Οι τύποι απολέπισης που ευεργετούν το δέρμα

Το δέρμα έχει φυσικό κύκλο ζωής περίπου ενός μήνα, που σημαίνει ότι το ανώτερο στρώμα σταδιακά πεθαίνει καθώς δημιουργούνται νέα κύτταρα.

Όταν είμαστε νέοι, η επιδερμίδα απορρίπτει τα νεκρά κύτταρα καθημερινά, αλλά με την πάροδο του χρόνου, αυτή η διαδικασία επιβραδύνεται. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα μας φαίνεται ξηρό, θαμπό, με ορατές γραμμές, ρυτίδες και χαλάρωση.

Παλιότερα, σε ό,τι αφορούσε την απολέπιση, η κοινή σκέψη ήταν ότι όσο συχνότερη και πιο δυνατή τόσο το καλύτερο. Η αλήθεια όμως είναι ότι η υπερβολική απολέπιση μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή, ευαισθητοποίηση και επιδείνωση της επιδερμίδας. Όχι μόνο αυτό, αλλά η συνεχής απολέπιση με την πάροδο του χρόνου μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία της γήρανσης, αντί να την εμποδίσει.

Μπορείτε να απομακρύνετε αποτελεσματικά το νεκρό δέρμα και να αποφράξετε τους πόρους με ευγενέστερους και ασφαλέστερους τρόπους. Τα σημαντικότερα πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη είναι ο τύπος απολέπισης, αν ταιριάζει στον τύπο του δέρματος και πόσο συχνά πρέπει να γίνεται.

Φυσική απολέπιση

Αυτός ο τύπος απολέπισης μπορεί να γίνει με οτιδήποτε, από ένα υφασμάτινο πανί μέχρι το τρίψιμο με μικροσκοπικούς κόκκους ή κρυστάλλους που απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα. Σε αυτή τη μέθοδο, πρέπει να προσέξετε, καθώς οι πολύ χοντροί κόκκοι ή η υπερβολικά έντονη τριβή μπορεί να γρατσουνίσει το δέρμα.

Οξέα

Μπορεί να ακούγεται τρομακτικό, αλλά τα οξέα είναι από τα πιο συνηθισμένα και συνιστώμενα απολεπιστικά συστατικά. Λειτουργούν διαλύοντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι: άλφα υδροξυ (ΑΗΑ), βήτα-υδροξυ (ΒΗΑ) και πολυ- υδροξυ (PHA).

Τα AHA, όπως τα γλυκολικά και τα γαλακτικά οξέα, προτιμώνται γενικά για κανονικό έως ξηρό δέρμα, καθώς ενισχύουν την ενυδάτωση. Τα ΒΗΑ, όπως το σαλικυλικό οξύ, έχουν παρόμοια φύση, αλλά είναι διαλυτά σε έλαιο (δηλαδή διεισδύουν βαθύτερα) και είναι καλύτερο για κανονικό ή λιπαρό δέρμα. Τα PHAs είναι μια εξειδικευμένη ομάδα ΑΗΑ που περιλαμβάνουν λακτοβιονικό οξύ και γλυκονολακτόνη. Λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο όπως τα AHA, αλλά έχουν μεγαλύτερη μοριακή δομή και επομένως δεν διεισδύουν τόσο βαθιά, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει μικρότερη πιθανότητα ερεθισμού.

Χημική απολέπιση

Σε μια επαγγελματική απολέπιση χρησιμοποιούνται επίσης οξέα, αλλά σε μια πολύ υψηλότερη συγκέντρωση – γι ‘αυτό πρέπει να γίνεται σε ένα γραφείο επαγγελματία. Χρησιμοποιούνται AHAs και BHA για την απολέπιση της επιφάνειας του δέρματος για ομαλότερο, φωτεινότερο, πιο ομοιόμορφο δέρμα. Αποτελεί μια ιδανική θεραπεία για όσους έχουν ζημιές στην επιδερμίδα από τον ήλιο. Μπορούν επίσης να εξαφανίσουν τα κόκκινα σημάδια μετά την ακμή και να μειώσουν τις ατέλειες αφαιρώντας το ανώτερο στρώμα του δέρματος, αφαιρούν τη λιπαρότητα και όσα φράζουν τους πόρους.

Ρετινόλη

Αυτό το παράγωγο βιταμίνης Α δεν αφαιρεί άμεσα το νεκρό δέρμα, αλλά αυξάνει τον φυσικό κυτταρικό κύκλο του δέρματος. Οι ρετινόλες είναι προϊόντα που είναι ενεργοποιημένα από τα φυσικά ένζυμα του δέρματός για να μετατραπούν σε ρετινοϊκό οξύ, το οποίο ενισχύει την κυτταρική κυκλοφορία.

Οι μύθοι γύρω από τη στεγνή απολέπιση

Η εντύπωση που επικρατεί είναι ότι τρίβοντας το δέρμα, όσο είναι ακόμη στεγνό, με μια τρίχινη βούρτσα ή ένα γάντι, κάνοντας κυκλικές ανοδικές κινήσεις προς την καρδιά, τονώνετε το κυκλοφορικό σας, αφαιρείτε τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα σας, απομακρύνετε τις τοξίνες από το σώμα σας, μειώνοντας την κυτταρίτιδα και αναζωογονώντας το σώμα σας. Ωστόσο η αλήθεια είναι άλλη.

Δεν αποτοξινώνει

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος και είναι πλήρως εξοπλισμένο με ένα από τα πιο περίπλοκα κυκλοφορικά συστήματα. Έτσι, ενώ το δέρμα δημιουργεί «τοξίνες», όπως π.χ. τα νεκρά κύτταρα του δέρματος (η ανανέωση των κυττάρων γίνεται κάθε 15 – 30 ημέρες), το κυκλοφορικό σύστημα τις μεταφέρει στο συκώτι, το οποίο απαλλάσσεται από αυτές χωρίς κάποια εξωτερική βοήθεια. 

Το μασάζ, που κάνει το στεγνό βούρτσισμα, υποτίθεται ότι τονώνει το λεμφικό σύστημα για να αποβάλει τις τοξίνες και βελτιώνει το κυκλοφορικό, αλλά το κυκλοφορικό σύστημα κάνει αυτή τη δουλειά από μόνο του, γι αυτό δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τις «τοξίνες» που υπάρχουν στο σώμα σας.

Δεν μειώνει την κυτταρίτιδα

Οι επιστήμονες εξακολουθούν να ερευνούν τις αιτίες της κυτταρίτιδας, αλλά ο κλήρος πέφτει στο DNA και την κληρονομικότητα. Η κυτταρίτιδα δεν είναι μια απλή εναπόθεση λίπους και ούτε φυσικά είναι τοξίνες που έχουν εγκλωβιστεί στα λιποκύτταρά κοντά στην επιφάνεια του δέρματος.

Η κυτταρίτιδα περιλαμβάνει διήθηση (φιλτράρισμα) του συνδετικού ιστού με λιπαρές ουσίες και νερό, που συνοδεύεται από μείωση της ελαστικότητας του δέρματος, οίδημα και εμφάνιση της χαρακτηριστικής ανομοιομορφίας στο δέρμα (γνωστή ως φλούδα πορτοκαλιού) και δεν υπάρχει καμία ένδειξη ότι προκαλείται από «τοξίνες». Ως εκ τούτου, η κυτταρίτιδα επηρεάζει τον καθένα, είτε άντρα είτε γυναίκα, είτε παχύσαρκο είτε λιπόσαρκο.

Το κλειδί είναι στο μασάζ

Το μασάζ τονώνει. Νιώθετε το δέρμα σας να σας ευχαριστεί για τη μοναδική περιποίηση που δέχεται. Επιπλέον, το μασάζ αφήνει το δέρμα απαλό, αποτέλεσμα της αυξημένης κυκλοφορίας, πράγμα που σημαίνει ότι η κυτταρίτιδα δείχνει μειωμένη προσωρινά. Το ξηρό βούρτσισμα κάνει καλή απολέπιση του δέρματος και απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, βοηθώντας να διεισδύσουν τα συστατικά των καλλυντικών που θα εφαρμόσετε. Απλά μην τρίβετε βίαια, γιατί μπορεί να ερεθίσετε το δέρμα σας και να προκαλέσετε μικροσκοπικές πληγές. Μετά το στεγνό βούρτσισμα απλώστε μια ενυδατική κρέμα για να σφραγίσετε την υγρασία.

Οι θεραπείες ομορφιάς του φθινοπώρου

Απολέπιση

Μία καλή απολέπιση στο δέρμα θα αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και θα μειώσει την ορατότητα των αποχρωματισμών, που δημιουργούνται ως αποτέλεσμα της εκτεταμένης έκθεσης στον ήλιο. Η απολέπιση είναι πολύ σημαντική το φθινόπωρο, γιατί βοηθάει στην επανόρθωση της ομαλότητας του δέρματος, στην απαλότητα και στο ομοιόμορφο χρώμα. Μετά το καλοκαίρι, έχετε συνήθως ένα ανομοιόμορφο μαύρισμα και ξηρό δέρμα, το οποίο είναι εύκολο να το ξεφορτωθείτε με την απολέπιση.

Αναζωογόνηση

Το δέρμα που είναι κουρασμένο από την έκθεση στον ήλιο, «φωνάζει» για τα χαμένα θρεπτικά συστατικά. Τοποθετώντας κατάλληλες μάσκες ή αναζωογονητικές θεραπείες, μπορείτε να προσφέρετε στο δέρμα τη σωστή ποσότητα βιταμινών, μετάλλων, λιπαρών οξέων κλπ. Αυτή η διαδικασία ενδυναμώνει τις εσωτερικές δομές, αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος και της όψης γενικότερα. Η ανανέωση του δέρματος το φθινόπωρο είναι ένα σημαντικό βήμα για την επανόρθωση της ομορφιάς του.

Ενυδάτωση

Τι λείπει από το δέρμα περισσότερο μετά τις καλοκαιρινές διακοπές; Η ενυδάτωση φυσικά. Η ζέστη, ο καυτός ήλιος, το αλατισμένο νερό της θάλασσας, όλα αυτά συμβάλλουν στην μείωση των επιπέδων ενυδάτωσης. Το αποτέλεσμα είναι το δέρμα να είναι ξηρό, θαμπό, σκληρό και ερεθισμένο. Το φθινόπωρο, μία καλή κρέμα προσώπου ίσως είναι χρήσιμη, για παράδειγμα μία με υαλουρονικό οξύ ή ουρία. Μία καλή λύση είναι να υποβληθείτε σε κατάλληλες θεραπείες, οι οποίες ενυδατώνουν με ισχυρό τρόπο το δέρμα. Αξίζει να θυμάστε ότι η συντήρηση της σωστής ενυδάτωσης του δέρματος είναι σημαντική και επηρεάζει την κατάστασή του και την όψη του το χειμώνα.

Ποιες θεραπείες  φροντίδας αξίζει να κάνετε το φθινόπωρο

Χημικό πίλινγκ 

Είναι ιδανική λύση όταν τα χειροποίητα scrub είναι αδύναμα. Η διαδικασία της απολέπισης χρησιμοποιεί οξέα φρούτων, όπως το γλυκολικό ή το αμύγδαλο, τα οποία κάνουν απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, μη-μηχανικά. Το δέρμα μετά την θεραπεία είναι λείο και τέλεια καθαρισμένο.

Μεσοθεραπεία

Μπορεί να γίνει με τη χρήση βελόνας, ή με την τεχνική microneedle (με τη βοήθεια ενός roller) ή χωρίς βελόνες. Ανεξαρτήτως τύπου, είναι η τέλεια φθινοπωρινή θεραπεία. Παραδίδει ένα σύνολο θρεπτικών συστατικών στο δέρμα και ενεργοποιεί τη διαδικασία της επανόρθωσης των κυττάρων.

Sonophoresis

Είναι ένας καλό τρόπος να θρέψετε εις βάθος και να ενυδατώσετε το δέρμα, εάν φοβάστε τις βελόνες. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ένα ειδικό προϊόν φροντίδας του δέρματος, τοποθετείται στο δέρμα, με τη χρήση υπέρηχου. Χάρη σε αυτό, ακόμα και οι ουσίες που δεν διαπερνούν συνήθως το στρώμα της επιδερμίδας, απορροφώνται.

Πόσο συχνά επιτρέπεται η απολέπιση

Το πρόβλημα είναι ότι μερικές φορές αυτά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος δεν πέφτουν, αλλά συσσωρεύονται και φράζουν τους πόρους της επιδερμίδας, στην οποία δίνουν και μια τραχιά υφή. Για αυτό είναι σημαντικό να κάνετε απολέπιση σε όλο το σώμα σας και όχι μόνο το πρόσωπό σας.

Η απολέπιση σε όλο το σώμα μπορεί να σας βοηθήσει στην πρόληψη της ακμής του σώματος σε πολλά σημεία κάτω από το λαιμό σας, όπως στο στήθος, στην πλάτη και στα χέρια. Επίσης, μπορεί να σας βοηθήσει να μην δημιουργούνται σπυράκια στο δέρμα επειδή οι τρίχες που μεγαλώνουν υποδορίως δεν μπορούν να βγουν στην επιφάνεια εξαιτίας των νεκρών δερματικών κυττάρων που τις εμποδίζουν.

Όσον αφορά το πόσο συχνά θα πρέπει να κάνετε απολέπιση, οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα είναι αρκετές.

Αν το δέρμα σας είναι πολύ ευαίσθητο, είναι καλό να το κάνετε ακόμα σπανιότερα. Λάβετε υπόψη ότι ο σκοπός της απολέπισης είναι απλά να αφαιρέσετε τα κύτταρα του δέρματος που είναι νεκρά. Δεν θα πρέπει να τρίβετε την επιδερμίδα πάρα πολύ σκληρά ή πολύ συχνά για να συμβεί αυτό. Αν το κάνετε, είναι πιθανόν να βγάλετε και υγιή κύτταρα επίσης, το οποίο θα μπορούσε να αφήσει το δέρμα σας με κοκκινίλες και ερεθισμούς.

Ανεξάρτητα από τα υλικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να κάνετε απολέπιση, φροντίστε απλά να μην το παρακάνετε. Μια-δυο φορές την εβδομάδα είναι αρκετό.

Τρόποι αντιμετώπισης των σκούρων κηλίδων στο δέρμα

Είναι σημαντικό να αποκλείσετε το μελάνωμα ή άλλο τύπο καρκίνου του δέρματος ως πιθανό ένοχο πίσω από μία ή περισσότερες σκούρες κηλίδες. Η τακτική εξέταση πλήρους σώματος κάθε χρόνο είναι ένας αξιόπιστος τρόπος για να «πιάσετε» τον καρκίνο του δέρματος προτού προχωρήσει.

Απολέπιση 

Αν αποκτήσατε τις κηλίδες τους τελευταίους ένα ή δύο μήνες, μάλλον θα βρίσκονται στα εξωτερικά στρώματα του δέρματός σας. Θα μπορούσατε να απαλλαγείτε από αυτές κάνοντας απολέπιση το πρόσωπό σας ή στα σημεία του σώματος, όπου εντοπίζονται. Απολέπιση είναι η διαδικασία της απομάκρυνσης του ανώτερου στρώματος του δέρματος, κατά την οποία φέρνετε νέο δέρμα στην επιφάνεια.

Βρείτε ένα καθαριστικό απολέπισης που περιέχει μικροσκοπικά σωματίδια που τρίβουν απαλά το δέρμα για να αφαιρεθεί το ανώτερο στρώμα. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε τη δική σας με ανάμειξη αλεσμένων αμυγδάλων ή αλεσμένης βρώμης μαζί με το κανονικό καθαριστικό σας. Εφαρμόστε το στις κηλίδες με κυκλική κίνηση. Τα ηλεκτρικά απολεπιστικά εισχωρούν λίγο πιο βαθιά από το απλό καθαριστικό απολέπισης. Λειτουργούν με απαλή απόξεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος από το πρόσωπό σας. Μπορείτε να τα βρείτε σε φαρμακεία.

Οξέα στη μάχη κατά των κηλίδων

Δοκιμάστε μια τοπική θεραπεία με οξύ. Αυτού του είδους θεραπείες είναι διαθέσιμες τόσο με συνταγή όσο και σε προϊόντα εμπορίου. Περιέχουν άλφα υδροξυοξέα, βήτα υδροξυοξέα ή ρετινοειδή. Η εφαρμογή αυτών των διαφορετικών οξέων απομακρύνει το ανώτερο στρώμα των νεκρών κυττάρων του δέρματος, επιτρέποντας στα καινούργια κύτταρα να αναπτυχθούν ώστε να αναζωογονηθεί το δέρμα. Αυτές οι θεραπείες χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία υπερχρωματοποίησης όλων των τύπων. Τα αλφα-υδροξυ περιλαμβάνουν γλυκολικό οξύ, μανδελικό οξύ, κιτρικό οξύ, γαλακτικό οξύ και άλλα. Αυτά τα οξέα προέρχονται συχνά από προϊόντα και άλλα προϊόντα διατροφής. Απομακρύνουν νεκρά κύτταρα και καθαρίζουν την επιδερμίδα αποτελεσματικά, αλλά είναι αρκετά ήπια για άτομα με ευαίσθητο δέρμα. Τα αλφα-υδροξυ οξέα εντοπίζονται σε ορούς, κρέμες, ενυδατικές κρέμες και προϊόντα απολέπισης.

Το β-υδροξυ οξύ είναι επίσης γνωστό ως σαλικυλικό οξύ. Είναι ένα συνηθισμένο συστατικό σε προϊόντα ακμής και δερματικές θεραπείες. Το σαλικυλικό οξύ μπορεί να εφαρμοστεί σε κρέμα, ορό, καθαριστικό ή προϊόντα απολέπισης.

Το ρετινοϊκό οξύ είναι επίσης γνωστό ως tretinoin ή Retin-A. Το ρετινοϊκό οξύ είναι μια μορφή βιταμίνης Α. Είναι μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία για την ακμή και τις κηλίδες. Διατίθεται σε κρέμες και τζελ.

Αν ψάχνετε για ένα προϊόν που δεν απαιτεί  ιατρική συνταγή, προσπαθήστε να βρείτε ένα που περιέχει ένα συνδυασμό αυτών των συστατικών: υδροκινόνη, αγγούρι, σόγια, κιζικό οξύ, ασβέστιο, αζελαϊκό οξύ ή αρβουτίνη.

Χημικά peeling

Εάν οι επιφανειακές θεραπείες δεν εξασθενίσουν επαρκώς τις κηλίδες σας, ίσως θα μπορούσατε να λάβετε υπ’οψιν το χημικό peeling. Το peeling κυριολεκτικά απομακρύνει τα εξωτερικά στρώματα του δέρματός σας. Συχνά περιέχουν τα οξέα που περιγράφονται παραπάνω σε υψηλές συγκεντρώσεις.

Κατατάσσονται σε τρία επίπεδα δράσης: ελαφρύ, μεσαίο και βαθύ .Τα ελαφρύ χημικά peeling συνήθως περιλαμβάνουν άλφα-υδροξυ οξέα. Το γλυκολικό οξύ και το γαλακτικό οξύ είναι κοινά συστατικά. Θεωρούνται τα πιο αποτελεσματικά  χημικά peeling για κηλίδες.

Μέτριου βαθμού peeling περιλαμβάνουν το TCA ή το τριχλωροξικό οξύ. Πολλοί συνιστούν αυτό το peeling για κηλίδες από τον ήλιο.

Για καλύτερα αποτελέσματα, συνήθως επαναλαμβάνετε κάθε δύο εβδομάδες, μέχρις ότου οι κηλίδες να εξασθενίσουν επαρκώς. Αυτού του είδους οι θεραπείες γενικά δεν συνιστώνται σε άτομα με πολύ σκούρες επιδερμίδες, καθώς μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση περισσότερων σκοτεινών κηλίδων μετά την επούλωση του δέρματος.

Του τρίτου επιπέδου peeling περιέχουν ως δραστικό συστατικό την φαινόλη ή καρβολικό οξύ. Χρησιμοποιούνται συχνά για βαθιές ρυτίδες, αλλά και για τη διόρθωση σοβαρών ζημιών από τον ήλιο. Τα peeling φαινόλης είναι πολύ ισχυρά και χορηγούνται με αναισθησία. Μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες για να εμφανιστούν αποτελέσματα καθώς το δέρμα χρειάζεται χρόνο να θεραπευτεί.

Μικροδερμοαπόξεση

Δοκιμάστε την μικροδερμοαπόξεση. Η μικροδερμοαπόξεση είναι μια διαδικασία που χρησιμοποιεί πολύ λεπτά κρυστάλλους για να «αμμοβολή» τα σκοτεινά σημεία από το δέρμα σας.  Ένα νέο φρέσκο στρώμα δέρματος αναπτύσσεται στη θέση του δέρματος που αφαιρέθηκε. Οι θεραπείες γίνονται συνήθως μία φορά το μήνα για αρκετούς μήνες. Βρείτε έναν έμπειρο δερματολόγο ή πλαστικό χειρουργό. Η διαδικασία λείανσης του δέρματος μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, καθιστώντας τον αποχρωματισμό χειρότερο. Η μικροδερμοαπόξεση δεν πρέπει να γίνεται πολύ συχνά, αφού το δέρμα σας χρειάζεται χρόνο για να θεραπευτεί μεταξύ των θεραπειών.

Θεραπεία με λέιζερ

Η θεραπεία με λέιζερ, που ονομάζεται επίσης θεραπεία εντατικής παλμικού φωτός (IPL), χρησιμοποιεί γρήγορους παλμούς φωτός για να καταστρέψει τη σκοτεινή κηλίδα που προκαλεί μελανίνη. Οι χρωματισμένες περιοχές απορροφούν το φως και θρυμματίζονται ή εξατμίζονται. Το σώμα σας θεραπεύει το σημείο σχηματίζοντας κακάδι και αναπτύσσοντας νέο, νωπό, δέρμα στη θέση του. Η θεραπεία με λέιζερ είναι συνήθως η καλύτερη επιλογή όταν οι κηλίδες είναι παλιές. Εάν έχετε πολύ ανοιχτό δέρμα, μπορεί να χρειαστούν 4 ή 5 θεραπείες με λέιζερ προτού οι κηλίδες χαθούν τελείως.

Χημικό peeling: Για ποια δέρματα συνιστάται

Οι περιπτώσεις που ενδείκνυται είναι οι εξής:

-Φωτογηρασμένο δέρμα

-Λεπτές ρυτίδες

-Μελαγχρωματικές δυσχρωμίες του δέρματος

-Προκαρκινικές βλάβες

-Ακμή

-Ουλές

-Δέρμα με πόρους

Η τεχνική αυτή, μπορεί να εφαρμοστεί είτε μόνη της, είτε σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες, παρουσιάζει άριστα αισθητικά αποτελέσματα και ο ασθενής επιστρέφει άμεσα στις κοινωνικές του δραστηριότητες.

Η διαδικασία

Η θεραπεία γίνεται σε δερματολογικό ιατρείο. Κατά τη θεραπεία, ένα χημικό διάλυμα απλώνεται στο δέρμα με σκοπό να προκαλέσει ελεγχόμενο χημικό έγκαυμα και τελικά να το απολεπίσει, να αφαίρεσει δηλαδή τις κατεστραμμένες εξωτερικές του στιβάδες.

Δεν απαιτείται αναισθησία, αφού ο ασθενής θα νιώσει μόνο ένα ελαφρύ αίσθημα τσιμπήματος, ενώ σπάνια μπορεί να χρειαστεί τοπική αναισθητική κρέμα. Η διαδικασία δεν διαρκεί περισσότερο από 10-15 λεπτά. Ο γιατρός αφήνει τα συστατικά να δράσουν για περίπου 2-15 λεπτά και στη συνέχεια τα καθαρίζει ή εξουδετερώνει το διάλυμα. Στην συνέχεια δίνονται κάποιες οδηγίες για το σπίτι.

Το μεγάλου βάθους χημικό peeling επιτυγχάνεται με τη χρήση φαινόλης. Αυτή εισχωρεί πολύ πιο βαθιά, γίνεται μόνο μια φορά και έχει τα πιο δραστικά αποτελέσματα, έχει όμως και μεγαλύτερη πιθανότητα επιπλοκών. Η φαινόλη μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμη υπομελάγχρωση εξαιτίας της μελανοτοξικότητας της και για αυτό το λόγο δεν συνιστάται για σκουρόχρωμες επιδερμίδες.

Αναδόμηση και λάμψη στο πρόσωπο

Για να δώσουμε στο δέρμα τη χαμένη του φρεσκάδα και λάμψη πρέπει να αντιμετωπίσουμε όλους τους παραπάνω παράγοντες.

Απολεπιστικά προϊόντα

Ισχυρά αντιγηραντικά, αντιοξειδωτικά και ενυδατικά συστατικά, είναι τα εξής: Retinol (προπομπός ρετινοϊκού οξέος), Idebenone (ισχυρό συνένζυμο νεότητας 1000 φορές πιο δραστικό από το Q10), υαλουρονικό οξύ, βιταμίνη C, Gluconolactone, εκχυλίσματα Liquorice, Calendula, Butcher’s Broom, Aloe vera, Acerola. Αυτά τα συστατικά συνδυάζονται με ισχυρά οξέα νέας γενιάς, όπως Μανδελικό, Μαλικό, Πυρουβικό, Γλυκολικό, Λακτοβιονικό και Προστατευμένο Όζον σε κώνους κυκλοδεξτρίνης.

Αυτά τα εξαιρετικά απολεπιστικά προϊόντα μπορούν να πετύχουν:

*Ισχυρή κυτταρική ενεργοποίηση και ενίσχυση της βιολογικής δραστηριότητας, λόγω απολέπισης.

*Μείωση των δυσχρωμιών και της φωτογήρανσης.

*Βελτίωση της μικροκυκλοφορίας, τόνωση του δερματικού ιστού και σύσφιξη του δέρματος.

* Αύξηση της ενυδάτωσης, της παραγωγής κολλαγόνου, άρα και της σφριγηλότητας της επιδερμίδας.

*Αναστολή των μυικών συσπάσεων (μείωση των ρυτίδων έκφρασης) και άμεσο αποτέλεσμα lifting.

Η χρήση των παραπάνω συστατικών  μπορεί να γίνει σε νεανικά δέρματα με πρόωρα σημάδια γήρανσης (φωτογήρανσης) ή ανομοιομορφία χρώματος από ουλές ακμής και όψη «βρώμικου» δέρματος με διεσταλμένους πόρους.

Σε ώριμα δέρματα, φωτογηρασμένα, νωθρά, με δυσχρωμίες-κηλίδες, υπερκερατινοποιημένα (τραχιά όψη και θαμπάδα) με ρυτίδες επιφανειακές ή βαθύτερες.

Σε άτονα δέρματα που έχουν χάσει τη σπαργή και τη σφριγηλότητά τους, ενώ ταυτόχρονα είναι αφυδατωμένα (συνήθως η έλλειψη υγρασίας χαρακτηρίζεται λανθασμένα ως ξηρότητα).

Διεσταλμένοι πόροι τέλος, με 5 τρόπους

Καταρχάς πρέπει να γνωρίζετε ότι το μέγεθος των πόρων της επιδερμίδας σας είναι γενετικό και σχετίζεται με τη δομή των αδένων σας, γι’ αυτό και καμιά παρέμβαση δεν μπορεί να τους συρρικνώσει μόνιμα, επισημαίνει η καθηγήτρια δερματολογίας στην ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Γιέιλ Mona Gohara.

Υπάρχουν ωστόσο παράγοντες κινδύνου, όπως οι βλάβες από την ηλιακή ακτινοβολία και η ακμή, που επιδεινώνουν την κατάσταση και τους οποίους μπορείτε να θέσετε υπό έλεγχο.

Δείτε πέντε πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να συρρικνώσετε τους πόρους και να έχετε μία λεία και απαλή επιδερμίδα:

Αποτρέψτε τη διαστολή

Ο ήλιος καταστρέφει το κολλαγόνο, το οποίο διατηρεί την επιδερμίδα σταθερή και σφριγηλή. Όταν η επιδερμίδα έχει λιγότερο κολλαγόνο, αρχίζει να «κρεμάει», με αποτέλεσμα να διαστέλλονται οι πόροι. Παράλληλα, ο ιδρώτας που προκαλείται από την έκθεση στον ήλιο αναγκάζει τους αδένες να παράγουν περισσότερο σμήγμα, το οποίο τους φράζει και τους κάνει να φαίνονται μεγαλύτεροι. Χρησιμοποιείτε καθημερινά κρέμα ημέρας με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 30. Προτιμήστε μία με όσο το δυνατόν περισσότερα αντιοξειδωτικά και μη λιπαρή σύνθεση.

Διατηρείτε τους πόρους υγιείς

Η ρετινόλη, ένα παράγωγο της βιταμίνης Α, είναι το «άγιο δισκοπότηρα» της περιποίησης της επιδερμίδας: επιβραδύνει τα σημάδια γήρανσης, προλαμβάνει τα σκασίματα και διατηρεί ανοιχτούς τους πόρους. Τα ρετινοειδή καθαρίζουν τους φραγμένους πόρους από το σμήγμα και τα νεκρά κύτταρα και τους κάνουν να φαίνονται μικρότεροι. Μελέτη του 2015 έδειξε ότι οι γυναίκες που χρησιμοποιούσαν ρετινόλη κάθε βράδυ επί τρεις μήνες, είδαν σημαντική βελτίωση στο μέγεθος των πόρων της επιδερμίδας τους.

Βρείτε το κατάλληλο καθαριστικό πόρων

Επιλέξτε ένα προϊόν καθαρισμού της επιδερμίδας με σαλικυλικό οξύ και χρησιμοποιείτε το κάθε βράδυ. Η συγκεκριμένη ουσία ανήκει στα υδροξυοξέα που έχουν την ιδιότητα να διαλύουν το σμήγμα και να εισχωρούν βαθιά στους πόρους της επιδερμίδας. Συζητήστε επίσης με τον δερματολόγο σας το ενδεχόμενο χημικού peeling.

Μικροδερμοαπόξεση

Ο,τιδήποτε προκαλεί ανόρθωση της επιδερμίδας, κάνει τους πόρους να φαίνονται μικρότεροι. Μία τέτοια πολύ διαδεδομένη μέθοδος είναι η μικροδερμοαπόξεση, η οποία απομακρύνει την εξωτερική στοιβάδα της επιδερμίδας μέσω της μηχανικής απολέπισης των νεκρών κυττάρων. Η νέα επιδερμίδα που εμφανίζεται έχει μικρότερους πόρους, ενώ παράλληλα απορροφά πιο αποτελεσματικά το κολλαγόνο και τα άλλα θρεπτικά συστατικά των προϊόντων περιποίησης.

Αποφεύγετε τα «βαριά» προϊόντα μακιγιάζ

Πολλά προϊόντα μακιγιάζ περιέχουν γαλακτοματοποιητές (ουσίες που χρησιμοποιούνται σε κρέμες και λοσιόν για τη μίξη νερού και ελαίων), όπως λανολίνη, οξικός αιθυλεστέρας, λαουρικό οξύ κ.ά., που φράσσουν τους πόρους και τους κάνουν να φαίνονται μεγαλύτεροι. Γενικά, το «βαρύ» μακιγιάζ εισχωρεί στους πόρους και τους κάνει να φαίνονται μεγαλύτεροι.

Κορυφαία συμβουλή νεότητας!

Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν οι γυναίκες στην φροντίδα της επιδερμίδας τους είναι πως ξεκινάνε πολύ αργά να χρησιμοποιούν προϊόντα που προλαμβάνουν ή καθυστερούν τη διαδικασία της γήρανσης. Όταν είμαστε νέοι, η επιδερμίδα παράγει πολύ κολλαγόνο.

Είναι πιο έξυπνο, λοιπόν, όσο τα κύτταρα είναι νέα να βοηθήσουμε να παραμείνουν σε αυτή την κατάσταση παρά να περιμένουμε να πέσει η απόδοσή τους με το πέρασμα του χρόνου και τότε να προσπαθήσουμε να τα επαναφέρουμε. Οι γυναίκες θα πρέπει να βάλουν στην καθημερινή τους φροντίδα την έννοια της πρόληψης της γήρανσης από την ηλικία των 20 ετών.

Έρευνες δείχνουν πως ήδη από τα 25 οι δύο δομικές πρωτεΐνες της επιδερμίδας  δηλαδή το κολλαγόνο (που την κρατάει σφριγηλή και ελαστική) και η ελαστίνη (που της δίνει την πολύτιμη ελαστικότητά της) αρχίζουν να φθίνουν. Ο ρυθμός ανανέωσης των κυττάρων μειώνεται, η αντιοξειδωτική προστασία εξασθενεί – το ίδιο και η φυσική άμυνα του δέρματος και η ικανότητά του να επιδιορθώνει τις φθορές του.

«Όπλα» που πρέπει να έχετε στο σπίτι

Τα βασικά προϊόντα περιποίησης που πρέπει κάθε γυναίκα να έχει στο μπάνιο της για να προλάβει τα σημάδια της γήρανσης είναι τα εξής:

Ένα απαλό προϊόν καθαρισμού, ένα χημικό peeling που γίνεται στο σπίτι, μια ενυδατική κρέμα, μια κρέμα ματιών και ένα αντηλιακό. Ο καθαρισμός είναι σημαντικός για να απομακρύνει τους ρύπους από την επιδερμίδα, ειδικά πριν τον ύπνο. Ένα χημικό peeling που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι, θα διώξει τα νεκρά κύτταρα και τη σκόνη, θα ανοίξει τους πόρους και θα προετοιμάσει καλύτερα την επιδερμίδα για το επόμενο βήμα φροντίδας.

Η ενυδατική θα της δώσει την υγρασία που χρειάζεται ώστε να δείχνει φωτεινή και ελαστική, η κρέμα ματιών θα «γεμίσει» εκ των έσω την ευαίσθητη επιδερμίδα γύρω από τα μάτια και θα της δώσει φωτεινότητα ενώ ταυτόχρονα θα κρατήσει την παραγωγή του κολλαγόνου και της ελαστίνης σε καλά επίπεδα. Και βέβαια, το αντηλιακό είναι απαραίτητο καθημερινά, ακόμα και αν έξω έχει συννεφιά.

Ενισχυτικά και για καλύτερα αποτελέσματα εφοδιάστε τη «φαρέτρα» σας με  ένα ελαφρύ peeling, αντιγηραντικά serum και μπόλικη βιταμίνη C, που είναι το πιο ισχυρό αντιγηραντικό συστατικό.



Συχνή απολέπιση για λαμπερά και υγιή χείλη

Τα κύτταρα του δέρματος υφίστανται μια συνεχή διαδικασία αντικατάστασης του νεκρού στρώματος των κυττάρων από έξω με ένα νέο στρώμα κυττάρων. Αυτή είναι η διαδικασία που διατηρεί το δέρμα μαλακό και εύπλαστο. Αλλά όταν αυτό το στρώμα δεν έχει καλυφθεί εντελώς, τότε το δέρμα σας φαίνεται νεκρό και θαμπό. Το ίδιο συμβαίνει και με τα χείλη σας.

Χρησιμοποιήστε ένα φυσικό απολεπιστικό για τα χείλη τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα και να στεγνώσετε το δέρμα από τα χείλη σας. Μπορείτε να αναμίξετε το ελαιόλαδο με τη ζάχαρη και να το χρησιμοποιήσετε για απολέπιση. Μόλις ξεπλύνετε, εφαρμόστε το βούτυρο θεραπείας ή το αγαπημένο σας moisturizer για τα χείλη.

Κάντε τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα απολέπιση για ορατά αποτελέσματα.

Dermaplaning: Η νέα τεχνική απολέπισης του προσώπου με… ξύρισμα

Η διαδικασία θεωρείται ότι αναδεικνύει την επιδερμίδα και επιτρέπει στα προϊόντα περιποίησης του δέρματος να διεισδύουν καλύτερα στο δέρμα.

Ουσιαστικά, μιλάμε για ξύρισμα του προσώπου με νυστέρι. Η Marie Rosepink, αισθητικός από το Scottsdale της Αριζόνα, δήλωσε: «Οι άνθρωποι αγαπούν το dermaplane. Οι περισσότερες γυναίκες λατρεύουν να αισθάνονται το δέρμα τους τόσο λείο.»

Δείτε το βίντεο για να καταλάβετε πώς λειτουργεί η διαδικασία:

Η τακτική απολέπιση είναι ένα σημαντικό βήμα στη διατήρηση της υγιούς επιδερμίδας. Το Dermaplane είναι κατάλληλο για τους περισσότερους τύπους δέρματος.

Μεταξύ των φαν του dermaplaning είναι η Kim Kardashian και η Rachel Zoe. Μάλιστα, η συγκεκριμένη τεχνική πηγαίνει μέχρι την Κλεοπάτρα και την Marilyn Monroe, ενώ στην Ιαπωνία είναι διαδεδομένη με το όνομα kao sori.

Το Dermaplane είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα. Ως αποτέλεσμα το δέρμα δείχνει και μοιάζει πιο απαλό.

«Τα προϊόντα φροντίδας του δέρματος διεισδύουν καλύτερα, το μακιγιάζ κάθεται καλύτερα και το δέρμα είναι λιγότερο θαμπό και συσσωρευμένο».

Τα οφέλη του Dermaplaning:

  1. Είναι μια ασφαλής διαδικασία για την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος.
  2. Εξαλείφει τις τρίχες του προσώπου που παγιδεύουν βακτήρια.
  3. Εξασφαλίζει απαλότερο δέρμα.
  4. Μειώνει την εμφάνιση των ουλών ακμής.
  5. Μειώνει την εμφάνιση των λεπτών γραμμών.
  6. Λειτουργεί στους περισσότερους τύπους δέρματος.

Αντιμετωπίστε τις ουλές και τα σημάδια ακμής

Οι ουλές αυτές συνήθως βρίσκονται στο πρόσωπο, αλλά πολλές φορές μπορεί να αφορούν και στο σώμα, ιδίως στην πλάτη.

Απαραίτητη προϋπόθεση για να μπει κάποιος στη διαδικασία της διόρθωσης, είναι η ακμή να μη βρίσκεται σε ενεργό φάση, να έχει δηλαδή σταματήσει, έστω κατά το μεγαλύτερο μέρος και οι ουλές να έχουν σταθεροποιηθεί. Επίσης, θα πρέπει ο υποψήφιος ασθενής να γνωρίζει ότι η πλήρης εξαφάνιση των ουλών είναι αδύνατη και αυτό που μπορεί να επιτύχει είναι τη βελτίωσή τους σε κάποιο ποσοστό, ανάλογα με τη διαδικασία που θα ακολουθηθεί και το είδος των ουλών.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι διόρθωσης, που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο πλαστικός χειρουργός, όπως το πήλινγκ, η χειρουργική αφαίρεση, η χρήση ενέσιμων υλικών.

Απολέπιση

Η βασικότερη μέθοδος βελτίωσης των σημαδιών από ακμή είναι τα peelings. Αυτά είναι τριών ειδών, ανάλογα με τον τρόπο με τον οποίο γίνονται κι επίσης διαφοροποιούνται ανάλογα με το βάθος στο δέρμα, στο οποίο φτάνουμε.

Τα peelings ανάλογα με τον τρόπο εφαρμογής χωρίζονται σε:
• ΧΗΜΙΚΑ PEELING: Η λείανση του δέρματος γίνεται με χημικό τρόπο. Συνήθως χρησιμοποιούνται οξέα, τα οποία εξαχνώνουν την επιδερμίδα και δίνουν τη δυνατότητα να αναπλαστεί επιδερμίδα καλύτερης υφής. Οι ουλές αποκτούν πιο ομαλό περίγραμμα και γίνονται λιγότερο βαθιές, άρα και λιγότερο εμφανείς.
• ΜΗΧΑΝΙΚΑ PEELING: Γίνονται με τη μέθοδο της δερμοαπόξεσης (σβουράκι), όταν πρόκειται για βαθιά peeling και με κρυστάλλους, όταν πρόκειται για πιο ελαφριά πήλινγκ.
• LASER: Υπάρχουν δύο τύποι laser που χρησιμοποιούνται στην ακμή: τα λέιζερ διοξειδίου του άνθρακα (CO2 Laser) και τα Laser Erbium. Και τα δύο αποσκοπούν στο να λειάνουν τις ουλές και να τις κάνουν πιο ρηχές.

Όσο πιο βαθιά προχωράει o πλαστικός χειρουργός στο δέρμα, τόσο καλύτερο αποτέλεσμα έχει. Βέβαια, ακόμα και στα βαθύτερα peelings, δεν μπορεί να γίνει τέλεια εξαφάνιση των ουλών, αλλά μπορεί να υπάρξει ένα ποσοστό βελτίωσης της τάξης του 40%-70%.

Μετά την απολέπιση

Ο χρόνος αποθεραπείας εξαρτάται από το είδος του peeling και από το βάθος διείσδυσης. Στα βαθύτερα peelings ο χρόνος αποθεραπείας κυμαίνεται από 10 έως 15 μέρες συνήθως.

Τα peelings γίνονται μόνο χειμερινούς μήνες και χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή στην έκθεση στον ήλιο για μερικούς μήνες αφότου πραγματοποιηθούν. Η μέθοδος αυτή μπορεί να συνδυαστεί με άλλες μεθόδους για περαιτέρω βελτίωση του αποτελέσματος.

Χειρουργική αφαίρεση

Εκτός της εφαρμογής peeling, υπάρχουν και οι εξής άλλοι τρόποι διόρθωσης των ουλών της ακμής:

Η χειρουργική αφαίρεση εφαρμόζεται μόνο σε πολύ βαθιές και έντονες ουλές, όπου μπορεί κανείς να τις αφαιρέσει και να κάνει μία συρραφή. Το σημάδι μετά τη συρραφή θα είναι σαφώς καλύτερο από τη βαθιά ουλή. Δεν είναι κύρια μέθοδος, αλλά χρησιμοποιείται συμπληρωματικά με άλλες μεθόδους, όταν οι ουλές είναι πολύ έντονες.

Ενέσιμα fillers

Με κάποιο υλικό γεμίσματος, που συνήθως είναι το υαλουρονικό, ο πλαστικός χειρουργός γεμίζει την ουλή και την κάνει να φαίνεται πιο επίπεδη. Άλλωστε, το βασικό αισθητικό πρόβλημα στις ουλές από ακμή, δεν είναι ο ουλώδης ιστός αλλά η ανομοιογένεια της επιφάνειας του δέρματος. Από τη στιγμή που, με χρήση ενέσιμων υλικών, η ουλή έρθει στο ίδιο επίπεδο με το υπόλοιπο δέρμα, η γενικότερη εικόνα γίνεται πολύ καλύτερη. Το μειονέκτημα της μεθόδου είναι ότι δεν αποτελεί μια μόνιμη λύση. Η διάρκεια του αποτελέσματος όμως είναι αρκετά μεγάλη (1-3 χρόνια). Βέβαια το σημαντικό πλεονέκτημα είναι ότι πρόκειται για μια πολύ εύκολη διαδικασία της τάξης των πέντε λεπτών.

Το πρόβλημα των ουλών από ακμή είναι αρκετά επιβαρυντικό για την ψυχολογία των ατόμων, τα οποία συνήθως είναι νέα σε ηλικία. Η βελτίωση του προβλήματος, βοηθάει στη βελτίωση της ψυχολογίας, σε μία ηλικία μάλιστα που είναι αρκετά ευαίσθητη.

Αυτόλογη μεταφορά ιστών

Ένα όπλο που έχει στα χέρια του ο πλαστικός χειρουργός, είναι η μεταφορά ιστών από το ένα σημείο του σώματος στο άλλο. Οι ιστοί αυτοί μπορεί να βρίσκονται κοντά στην περιοχή της βλάβης ή και σε κάποιο απομακρυσμένο σημείο.

Η μεταφορά ιστών μπορεί να γίνει με πολλούς, διαφορετικούς τρόπους, που στο παρόν κείμενο δεν είναι απαραίτητο να αναφερθούν, διότι είναι πολύπλοκοι και θα δημιουργήσουν μάλλον σύγχυση παρά θα διευκολύνουν τον ενδιαφερόμενο. Οι ιστοί αυτοί μπορεί να είναι διαφόρων μορφών και να μεταφερθούν από πολλά και διαφορετικά σημεία του σώματος σε κάποιο άλλο.

Αυτή η διαδικασία συνήθως δεν γίνεται για αισθητικούς λόγους, αλλά για να καλυφθεί κάποιο κενό ή για να βελτιωθεί η λειτουργικότητα μίας συγκεκριμένης περιοχής στο σώμα. Οι ιστοί που μεταφέρονται από άλλο σημείο του σώματος είναι διαφορετικής υφής και επομένως δεν ταιριάζουν αισθητικά με την περιοχή όπου βρίσκεται το έλλειμμα.