Brazilian Butt Lift VS Αυξητικής γλουτών με εμφυτεύματα

Δύο είναι οι βασικές μέθοδοι για την ενίσχυση και ανόρθωση των γλουτών: το Brazilian Butt Lift και η αυξητική γλουτών με εμφυτεύματα. Οι περισσότεροι γιατροί συστήνουν τη χειρουργική επέμβαση BBL αντί για τα εμφυτεύματα, επειδή το λίπος μπορεί να μεταφερθεί με μεγαλύτερη ακρίβεια.

Κατά τη διάρκεια ενός BBL, ένας χειρουργός μπορεί να επιλέξει από πού να εγχύσει το λίπος για να δημιουργήσει το ιδανικό σχήμα. Μπορεί επίσης να αποφασίσει πόσο λίπος να συλλεχθεί για να βοηθήσει τον ασθενή να πάρει το μέγεθος που θέλει. Οι επιλογές είναι σημαντικά πιο περιορισμένες με τα εμφυτεύματα.

Ένας ακόμα λόγος είναι ότι το BBL είναι οπτικά πιο φυσικό από τα εμφυτεύματα.

Επιπλέον, τα εμφυτεύματα έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για επιπλοκές σε σύγκριση με το BBL. Η τομή που γίνεται για εμφυτεύματα είναι συνήθως μεγαλύτερη από ό,τι για το BBL, συνεπώς υπάρχει αυξημένος κίνδυνος για κακή επούλωση πληγών ή ορατές ουλές. Τα εμφυτεύματα έχουν επίσης την τάση να γίνονται άβολα με την πάροδο του χρόνου και μπορεί να είναι ορατά κάτω από το δέρμα.


Συνήθως, η μόνη φορά που ένας χειρουργός θα συστήσει εμφυτεύματα σε σχέση με ένα BBL είναι όταν ο ασθενής είναι πολύ λεπτός και έχει πρόβλημα να πάρει επιπλέον λίπος. Τα εμφυτεύματα λειτουργούν καλύτερα για άτομα που είναι λεπτά και προσπαθούν να προσθέσουν όγκο αλλά δεν έχουν αρκετό λιπώδη ιστό για το BBL. Ακόμα και σε αυτή την περίπτωση όμως, η επιλογή του σωστού γιατρού παίζει τεράστιο ρόλο, καθώς σε ένα λεπτό άτομο, θα είναι δύσκολα να «καμουφλαριστούν» τα εμφυτεύματα από τον επικαλυπτόμενο ιστό.

Αξίζει να σημειωθεί, πάντως, ότι έχουν καταγραφεί φαινόμενα κατά τα οποία το BBL εξασθένησε τελείως 10 ή 12 μήνες μετά την επέμβαση, με αποτέλεσμα το εφέ της ανόρθωσης να είναι ανεπαίσθητο. Επομένως, κάποιος που αναζητά μόνιμα αποτελέσματα μπορεί να επιλέξει τα εμφυτεύματα.

Μια λύση για ένα αδύνατο άτομο θα μπορούσε να είναι ο συνδυασμός BBL και εμφυτευμάτων. Τα εμφυτεύματα θα μπορούσαν να τοποθετηθούν στο κέντρο των γλουτών και το λίπος στην πλευρική περιοχή του μηρού και των γλουτών.

Brazilian Butt Lift και εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Στο Brazilian Butt Lift (BBL), όπως είναι γνωστό, χρησιμοποιείται το δικό σας λίπος για να ενισχυθεί το μέγεθος και το σχήμα των γλουτών σας. Ένας πλαστικός χειρουργός κάνει πρώτα λιποαναρρόφηση για να απομακρύνει το λίπος από άλλες περιοχές του σώματός σας (συχνά το στομάχι, τους γοφούς ή τους μηρούς σας) και στη συνέχεια εγχέει το λίπος στα οπίσθια και τα εξωτερικά ισχία.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι τα μεταφερόμενα κύτταρα του λίπους θα συνεχίσουν να δρουν όπως τα κανονικά κύτταρα και θα αναπτυχθούν ή θα συρρικνωθούν εάν αλλάξει το βάρος σας.

Ωστόσο, πώς επηρεάζει μια εγκυμοσύνη το Brazilian Butt Lift;

“Οι περισσότεροι πλαστικοί χειρουργοί θα συμφωνούσαν ότι σχεδόν κάθε τέτοιου είδους επέμβαση θα πρέπει να εκτελείται μετά από την εγκυμοσύνη”, λέει ο Dr. Kenneth B. Hughes, πλαστικός χειρούργος του Λος Άντζελες. “Ωστόσο, το BBL μπορεί να γίνει πριν ή μετά την εγκυμοσύνη ανάλογα με τους στόχους και τις προσδοκίες”.

“Εάν σκοπεύετε να περιμένετε λίγα χρόνια μετά το BBL προτού μείνετε έγκυος, τότε κάντε την εγχείρηση”, συνεχίζει. “Αν σκοπεύετε να μείνετε έγκυος το επόμενο έτος, τότε περιμένετε”.

Αν τύχει και μείνετε έγκυος αρκετά νωρίτερα ή αν εν αγνοία σας ήσασταν έγκυος κατά την περίοδο της επέμβασης, καλό είναι να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο και τον πλαστικό χειρουργό σας. Πάντως, το σίγουρο είναι ότι το λίπος που θα προστεθεί στο σώμα σας λόγω της εγκυμοσύνης θα κατανεμηθεί και στην περιοχή των γλουτών, αφού όπως προαναφέρθηκε τα κύτταρα αντιδρούν κανονικά στην αύξηση ή απώλεια βάρους.

Αν έχετε γεννήσει πρόσφατα, να έχετε υπόψη ότι συνήθως χρειάζεστε 3 έως 6 μήνες μετά την εγκυμοσύνη για να φτάσετε σε ένα σταθερό, υγιές βάρος για το BBL. Αυτός ο χρόνος αναμονής είναι για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη σωματική σας διάπλαση.

Σπυράκια στους γλουτούς: 4 λόγοι που εμφανίζονται και 4 τρόποι αντιμετώπισης

Με λίγα λόγια, κλείνουν οι αδένες, και μη μπορώντας να βγει στην επιφάνεια η τρίχα, βγαίνουν σπυράκια στους γλουτούς. Είναι, λοιπόν, ο συνδυασμός αυτής της κατάστασης με βακτηριακή μόλυνση.

Λογοι εμφάνισης:

  1. Τα ιδρωμένα ρούχα μετά το γυμναστήριο. Αν συνεχίζεις να τα φοράς, επιτρέπεις στον ιδρώτα να εισέλθει στους πόρους του δέρματος. Επιβάλλεται να αλλάξεις τα ρούχα σου και αν γίνεται και τα εσώρουχα σου, αμέσως μετά το τέλος της γυμναστικής!
  2. Καθιστική ζωή. Όλοι όσοι δουλεύουν πίσω από ένα γραφείο επί πολλές ώρες δεν μπορούν να το αποφύγουν, αλλά δυστυχώς αποτελεί ακόμα μια αιτία.
  3. Μη συχνή αλλαγή εσωρούχων. Τα εσώρουχα αποδεδειγμένα κρατάνε τον ιδρώτα, το λάδι του δέρματος και κάθε είδους βρωμιάς φράζοντας τους πόρους και οδηγώντας στη δημιουργία ακμής. Το ίδιο ισχύει και με τα παντελόνια, στην περίπτωση που τα εσώρουχα είναι πιο μικροσκοπικά, αφήνοντας εκτεθειμένο το δέρμα που ακουμπάει στην επιφάνεια του ρούχου.
  4. Στενά παντελόνια. Όπως είπαμε, αποτελούν ακόμα μια αιτία, ειδικά όταν είναι ασφυκτικά στενά. Με αυτό τον τρόπο εγκλωβίζουν τον ιδρώτα και το λάδι του δέρματος, μην αφήνοντας τους πόρους να αναπνεύσουν και πιέζοντας τους θύλακες της τρίχας, δημιουργώντας σπυράκια!

Τρόποι αντιμετώπισης:

  1. Κάνε μπάνιο αμέσως μετά τη γυμναστική. Καθαρίζοντας την επιφάνεια του δέρματος, απομακρύνεται ο ιδρώτας και τα άλλα παραγόμενα της επιδερμίδας, και όπως είπαμε, άλλαξε και τα ρούχα ώστε να αποφύγεις κάθε πιθανότητα.
  2. Χρησιμοποίησε προϊόντα που περιλαμβάνουν υπεροξείδιο του βενζολίου. Ενώ είσαι στο μπάνιο εφάρμοσέ το στην περιοχή των γλουτών σου. Είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία τόσο της πραγματικής ακμής όσο και της θυλακίτιδας, διότι έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες, για παράδειγμα καταπολεμά τα βακτηριδία. Δες το σαν μια μορφή θεραπείας και εφάρμοσέ το με σωστό τρόπο.
  3. Άνοιξε τους πόρους χρησιμοποιώντας σαλικικό οξύ. Με το σαλικικό οξύ απομακρύνονται τα έλαια του δέρματος και τα νεκρά κύτταρα, παρεμποδίζοντας τα από το να εγκλωβιστούν στους πόρους και στους θύλακες.
  4. Απολέπιση με γλυκολικό οξύ. Όπως και τα προϊόντα με το σαλικικό οξύ, έτσι και αυτά με το γαλακτικό και το γλυκολικό οξύ καταπολεμούν την ακμή των γλουτών, διατηρώντας καθαρούς τους πόρους σου. Έχει επίσης το πλεονέκτημα της απομάκρυνσης των σημαδιών τα οποία μπορεί να δημιουργηθούν από τα σπυριά ή την θυλακίτιδα, λειαίνοντας την επιδερμίδα.

Brazilian Butt Lift: Για ποιους είναι κατάλληλο

Τι είναι το Brazilian Butt Lift (BBL);

Στο Brazilian Butt Lift (BBL) χρησιμοποιείται το δικό σας λίπος για να ενισχυθεί το μέγεθος και το σχήμα των γλουτών σας. Ένας πλαστικός χειρουργός κάνει πρώτα λιποαναρρόφηση για να απομακρύνει το λίπος από άλλες περιοχές του σώματός σας (συχνά το στομάχι, τους γοφούς ή τους μηρούς σας) και στη συνέχεια εγχέει το λίπος στα οπίσθια και τα εξωτερικά ισχία.

Είναι μια περίπλοκη διαδικασία με πολλά βήματα, οπότε η εύρεση ενός έμπειρου πιστοποιημένου χειρουργού είναι σημαντική για να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιούνται οι ασφαλέστερες τεχνικές.

Το παν είναι η επίτευξη του επιθυμού σχήματος.
Εάν αναλύσουμε σωματομετρικά τους γυναικείους γλουτούς, καταλήγουμε σε 4 διαφορετικά σχήματα: Τετράγωνο – Στρογγυλό – Σχήμα Α – Σχήμα V.

Οι κοινά αποδεκτές βέλτιστες μορφές είναι η στρόγγυλη και το σχήμα Α. Με την πάροδο της ηλικίας μπορεί ένα στρόγγυλο σχήμα να καταλήξει σε τετράγωνο ή ανεστραμμένο τρίγωνο. Η λιπομεταφορά στους γλουτούς σκοπό έχει να μετασχηματίσει τους γλουτούς σε σχήμα Α ή στρόγγυλο, όπου είναι δυνατό.

Σε ποιους απευθύνεται το BBL

Είναι κατάλληλο για εσάς αν:

  1. Θέλετε να αλλάξετε δραματικά το σχήμα των οπίσθιών σας.
  2. Βρίσκεστε σε καλή σωματική υγεία.
  3. Η καρδιά και οι πνεύμονες είναι αρκετά υγιείς για χειρουργική επέμβαση και γενική αναισθησία.
  4. Βρίσκεστε σε ένα σταθερό βάρος κοντά στο ιδανικό σας, αλλά έχετε αρκετό λίπος για λιποαναρρόφηση. Πρέπει να έχετε έστω λίγο λίπος στο στομάχι σας, στα λεγόμενα love handles, την πλάτη ή τους μηρούς για τη μεταφορά λίπους στους γλουτούς σας.
  5. Μπορείτε να αποφύγετε να κάθεστε για κάποιο χρονικό διάστημα. Για έως και δύο εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση, θα πρέπει να ελαχιστοποιήσετε τον χρόνο που περνάτε καθισμένος απευθείας κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης.

Για την επέμβαση αυτή είναι κατάλληλα άτομα με BMI μεταξύ 20 και 30, δηλαδή όχι υπέρβαρα, ούτε υπερβολικά αδύνατα. Ωστόσο, ακόμα και σε μια αδύνατη γυναίκα μπορεί να εφαρμοστεί η μέθοδος με μεγάλη επιτυχία, δεδομένου ότι με μικρότερες μεταβολές του λίπους υπάρχει πολύ πιο ορατό αποτέλεσμα. Μπορεί τέλος να εφαρμοστεί ακόμα και σε άνδρες, που θέλουν να αναδείξουν περισσότερο τους γλουτούς τους.
Αν δεν έχετε αρκετό λίπος αλλά πληρείτε τις υπόλοιπες προδιαγραφές, ίσως χρειαστεί να πάρετε 4-9 κιλά πριν από τη χειρουργική επέμβαση.

Ο χρόνος ανάρρωσης είναι σχετικός, αλλά θα πρέπει να υπολογίσετε 10-14 ημέρες εκτός εργασίας και να αποφύγετε να κάθεστε κατευθείαν με τους γλουτούς για τουλάχιστον δύο εβδομάδες. Μετά την αρχική επούλωση, ίσως να πρέπει να κάθεστε σε κάποιο ειδικό μαξιλάρι, το οποίο ασκεί την πίεση στους μηρούς και όχι στα ίδια τα οπίσθιά σας.

Γλουτοί με όγκο και στα ύψη!

Κάθε πρόβλημα στην περιοχή των γλουτών (π.χ. χαλάρωση, πτώση, υπερβολικό λίπος, κυτταρίτιδα κ.ο.κ.) αντιμετωπίζεται με διαφορετικό τρόπο, αλλά συχνά εφαρμόζονται συνδυασμοί τεχνικών και θεραπειών.

Υαλουρονικό οξύ για φυσικό όγκο

Στις μη χειρουργικές λύσεις και για την βελτίωση του σχήματος και του όγκου των γλουτών χρησιμοποιείται ειδικό υαλουρονικό οξύ που προσθέτει όγκο στους ιστούς. Πρόκειται για ενέσιμη θεραπεία που διαρκεί 30 έως 90 λεπτά και μερικές φορές γίνεται με τοπική αναισθησία.

Στην περιοχή της έγχυσης οι ασθενείς αισθάνονται έναν ελαφρύ πόνο ή πρήξιμο. Τα αποτελέσματα φαίνονται έπειτα από λίγες ημέρες και έχουν πεπερασμένη διάρκεια, η οποία μπορεί να παραταθεί με επαναληπτικές συνεδρίες.Το υλικό είναι βραδέως διασπώμενο υαλουρονικό οξύ, που χαρίζει σταδιακά «φυσικό» όγκο.

Συχνά γίνονται ταυτοχρόνως ενέσιμες θεραπείες με ιχνοστοιχεία και πολυβιταμίνες (μεσοθεραπείες), ενώ άλλες φορές γίνονται θεραπείες με εξειδικευμένα μηχανήματα (laser και ραδιοσυχνότητες).
Ανόρθωση με νήματα
Σημαντική βοήθεια στην προσπάθεια ανόρθωσης και σύσφιξης των γλουτών προσφέρουν τα νήματα σώματος. Πρόκειται για μία ασφαλή και μη επεμβατική θεραπεία με εντυπωσιακά αποτελέσματα. Τα νήματα χρησιμοποιούνται στην αγγειοχειρουργική επί περισσότερα από 30 χρόνια, είναι απορροφήσιμα από τον οργανισμό, δεν προκαλούν αντιδράσεις και στην πραγματικότητα επιφέρουν κολλαγονογένεση.

Με τη χρήση μιας λεπτής βελόνας δημιουργείται ένα εσωτερικό πλέγμα νημάτων και επιτυγχάνεται υποστήριξη και ανόρθωση των ιστών. Είναι μια τεχνική που εφαρμόζεται με χρήση αναισθητικής κρέμας στο χώρο του ιατρείου, σε 30 έως 60 λεπτά ανάλογα πάντα με την περιοχή και το πρόβλημα που έχει. Οι ενδιαφερόμενοι επιστρέφουν αμέσως στις δραστηριότητές τους και απλώς αποφεύγουν την έντονη άσκηση τα πρώτα 24ωρα. Το αποτέλεσμα γίνεται αμέσως εμφανές, αλλά τελειοποιείται σταδιακά σε μερικούς μήνες μετά την θεραπεία. Οποιαδήποτε συνδυαστική τοπική θεραπεία, μπορεί να πραγματοποιηθεί 15 ημέρες μετά την τοποθέτηση των νημάτων.

Λιπογλυπτική για όγκο

Στις χειρουργικές λύσεις ξεχωρίζει η λιπογλυπτική, κατά την οποία λαμβάνεται λιπώδης ιστός από περιοχές του σώματος όπου υπερτερεί (π.χ κοιλιά, «ψωμάκια» κ.λπ.) και τοποθετείται στους γλουτούς, δίνοντάς τους όγκο.

Η θεραπεία αρχίζει με λιποαναρρόφηση στις περιοχές απ’ όπου έχει αποφασισθεί να ληφθεί λίπος, συλλογή και ειδική επεξεργασία του λίπους και στη συνέχεια έγχυσή του στους γλουτούς.

Η ασθενής φορά έναν ειδικό κορσέ για μερικές ημέρες και επιστρέφει άμεσα στις δραστηριότητές της.

Το ποσοστό του λίπους που επιβιώνει μετά την έγχυση κυμαίνεται από 40% έως 70% και γι’ αυτό συνήθως γίνεται «υπερφόρτωση» στις επιλεγμένες περιοχές των γλουτών, ώστε να επιτευχθεί το καλύτερο δυνατό αισθητικό αποτέλεσμα, με διατήρηση του μέγιστου δυνατού όγκου.

Ενθέματα σιλικόνης για μονιμο αποτέλεσμα

Η αύξηση των γλουτών είναι δυνατό να γίνει και ως μόνιμη λύση, με τη χρήση ανατομικών ενθεμάτων σιλικόνης, ακριβώς όπως γίνεται στο στήθος. Το σχήμα των ενθεμάτων ταιριάζει απόλυτα στην γλουτιαία περιοχή και δίνει φυσικό αποτέλεσμα.

Η τεχνική εφαρμόζεται κατόπιν προεγχειρητικού ελέγχου και λεπτομερούς μελέτης της ασθενούς σε κλινική ή νοσοκομείο, με γενική αναισθησία και σε οργανωμένο χειρουργείο.

Γίνεται μια μικρή τομή στην ενδογλουτιαία πτυχή και από εκεί οδηγούνται δεξιά και αριστερά τα ενθέματα. Τα ενθέματα τοποθετούνται ανάμεσα στους γλουτιαίους μυς, διασφαλίζοντας την σταθεροποίηση τους.

Η ασθενής συνήθως επιστρέφει στο σπίτι της την ίδια ημέρα, φορώντας ειδικό ελαστικό κορσέ και έχοντας λεπτομερείς οδηγίες για τις κινήσεις της, την στάση ύπνου καθώς πρέπει να κοιμάται μπρούμυτα για λίγες μέρες.

Πώς θα μειώσετε το λίπος από τους γοφούς

Επειδή δεν μπορείτε να επιτύχετε απώλεια από συγκεκριμένες περιοχές του σώματος, θα πρέπει να χάσετε συνολικό σωματικό λίπος. Αυτό με τη σειρά του, θα μειώσει το λίπος γύρω από τους γοφούς σας. Για να χάσετε βάρος, θα πρέπει να κάψετε θερμίδες με τακτική άσκηση και μείωση της θερμιδικής πρόσληψης με μια δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες και σε λιπαρά τρόφιμα. Καθώς θα χάνετε βάρος, μπορείτε να κάνετε συγκεκριμένες ασκήσεις με στόχο τη βελτίωση της κατανομής λίπους γύρω από τους γοφούς σας.

Βήμα 1ο

Ενσωματώστε τουλάχιστον 30 λεπτά αερόβιας άσκησης στην ημέρα. Αυτό περιλαμβάνει τα πάντα από περπάτημα, τρέξιμο, κολύμπι, μέχρι και το αγαπημένο σας άθλημα. Οτιδήποτε αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό σας για τουλάχιστον 30 λεπτά θα σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες και να χάσετε σωματικό λίπος.

Βήμα 2ο

Αντικαταστήστε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα, κορεσμένα λίπη και το λευκό αλεύρι με δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά. Αυτές οι υγιεινές επιλογές τροφίμων ενισχύουν την πέψη, αυξάνουν το μεταβολισμό σας και μειώνουν την επιθυμία σας για ανεπιθύμητα τσιμπολογήματα. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι επίσης καλές πηγές βιταμινών, οι οποίες θα σας δώσουν προστιθέμενη ενέργεια για την άσκηση.

Βήμα 3ο

Αντικαταστήστε τα σακχαρούχα ροφήματα με νερό. Το νερό θα σας κρατήσει ενυδατωμένες, όχι μόνο κατά τη διάρκεια της άσκησης, αλλά επίσης αποβάλλει τις ανεπιθύμητες τοξίνες από το σώμα και διατηρεί τη σωστή λειτουργία της πεπτική σας οδού. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για την απώλεια βάρους.

Για να χάσετε βάρος στους γλουτούς, θα πρέπει να εφαρμόσετε ένα συνδυασμό υγιεινής διατροφής, περιορισμό θερμίδων, υψηλή έντασης άσκησης και ασκήσεις για τους γοφούς.

Για να βελτιώσετε τη διατροφή σας, ίσως χρειαστεί να περιορίσετε κάποια πράγματα και να προσθέσετε κάποια άλλα:

Περιορίστε τα επεξεργασμένα και τηγανητά τρόφιμα
Μειώστε την πρόσληψη ζάχαρης
Αυξήστε την ημερήσια κατανάλωση λαχανικών και φρούτων
Καταναλώστε γαλακτοκομικά που είναι πλούσια σε προβιοτικά (το γιαούρτι και το αριάνι αποτελούν εξαιρετικές επιλογές).

Το πως τρώτε είναι επίσης πολύ σημαντικό:

Σε κάθε γεύμα, θα πρέπει να υπάρχει ποικιλία τροφίμων
Ξεκινήστε τη μέρα σας με πρωινό
Μετά το πρωινό, συνεχίστε να τρώτε μικρά γεύματα κάθε 2-3 ώρες
Πίνετε 8-10 ποτήρια νερό καθημερινά

Επαναφέρετε τους γλουτούς στο ύψος τους

Το αποτέλεσμα είναι η παρατεταμένη ακινησία να αλλάζει το σχήμα των γλουτών και να δημιουργούνται «ψωμάκια», ακόμα και σε γυναίκες που δεν είχαν προηγουμένως τέτοιο πρόβλημα.

Σύμφωνα με δημοσίευση ερευνητών του Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ στο επιστημονικό περιοδικό «American Journal of Physiology – Cellular Physiology», η διεύρυνση των γλουτών των εργαζομένων στα γραφεία σχετίζεται με τις ώρες της ακινησίας.

Όσο πιο παρατεταμένη είναι η ακινησία, τόσο περισσότερα προλιπώδη κύτταρα (ή προλιποκύτταρα) αναπτύσσονται. Ο ρυθμός ανάπτυξης αυτών των πρόδρομων μορφών των κυττάρων του λίπους (λιποκύτταρα) αναπτύσσονται και συσσωρεύονται με διπλάσια ταχύτητα σε όσους διάγουν καθιστική ζωή.

Οι λύσεις για να μην αλλάξουν σχήμα οι γλουτοί

* Περιορισμός της ζάχαρης, γιατί η κατανάλωσή της οδηγεί σε παραγωγή ινσουλίνης και άρα σε αύξηση της ικανότητας του σώματος να αποθηκεύει λίπος.

* Κατανάλωση άφθονου νερού. Οι εργαζόμενοι γραφείου συχνά ξεχνούν να πιουν αρκετά υγρά και αφυδατώνονται, γεγονός που επιτείνει το πρόβλημα. Επιπλέον, η αφυδάτωση καθιστά μεγαλύτερη την επιθυμία για γλυκά σνακ.

* Η ελαστικότητα του δέρματος των γλουτών μπορεί να αυξηθεί με δύο μερίδες λιπαρών ψαριών την εβδομάδα (σαρδέλες, σκουμπρί, σολομός, τόνος).

* Αθλητικό μασάζ για τη χαλάρωση και την ενεργοποίηση των μυών των γοφών: Κυλήστε μία μπάλα του τένις στο πρόσθιο τμήμα των γοφών, ειδικά εκεί που είναι σφιγμένοι. Εάν αισθανθείτε ενόχληση, πιέστε στο σημείο απαλά τη μπάλα, μέχρι να υποχωρήσει. Το μασάζ μπορείτε να το κάνετε 5 έως 10 λεπτά την ημέρα, πέντε ημέρες την εβδομάδα.

* Πριν το ντους κάντε εντριβή για 2 λεπτά στα επίμαχα σημεία με μια βούρτσα.

* Σηκωθείτε από την καρέκλα του γραφείου κάθε μισή ώρα, και μείνετε όρθιοι 2-5 λεπτά.

* Ανεβαίνετε τη σκάλα με τα πόδια, αλλά δυο – δυο τα σκαλιά. Αυτή η κίνηση είναι η πιο αποτελεσματική για τα ψωμάκια.

* Ενώ κάθεστε στην καρέκλα, αποκτήστε τη συνήθεια να σφίγγετε τους γλουτούς με αργό ρυθμό για 10 φορές. Επαναλάβετε με τον ίδιο ρυθμό αλλά «κρατώντας» κάθε σύσφιξη δύο δευτερόλεπτα, και μετά ακόμα δέκα φορές με πολύ γρήγορο ρυθμό. Η απότομη εναλλαγή από το αργό στο γρήγορο, κινητοποιεί όλους τους μυς της περιοχής.

Άμεση ανόρθωση γλουτών με μη επεμβατική θεραπεία

Η μη επεμβατική θεραπεία Brazilian Lift βασίζεται στον επιτυχημένο συνδυασμό των νημάτων PDO (αγγειοχειρουργικά ράμματα πλήρως απορροφήσιμα) με το Macrolane (υαλουρονικό οξύ του σώματος που προσθέτει όγκο). Δίνετε έτσι, σχήμα και όγκο στους γλουτούς σας με φυσικό τρόπο.

Τι είναι και που εφαρμόζεται το Macrolane

Το Macrolane είναι ένα διάφανο κρυσταλλικό gel σταθεροποιημένου υαλουρονικού οξέος που προσθέτει όγκο στους ιστούς. Το υαλουρονικό οξύ είναι φυσικό συστατικό του δέρματος, δεσμεύει το νερό και δίνει σχήμα και όγκο στο δέρμα.
Το gel Macrolane είναι βιοδιασπώμενο. Χρησιμοποιείται για την αποκατάσταση και την βελτίωση του περιγράμματος του σώματος στους γλουτούς. Παρέχει άμεσα και μακράς διάρκειας αποτελέσματα χωρίς χειρουργική επέμβαση. Επίσης μπορεί να ομαλοποιήσει μικρό – ατέλειες του δέρματος, όπως αυτές που προκαλούνται μετά από λιποαναρρόφηση και χειρουργικές ουλές.

Τι είναι τα νήματα PDO

Τα νήματα PDO είναι (αγγειοχειρουργικά ράμματα πλήρως απορροφήσιμα σε 8-12 μήνες). Με πολύ λεπτή βελόνα δημιουργείται από τον ειδικό, ένα εσωτερικό πλέγμα μέσα στο δέρμα για την υποστήριξη και ανόρθωση των ιστών. Παράλληλα η εφαρμογή ενεργοποιεί τους ινοβλάστες για την παραγωγή κολλαγόνου.

Τα νήματα PDO διαθέτουν ασυναγώνιστα πλεονεκτήματα, όπως τον σύντομο χρόνο επέμβασης στο ιατρείο, την ανυπαρξία τομών και ουλών, το άμεσο ημιμόνιμο αποτέλεσμα, την πλήρη απορροφητικότητα και την διασφάλιση που παρέχει το απόλυτα ασφαλές CLASS III Medical Device.

Περιοχές εφαρμογής
• Στους γλουτούς για ανόρθωση & σύσφιξη
• Στο εσωτερικό των μηρών για σύσφιξη

Δείτε αν πάσχετε από το Σύνδρομο των Ανενεργών Οπισθίων

Τον όρο Σύνδρομο Ανενεργών Οπισθίων (Dormant Butt Syndrome) κατοχύρωσε ο Δρ Κρις Κόλμπα, φυσικοθεραπευτής από το Ιατρικό Κέντρο Γουέξνερ του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Οχάιο, για να περιγράψει την αποδυνάμωση των γλουτιαίων μυών, σε συνδυασμό με το σφίξιμο των καμπτήρων του ισχίου, που οδηγεί προοδευτικά σε πόνο, τραυματισμούς και γενικότερα προβλήματα στα γόνατα, τα ισχία και τη μέση.

«Το ανθρώπινο σώμα λειτουργεί σαν ένα συνδεδεμένο σύστημα και συχνά ένας τραυματισμός στο γόνατο ή το ισχίο μπορεί να αποδοθεί στην αδυναμία των γλουτών», εξηγεί ο Δρ Κόλμπα.

Όταν οι γλουτιαίοι μύες δεν είναι αρκετά δυνατοί, οι μύες και οι αρθρώσεις στο ισχίο, τα πόδια και η μέση απορροφούν την καταπόνηση από τη γυμναστική, την πολύωρη καθιστική εργασία ή ακόμη και τον ύπνο σε εμβρυϊκή στάση. Μακροπρόθεσμα, μπορεί να εκδηλωθεί πόνος ή και σοβαρός τραυματισμός.

Το σύνδρομο μπορεί να προληφθεί με διατάσεις των μηρών και του καμπτήρα μυός του ισχίου, καθώς και με ασκήσεις ενδυνάμωσης των γλουτιαίων και των πλευρικών μυών του ισχίου. Επίσης, όσοι κάνουν δουλειά γραφείου καλό είναι να σηκώνονται κάθε τόσο για να ενεργοποιούνται οι γλουτιαίου μύες.

«Οι γλουτοί πρέπει να παρέχουν υποστήριξη στο σώμα και να απορροφούν τους κραδασμούς και την καταπόνηση της γυμναστικής. Εάν είναι υπερβολικά αδύναμοι, τότε καταπονούνται άλλα μέρη του σώματος και αυτό οδηγεί πολλές φορές σε τραυματισμό.»

Σμιλεμένοι και στρογγυλοί γλουτοί χωρίς χειρουργείο

Το υαλουρονικό οξύ μπορεί να δημιουργήσει σμιλεμένους γλουτούς ανώδυνα και αποτελεσματικά.

Η διαδικασία

Η εφαρμογή γίνεται εύκολα και χωρίς πόνο στο ιατρείο του πλαστικού χειρουργού. Με την χρήση τοπικής αναισθησίας και κάνουλας τοποθετείται το υλικό στα σημεία που χρειάζεται να γεμίσουν.

Η εφαρμογή ανάλογα με το περιστατικό, διαρκεί έως και μια ώρα. Έπειτα, ο ασθενής μπορεί να επιστρέψει στις καθημερινές του δραστηριότητες.

Η θεραπεία είναι ανώδυνη, μπορεί ωστόσο στα σημεία εφαρμογής να υπάρξουν εκχυμώσεις που υποχωρούν μετά από λίγες ημέρες. 

Η θεραπεία αυτή είναι ιδανική για άντρες και γυναίκες, κάθε ηλικίας που θέλουν να βελτιώσουν, να ανορθώσουν ή να σχηματίσουν τους γλουτούς τους. Συνδυάζεται άριστα και με την εφαρμογή νημάτων.

Η διάρκεια του αποτελέσματος μπορεί να φτάσει έως και τα 2 χρόνια. Αυτό ποικίλει, ανάλογα με την ανατομία και το επιθυμητό αποτέλεσμα για τον κάθε ασθενή.

Σφιχτό και ανορθωμένο δέρμα σε μία ώρα, αναίμακτα

Βασίζεται στην υποδερμική ανόρθωση και σύσφιξη των χαλαρωμένων δερματικών ιστών με αναρτώμενα χειρουργικά νήματα.

Είναι μια καινοτόμος μέθοδος  η οποία προσεγγίζει το Lifting του προσώπου, μειώνοντας και αναβάλλοντας τις περιπτώσεις για κλασικό χειρουργικό Lifting.

Εφαρμογές νημάτων γίνονται σε πρόσωπο, λαιμό, διπλοσάγονο, παρειές (αναδιάρθρωση και αποκατάσταση όγκου), ζυγωματικά, ανόρθωση φρυδιού (Brow Lift), αλλά και στο σώμα σε βραχίονες, γόνατα, κοιλιά, εσωτερικό των μηρών, γλουτούς.

Η εφαρμογή τους γίνεται ανώδυνα και αναίμακτα μόνο με τοπική αναισθησία στο ιατρείο και δεν χρειάζεται εισαγωγή ή παραμονή σε νοσοκομείο.

Τα αποτελέσματα είναι θεαματικά και άμεσα.

-Άμεση ανόρθωση προσώπου και σώματος
-Χωρίς χειρουργικές τομές
-Μια θεραπεία διάρκειας 60 λεπτών
-Χωρίς αναισθησία και χρόνο αποθεραπείας

Dr. Γιώργος Καλογεράκης: Πώς θα αποκτήσετε πλούσιο στήθος και γλουτούς, χωρίς ενθέματα, εξαφανίζοντας το περιττό λίπος από κοιλιά και «ψωμάκια»!

Ο νέος επιστημονικός συνεργάτης του total-makeover, Dr. Γιώργος Καλογεράκης, είναι μέλος της Ευρωπαικής Εταιρείας Πλαστικής Χειρουργικής ( EBOPRAS ), της Αμερικανικής Εταιρείας Αισθητικής Ιατρικής και Χειρουργικής,της Ελληνικής Εταιρείας Πλαστικής Χειρουργικής και του Αγγλικού Ιατρικού Συλλόγου.

Έχει εξειδικευτεί στην αισθητική πλαστική χειρουργική  προσώπου και σώματος ολοκληρώνοντας ως υπότροφος στο Aesthetic fellowship of North West Deanery of Greater Manchester, όπου έμαθε τα μυστικά και τις πιο σύγχρονες τεχνικές δίπλα σε παγκοσμίως αναγνωρισμένους πλαστικούς χειρουργούς.

Ο Dr. Καλογεράκης μέσα από μια συνέντευξη γνωριμίας με όλες εσάς, μας μιλά για τη δουλειά του και μας εξηγεί όλα όσα θα πρέπει να ξέρουμε για την εντυπωσιακή μέθοδο της λιπομεταφοράς, της μεθόδου που μπορεί να χαρίσει πλούσιο στήθος και λεπτότερη σιλουέτα σε μία επέμβαση.

Πώς αποφασίσατε να ακολουθήσετε τον συγκεκριμένο κλάδο της ιατρικής;

Ανέκαθεν ήθελα να γίνω γιατρός γιατί προσφέρει σαν επάγγελμα-λειτούργημα στην κοινωνία και παράλληλα σε ανταμοίβει ηθικά. Ειδικά μέσω της πλαστικής χειρουργικής ένιωθα ότι μπορούσα να βοηθήσω και στον ψυχισμό του ανθρώπου. Είναι μεγάλη ικανοποίηση να μπορείς να προσφέρεις χαρά μέσα απ’ τη δουλειά σου.

Ως γιατρός που ειδικεύεται στην ομορφιά, θεωρείτε ότι υπάρχει αντικειμενικά το ωραίο;

Στην πλαστική χειρουργική ως ωραίο ορίζουμε το αρμονικό, το συμμετρικό. Προσπαθούμε σε κάθε περίπτωση όταν παρεμβαίνουμε να πλησιάζουμε όσο το δυνατόν στην ιδανική αναλογία για τo κάθε σώμα. Σε όποια αλλαγή ή αποκατάσταση θέλουμε να πραγματοποιήσουμε θα πρέπει να λαμβάνουμε υπόψη μας τους νόμους της φυσικής, της συμμετρίας αλλά και το τι είναι ιδανικό για κάθε σώμα. Είναι ένας συγκερασμός πραγμάτων. Ναι μεν έχουμε ως στόχο να φτάσουμε τις τέλειες αναλογίες, αλλά λειτουργούμε με γνώμονα την κάθε περίπτωση ξεχωριστά. Μόνο έτσι αυξάνονται οι πιθανότητες να έχουμε ένα αποτέλεσμα ικανοποιητικό και για τον ασθενή και για τον εαυτό μας. Το αποτέλεσμα πρέπει να είναι ελκυστικό αλλά ταυτόχρονα και φυσικό.

Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες επεμβάσεις που ζητούν όσοι επισκέπτονται το ιατρείο σας;

Υπάρχουν δύο ηλικιακές κατηγορίες με δύο διαφορετικών ειδών ανάγκες. Οι μεν νεότερες γυναίκες, έως 35 ετών, θέλουν ως επί το πλείστον να διορθώσουν κάτι στο σώμα τους, να κάνουν λιποαναρρόφηση, αυξητική στήθους κλπ. Οι μεγαλύτερες γυναίκες από 35 ετών και πάνω θέλουν κυρίως να φρεσκάρουν το πρόσωπό τους.

Έχουν δισταγμούς για την επέμβαση;

Πολλοί άνθρωποι στο άκουσμα της γενικής αναισθησίας νιώθουν μία ανασφάλεια. Τα τελευταία χρόνια τις περισσότερες επεμβάσεις τις πραγματοποιώ με τοπική αναισθησία σε συγκεκριμένες κλινικές ή στο ιατρείο. Αυτό είναι πολύ καλό για πολλούς λόγους. Όχι μόνο διότι μειώνει το άγχος, τον φόβο και την ταλαιπωρία του ασθενή, αλλά και επειδή μειώνεται δραστικά και ο χρόνος αποθεραπείας.

Υπάρχει κάτι που θα σας αποτρέψει απ’ το να αναλάβετε κάποιο περιστατικό;

Υπάρχουν κάποιες περιπτώσεις τις οποίες πρέπει να σκεφθούμε σοβαρά πριν τις αναλάβουμε. Για παράδειγμα, όταν η ζωή ενός ανθρώπου συνταράσσεται από κάτι σοβαρό, όπως ένα διαζύγιο ή μία απώλεια αγαπημένου προσώπου, και έρχεται στο ιατρείο νομίζοντας πως με μια πλαστική επέμβαση θα κάνει νέο ξεκίνημα, θα πρέπει να είναι κάποιος να είναι πολύ διστακτικός πριν πει το «ναι».  Άλλη μία κατηγορία είναι αυτή των ανθρώπων με σοβαρό ψυχιατρικό υπόβαθρο που κυνηγούν κάτι εντελώς ουτοπικό ή παράδοξο. Εκτός αυτών, υπάρχουν και οι λεγόμενοι «surgiholics» που αντιμετωπίζουν τις πλαστικές επεμβάσεις ως χόμπι ή εμμονή και όλη τους η ζωή περιστρέφεται γύρω απ’ αυτές.

Θα λέγατε πως υπάρχει «ιδανικός υποψήφιος»;

Το βασικό πριν ξεκινήσουμε είναι η λήψη ενός πλήρους ιατρικού ιστορικού. Από εκεί κι έπειτα θα πρέπει να γίνουν ξεκάθαρες ποιες είναι οι προσδοκίες που έχει ένα άτομο, πόσο καιρό το έχει δουλέψει στο μυαλό του, αν έχει κατανοήσει σε βάθος ότι πρόκειται να κάνει μια αλλαγή επάνω του. Πρέπει να ξέρουμε από πού ξεκινάμε και πού θέλουμε να φτάσουμε. Αν συναντώνται οι προσδοκίες του ασθενούς με αυτές του γιατρού και η πορεία που έχουμε να διανύσουμε είναι κοινή, αυτός μπορούμε να πούμε ότι είναι ο «απόλυτος» υποψήφιος. Είναι αυτός που κατά πάσα πιθανότητα θα μείνει απόλυτα ικανοποιημένος με το αποτέλεσμα, ακόμα και αν δεν αγγίξουμε το τέλειο, όπως το είχε φανταστεί.

Ποια επέμβαση έχει για εσάς πολύ θεαματικά αποτελέσματα;

Η μεταφορά λίπους, είναι μία επέμβαση που ιδίως τα τελευταία 3 χρόνια πραγματοποιούμε κατά κόρον. Το μεγάλο πλεονέκτημά της είναι ότι ο ασθενής επωφελείται διπλά σε μία συνεδρία. Μειώνει το λίπος από κάποιο σημείο, όπως οι μηροί και κερδίζει όγκο σε κάποιο άλλο, όπως το στήθος. Ακόμα πιο σημαντικό είναι ότι γίνεται με τοπική αναισθησία στο ιατρείο. Η διαδικασία είναι ανώδυνη, η ασθενής είναι ξύπνια και μπορεί άμεσα να επιστρέψει στην καθημερινότητά της. Εκτός του ότι γλιτώνει την ταλαιπωρία της γενικής αναισθησίας και της νοσηλείας, είμαστε και εμείς σε θέση, ειδικά στη διάρκεια της λιποαναρρόφησης να την κινούμε, να τη σηκώνουμε και να εντοπίζουμε πιο εύκολα τυχόν ατέλειες, προκειμένου να παρέμβουμε. Με τον τρόπο αυτό πετυχαίνουμε το βέλτιστο αποτέλεσμα.

Μπορεί δηλαδή με αυτή τη μέθοδο να αποκτήσει μία γυναίκα πλουσιότερο στήθος χωρίς ένθεμα;

Έχουμε πλέον στη διάθεσή μας τόσο εξελιγμένες τεχνικές και για την επεξεργασία του λίπους και για την έγχυσή του στο στήθος που πλέον τα ποσοστά επιβίωσης του λίπους ως μόσχευμα έχουν αυξηθεί θεαματικά σε σχέση με το παρελθόν. Ένα 70% του λίπους θα διατηρηθεί κι επομένως η γυναίκα έχει πραγματική αύξηση του όγκου του στήθους. Ακόμα πιο εντυπωσιακό είναι το ότι αποκτά ένα νέο σφριγηλό στήθος με φυσικό ιστό, χωρίς εμφυτεύματα, που είναι μαλακό και νεανικό. Οι τομές είναι μικροσκοπικές μεγέθους 4-5 χιλιοστών, οι οποίες μετά από μερικές εβδομάδες είναι αόρατες. Στο σύνολό τους οι γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε αυτή την επέμβαση είναι πολύ ικανοποιημένες απ’ το αποτέλεσμα.

Η μέθοδος αυτή αποκαθιστά και το πεσμένο στήθος;

Όχι. Στην περίπτωση του πεσμένου στήθους χρειάζεται να γίνει και ανόρθωση οπότε είναι διαφορετική διαδικασία. Η μέθοδος αυτή είναι ιδανική για γυναίκες που έχουν μη πτωτικό, μικρό ή μεσαίο στήθος.

Το λίπος μπορείτε να το πάρετε και από παραπάνω από ένα σημεία;

Μπορούμε να το αντλήσουμε από πολλά σημεία. Δεδομένου βεβαίως του περιορισμού της τοπικής αναισθησίας δεν ξεπερνάμε τα 4 με 5. Η άντληση γίνεται από οποιοδήποτε μέρος κρίνουμε ότι υπάρχει υπερπλασία και υπερβολική συσσώρευση. Με τον τρόπο αυτό απαλλασσόμαστε από το πρόβλημα του τοπικού λίπους δια παντός.

Εκτός από το στήθος πού αλλού μπορεί να τοποθετηθεί το λίπος;

Σε οποιοδήποτε σημείο θέλουμε να προσθέσουμε όγκο, όπως το πρόσωπο, οι γλουτοί κλπ. αλλά παράλληλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αποκατάσταση ουλών και άλλων δυσπλασιών.

Η αποθεραπεία αυτής της διπλής επέμβασης διαρκεί πολύ;

Τις πρώτες μέρες υπάρχουν μερικές εκχυμώσεις και ένα οίδημα στην περιοχή της λιποαναρρόφησης και του στήθους. Οι εκχυμώσεις υποχωρούν πολύ γρήγορα, ενώ το οίδημα εξαφανίζεται στις 3 με 5 εβδομάδες. Στις 6 εβδομάδες όλα παίρνουν την τελική τους μορφή. Για 2 εβδομάδες η ασθενής θα πρέπει να φορά ένα ειδικό σουτιέν και ένα σφιχτό κολάν.

Το αποτέλεσμα αυτής της επέμβασης είναι μόνιμο ή χρειάζεται κάποια συντήρηση;

Στους 3 μήνες έχει οριστικοποιηθεί ο αριθμός των μεταμοσχευμένων  λιποκυττάρων που επιβιώνουν και πλέον το αποτέλεσμα είναι μόνιμο.

**Μάθετε περισσότερα για τον Dr.  Γιώργο Καλογεράκη εδώ