατίθενται στο εμπόριο: δύο σπρέι, μια λοσιόν και μια κρέμα. Οι συμμετέχοντες εφάρμοσαν τα προϊόντα σύμφωνα με τη συνιστώμενη επισήμανση. Τέσσερις φορές την ημέρα για τέσσερις ημέρες στο 75% του σώματός τους, όσο περίπου δέρμα φαίνεται όταν φοράει κάποιος μαγιό. Για αυτές τις τέσσερις ημέρες μέχρι και τρεις ημέρες μετά, οι ερευνητές συνέλεγαν αίμα κάθε λίγες ώρες προς ανάλυση για την παρουσία συνολικά 30 χημικών ουσιών. Ανακάλυψαν ότι για τρία από τα τέσσερα σκευάσματα αυτά, τα επίπεδα των χημικών ουσιών παρέμειναν ψηλά μέχρι το τέλος της μελέτης – τρεις ημέρες μετά την εφαρμογή. Μόνο οι χρήστες της κρέμας είδαν τις συγκεντρώσεις των χημικών να υποχωρούν νωρίτερα.

Το γεγονός ότι αυτά τα μόρια διεισδύουν στο σύστημα κυκλοφορίας δεν σημαίνει ότι δεν είναι ασφαλή. «Μπορεί να μην σημαίνει τίποτα και αυτό θα ήταν σπουδαίο», λέει η Δρ Kanade Shinkai, δερματολόγος στο UC San Francisco και αρχισυντάκτης του JAMA Dermatology. «Το πρόβλημα όμως είναι ότι δεν το γνωρίζουμε». Ουσιαστικά, παρόλο που όλες οι έρευνες λένε ότι ο ήλιος προκαλεί καρκίνο του δέρματος, οι επιστήμονες γνωρίζουν πολύ λιγότερα πράγματα σχετικά με τους κινδύνους και τα οφέλη από τις χημικές ουσίες του αντηλιακού.

Για να κατανοήσουμε αν υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις στους εσωτερικούς ιστούς χρειάζονται περισσότερες έρευνες. Ιδιαίτερα σημαντική είναι η γνώση αν ο τρόπος απορρόφησης διαφέρει σε βρέφη και παιδιά.

Για να αποδείξουν ότι είναι ασφαλή και αποτελεσματικά τα αντιηλιακά, ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ζητά τώρα από τους κατασκευαστές αντιηλιακών να υποβάλουν πρόσθετα δεδομένα για τον τρόπο με τον οποίο αυτά τα συστατικά απορροφούνται από το αίμα. Εάν δεν ξεπερνούν το τοξικολογικό όριο, δεν υπάρχει πρόβλημα. Αλλά αν το ξεπερνούν, ο FDA θα ζητήσει περισσότερες δοκιμές – ελέγχοντας το κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και βλάβης στα αναπαραγωγικά και ενδοκρινικά συστήματα, κλασικές διαδικασίες δηλαδή που απαιτούνται και στην περίπτωση των φαρμάκων.

Αλλά η απαίτηση για περισσότερες δοκιμές θα μπορούσε να περιορίσει σημαντικά τις επιλογές των Αμερικανών καταναλωτών, από τον Νοέμβριο, μόλις οριστικοποιηθούν οι νέοι κανόνες του οργανισμού. Μόνο δύο συστατικά μέχρι στιγμής έχουν χαρακτηριστεί ασφαλή και αποτελεσματικά: το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου.