Πώς επηρεάζεται η εμφάνισή σας από την έλλειψη ψευδάργυρου

Παρά τη μεγάλη σημασία του ψευδαργύρου για την υγεία και την ομορφιά, αρκετοί είναι οι άνθρωποι που παρουσιάζουν έλλειψη.

Πέρα από την ατονία που μπορεί να νιώθετε λόγω της έλλειψης ψευδαργύρου, υπάρχουν και κάποια άλλα συμπτώματα τα οποία είναι εμφανή στο σώμα κι έτσι σας βοηθούν να καταλάβετε ότι χρειάζεται να αυξήσετε την πρόσληψη του μετάλλου. 

Τριχόπτωση

Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων και την απορρόφηση των πρωτεϊνών, δύο διεργασίες σημαντικές για να είναι τα μαλλιά πλούσια και υγιή. Μελέτη του 2013 στο επιστημονικό περιοδικό Annals of Dermatology έδειξε ότι από τους 312 συμμετέχοντες που αντιμετώπιζαν πρόβλημα τριχόπτωσης όλοι είχαν χαμηλότερες συγκεντρώσεις ψευδαργύρου στο αίμα τους σε σύγκριση με τους συμμετέχοντες που είχαν υγιή μαλλιά. Τα καλά νέα είναι ότι, σύμφωνα με μια άλλη μελέτη στο ίδιο περιοδικό, η λήψη συμπληρώματος ψευδαργύρου για διάστημα 12 εβδομάδων συνέβαλε στη βελτίωση της τριχόπτωσης σε ποσοστό 66% των συμμετεχόντων.

Αδύναμα νύχια με λευκά σημάδια

Πέραν του ότι είναι αδύναμα, λόγω της έλλειψης ψευδαργύρου τα νύχια μπορεί επίσης να μεγαλώνουν αργά και να σπάνε εύκολα. Αυτό συμβαίνει γιατί η σταθερή πρόσληψη ψευδαργύρου είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη των ιστών και των κυττάρων των νυχιών.

Αδύναμα δόντια

Όταν τα επίπεδα ψευδαργύρου είναι χαμηλά στον οργανισμό, τα δόντια σπάνε εύκολα, παρουσιάζουν αστάθεια και χάνουν τη λάμψη τους. Αυτό συμβαίνει γιατί ο ψευδάργυρος αποτελεί φυσικό συστατικό του σμάλτου των δοντιών.

Έλκη στο στόμα

Μελέτη του 2014 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό The Journal of Laryngology & Otology έδειξε ότι η έλλειψη ψευδαργύρου συνδέεται με την αυξημένη συχνότητα ελκών (πληγών) στη στοματική κοιλότητα. Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι η αύξηση της πρόσληψης ψευδαργύρου μπορεί να μειώσει τις φλεγμονές που προκαλούν τα έλκη στο στόμα.

Ξηρότητα ή κηλίδες του δέρματος

Ο ψευδάργυρος εμπλέκεται στη διαδικασία ανάπλασης του δέρματος, επομένως η έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει στην ξηρότητα και το ξεφλούδισμα, την εμφάνιση κηλίδων στην επιδερμίδα και την αργή επούλωση των πληγών. Επίσης, έχει παρατηρηθεί ότι η χαμηλή πρόσληψη ψευδαργύρου μπορεί να οδηγήσει στην ακμή.

Αδύναμα οστά

Όταν μιλάμε για δυνατά οστά συνήθως το μυαλό μας πάει στο ασβέστιο, όμως ο ψευδάργυρος είναι εξίσου σημαντικός για την ανάπτυξη και την υγεία του σκελετού. Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για να αναπτυχθούν τα κύτταρα των οστών και επίσης για να αναπλάθεται το κολλαγόνο που χρειάζονται τα οστά.

Ομορφότεροι χωρίς ρυτίδες μέσω της αισθητικής οδοντιατρικής

Η έλλειψη δοντιών, λόγω εξαγωγών ή νόσων όπως η ουλίτιδα και η περιοδοντίτιδα, οδηγεί σε σταδιακή απώλεια οστού και κατ’ επέκταση σε περιορισμένη στήριξη των μυών. 

Σαρκώδη χείλη χωρίς εμφυτεύματα

Τόσο το άνω όσο και το κάτω χείλος στηρίζεται από τα δόντια. Όταν τα μπροστινά δόντια έχουν χάσει το μήκος τους λόγω αποτριβών ή απώλειας της αδαμαντίνης, τότε το περίγραμμα των χειλιών αλλάζει. Με την αισθητική οδοντιατρική και με την κατασκευή όψεων πορσελάνης στο απαιτούμενο πάχος και μήκος, μπορούμε να επαναφέρουμε τα χείλη στην αρχική τους κατάσταση ή ακόμη και να αυξήσουμε τον όγκο τους. Ο αριθμός των όψεων εξαρτάται από τις ιδιαιτερότητες κάθε περίπτωσης.

Συνήθως, σε μια επίσκεψη κατασκευάζονται «moke ups», δηλαδή προσωρινές όψεις, οι οποίες τοποθετούνται χωρίς να τροχιστούν τα δόντια, ώστε ο ενδιαφερόμενος αλλά και ο γιατρός να συναποφασίσουν για τις απαιτούμενες εργασίες. Όλες οι οδοντιατρικές επεμβάσεις αυτού του τύπου συμπληρώνουν την πλαστική χειρουργική και για την εφαρμογή τους σαφώς πρέπει να υπάρχει κάποιο πρόβλημα αισθητικού οδοντιατρικού τύπου.

Λείανση των ρυτίδων

Κυρίως οι γυναίκες αλλά και γενικά όσοι καπνίζουν αντιμετωπίζουν το πρόβλημα των αντιαισθητικών λεπτών γραμμών στο άνω χείλος. Αυτές οι γραμμές μπορούν να μειωθούν διορθώνοντας το περίγραμμα των ούλων εσωτερικά του χείλους με laser και ουλοπλαστική και κατασκευάζοντας όψεις πορσελάνης στο ανάλογο πάχος. Αν τα δόντια είναι τέλεια, χρειάζεται μόνο η επέμβαση ενός πλαστικού. Αν όμως υπάρχουν και οδοντιατρικά προβλήματα, μπορούμε να αποκτήσουμε λαμπερό χαμόγελο και συγχρόνως να σβήσουμε τις ρυτίδες για πάντα.

Οι γραμμές που ξεκινούν από το πλαϊνό μέρος της μύτης και καταλήγουν στο χείλος λέγονται ρινοχειλικές αύλακες. Αυτές οι γραμμές μπορούν να μειωθούν επαναφέροντας τα δόντια στην αρχική τους κατάσταση και «φουσκώνοντάς» τα στην περιοχή των κυνοδόντων και των προγομφίων με όψεις πορσελάνης ή bonding.

Έμφαση στα ζυγωματικά

Στο οβάλ σχήμα προσώπου, όταν τα μάγουλα είναι έντονα και εφόσον υπάρχουν φρονιμίτες, συνήθως προτείνεται η εξαγωγή τους. Οι φρονιμίτες είναι δόντια που δεν χρησιμοποιούνται στη μάσηση και συνήθως, επειδή δεν καθαρίζονται καλά, τερηδονίζουν τα αμέσως μπροστινά δόντια, τους δεύτερους γομφίους. Επιπλέον, αν δεν βγαίνουν με σωστή φορά, δημιουργούν στρεβλοφυΐες στα μπροστινά δόντια. Η εξαγωγή τους βοηθά ώστε να «μπουν» τα μάγουλα μέσα, με αποτέλεσμα να φαίνονται πιο έντονα τα ζυγωματικά.

Παρενέργειες της δίαιτας

Η υπερβολική δίαιτα έχει αντίκτυπο στην εικόνα του προσώπου, γιατί το κάνει να δείχνει υπερβολικά λεπτό με έντονες γωνίες. Εφόσον υπάρχουν παράλληλα και αισθητικά οδοντιατρικά προβλήματα, μπορεί κανείς να αυξήσει τη στήριξη των μυών του προσώπου, κάνοντας πιο έντονες τις εξωτερικές επιφάνειες των δοντιών με bonding ή όψεις πορσελάνης. Οι εργασίες αυτές «φουσκώνουν» τα δόντια όπου χρειάζεται, ώστε να «γεμίσει» το πρόσωπο χωρίς τη βοήθεια της πλαστικής χειρουργικής. Το μόνο που απαιτείται είναι ένας πολύ προσεκτικός σχεδιασμός του χαμόγελου, ώστε να επιτευχθούν και οι δύο στόχοι.

Χαμόγελο εφήβου

Τόσο το χρώμα όσο και το μήκος των δοντιών προσδιορίζει την ηλικία μας. Το χρώμα τους αλλοιώνεται είτε λόγω χρωστικών ουσιών είτε λόγω φαρμάκων και η λεύκανσή τους κάνει το χαμόγελο να δείχνει πιο νεανικό. Οι αποτριβές στις μασητικές ή κοπτικές επιφάνειες είναι είτε φυσιολογικές, και σχετίζονται με το γήρας, είτε παθολογικές. Η διόρθωσή τους με την προσθήκη διαφανειών επαναφέρει τα δόντια στην αρχική τους κατάσταση. Όταν οι χειλικές επιφάνειες των πρόσθιων δοντιών της άνω γνάθου επανέρχονται στις φυσιολογικές τους διαστάσεις και θέσεις ή το κοπτικό άκρο αποκαθίσταται ή αυξάνεται, το χαμόγελο φαίνεται πιο νεανικό, το χείλος στηρίζεται καλύτερα και οι γραμμές του χρόνου μειώνονται.

Το χρώμα συνήθως διορθώνεται με την τεχνική της λεύκανσης με KTP laser σε μία επίσκεψη, ενώ όταν χρειάζεται να διορθωθούν το χρώμα και τα κοπτικά άκρα, προτείνεται bonding ή όψεις πορσελάνης.

Συμπληρώνοντας τα κενά

Όταν αφαιρούμε κάποια δόντια με εξαγωγές, είναι πολύ σημαντικό να τα αναπληρώνουμε. Το κενό ανάμεσα στα δόντια δημιουργεί προβλήματα σύγκλισης, περιοδοντικά προβλήματα στην περιοχή, αλλά και ελλιπή στήριξη των μυών του προσώπου. Η συμπλήρωση των δοντιών μπορεί να γίνει είτε με εμφυτεύματα είτε με γέφυρα. Τα πλεονεκτήματα των εμφυτευμάτων είναι ότι δεν τροχίζονται τα διπλανά δόντια. Ωστόσο, η τοποθέτησή τους θεωρείται επέμβαση και απαιτεί προϋποθέσεις, ενώ η γέφυρα είναι πιο απλή διαδικασία. Η παγκόσμια οδοντιατρική διαθέτει πλέον υλικά όπως τα ζιρκόνια (τεχνητό διαμάντι), που κάνουν τις προσθετικές εργασίες άριστες αισθητικά.

Έλαιο καρύδας για λευκά, γερά και χωρίς τερηδόνα δόντια

Όταν το σάλιο αναμιγνύεται με βακτήρια από υπολείμματα τροφών, σχηματίζουν μια ημιδιαφανή μεμβράνη που ονομάζεται πλάκα και προκαλεί το σχηματισμό πέτρας. Αυτή ευθύνεται για το σκούρο χρώμα των δοντιών.

Όπως διευκρινίζουν οι ερευνητές, το φυτικό εκχύλισμα δεν αφαιρεί τους λεκέδες που προκαλούν εξωγενείς παράγοντες στο σμάλτο των δοντιών, οι οποίοι φυσιολογικά απομακρύνονται με το βούρτσισμα.

Αυτό που κάνει, είναι να ενισχύει την οδοντίνη, η οποία είναι η στιβάδα που βρίσκεται κάτω από το σμάλτο και είναι δυσκολότερο να θεραπευτεί.

Οι στοματικές πλύσεις με λάδι καρύδας βοηθά στην προστασία της στοματικής υγείας, την ενδυνάμωση των δοντιών και την καταπολέμηση των τοξινών στο σώμα.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Εθνική Ιατρική Βιβλιοθήκη, οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες του ελαίου καρύδας λευκαίνουν τα δόντια μέσω της απομάκρυνσης των υπολειμμάτων τροφών που είναι η κύρια αιτία αλλοίωσης του χρώματος των δοντιών.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε

Ιδανικά κάθε πρωί, όταν ξυπνάτε, με άδειο στομάχι, τοποθετήστε μια κουταλιά της σούπας έλαιο καρύδας στο στόμα σας. Στριφογυρίστε το λάδι στη στοματική σας κοιλότητα για περίπου 20 λεπτά. Δεν είναι απαραίτητο να το κινείτε συνεχώς μέσα στην στοματική κοιλότητα, όπως θα κάνατε με ένα κοινό στοματικό διάλυμα. Τα 20 λεπτά είναι αρκετός χρόνος προκειμένου το έλαιο καρύδας να διαλύσει την πλάκα και να απομακρύνει τα βακτήρια. Στη συνέχεια ξεπλύνετε το στόμα σας με χλιαρό νερό.

Αν δεν σας είναι ευχάριστη η διαδικασία των στοματικών πλύσεων με έλαιο καρύδας, μπορείτε να βουρτσίσετε τα δόντια σας με έλαιο καρύδας για περίπου δύο λεπτά.

Ισχυρότερο από τα στοματικά διαλύματα

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Natural Science, Biology and Medicine, οι άνθρωποι που κάνουν στοματικές πλύσεις με έλαιο καρύδας για 10 μέρες, έχουν λιγότερη πλάκα στα δόντια συγκριτικά με όσους χρησιμοποιούν στοματικό διάλυμα με χλωρεξιδίνη, χημική ουσία που χρησιμοποιείται σαν αντισηπτικό.

Ουλοπλαστική για τέλειο χαμόγελο

Επιπλέον θα πρέπει να προσφέρουν ζώνη οδοντικής κάλυψης ώστε να μην υπάρχουν ακάλυπτες ρίζες, αλλά ούτε και να υπερκαλύπτουν τα δόντια ώστε να δείχνουν ασύμμετρα κοντά με τα διπλανά τους. 

Το τέλειο χαμόγελο προϋποθέτει τα ούλα να αγκαλιάζουν αρμονικά το περίγραμμα της οδοντοστοιχίας και να υποστηρίζουν με την αρτιότητά τους επαρκώς τα χείλη, ώστε αυτά να μη συρρικνώνονται και να καταρρέουν. 

Η σύγχρονη οδοντιατρική επιτυγχάνει τους παραπάνω στόχους με πλήθος τεχνικών.

Laser Ουλοπλαστική

Αν υπάρχει υγεία αλλά απαιτείται ουλική αφαίρεση για την επίτευξη αρμονίας, αυτή είναι η πιο ανώδυνη, αναίμακτη, χωρίς αναισθησία και προβλέψιμη προσέγγιση, καθώς επιτρέπει στον οδοντίατρο να «ιχνογραφήσει» το επιθυμητό ουλικό περίγραμμα. Εντυπωσιακή επίσης είναι η δράση των Lasers στην αποκατάσταση των δυσχρωμικών ούλων.

Χειρουργικές Τεχνικές Ανάπλασης

Αν υφίσταται έλλειμμα και απαιτείται αύξηση του ουλικού μήκους ή της μάζας, οι χειρουργικές τεχνικές ανάπλασης αναγεννούν τους ουλικούς ιστούς με δυνατότητα αναγέννησης ακόμα και του τοπικού οστικού ελλείμματος, μέσω μοσχευμάτων, αλλά και με τη βοήθεια αυτόλογων αυξητικών παραγόντων, δηλαδή βλαστικών κυττάρων που λαμβάνονται από τον ίδιο τον ασθενή. Οι ουλοπλαστικές (αυξητικές, απομειωτικές, αποχρωματιστικές) ολοκληρώνουν την αισθητική αποκατάσταση σε συνδυασμό με όψεις ρητίνης, πορσελάνης, ολοκεραμεικές στεφάνες, εμφυτεύματα, αλλά και λεύκανση.

Αλάτι και σόδα για αστραφτερό χαμόγελο

Μία από αυτές είναι και η συνταγή που ακολουθεί και υπόσχεται να σας χαρίσει το πιο αστραφερό χαμόγελο.

Πώς θα το φτιάξετε

  • Ανακατεύετε δύο κουταλιές μαγειρική σόδα, μία κουταλιά χοντρό αλάτι και ελάχιστο νερό, ώστε τα υλικά να γίνουν μια ομοιόμορφη πάστα.
  • Βρέχετε την οδοντόβουρτσά σας και τη βουτάτε στο μείγμα.
  • Βουρτσίζετε τα δόντια σας ως συνήθως.

Το αλάτι και η σόδα είναι ο καλύτερος φυσικός συνδυασμός που απομακρύνει τις δυσχρωμίες από τα δόντια και φωτίζει τον τόνο τους.

Επιπλέον, το αλάτι περιέχει και φθόριο, το οποίο δυναμώνει τα ούλα.

Αν στα ίδια υλικά προσθέσετε περισσότερο νερό, φτιάχνετε ένα στοματικό διάλυμα που σκοτώνει τα βακτηρίδια της κακοσμίας.

Η επίδραση της κάθε τροφής στα δόντια σας

Τα ινώδη φρούτα και λαχανικά εκτός του ότι έχουν λίγες θερμίδες, είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, ενώ παράλληλα κάνουν μασάζ στα ούλα, ενισχύοντας τη ροή του αίματος και βοηθώντας την να κρατήσει τους ιστούς των ούλων υγιείς. Επιπροσθέτως, αυξάνουν και τη ροή του σάλιου, του «μαγικού» αυτού υγρού, που βοηθά στην προστασία της στοματικής υγιεινής.

Σύμφωνα με τον Vincent Mayher, εκπρόσωπο της Αμερικανικής Ακαδημίας Γενικής Οδοντιατρικής, οι φράουλες και τα πορτοκάλια, μπορούν να γυαλίζουν τα δόντια, καθώς περιέχουν ένα ένζυμο, το ονομαζόμενο μηλικό οξύ, που βοηθά στη διατήρηση της λευκότητας των δοντιών. Τα τυριά και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως το γάλα και το γιαούρτι, περιέχουν ένα είδος γαλακτικού οξέος, που βοηθά στην πρόληψη της τερηδόνας. Τα σκληρά τυριά, τρίβουν τα δόντια.

Τι να αποφύγετε

Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγει κάποιος γιατί προκαλούν χρώση των δοντιών είναι το τσάι, ο καφές, τα βατόμουρα, το κόκκινο κρασί, η σάλτσα σόγιας, τα αναψυκτικά τύπου κόλα, αλλά και το λευκό κρασί που με τις τανίνες και τα οξέα που περιέχει χαράζει την επιφάνεια των δοντιών. Επίσης, τα οινοπνευματώδη ποτά, κυρίως τα κοκτέιλ, τα τονωτικά (αθλητικά) ροφήματα, ακόμα και αν δεν περιέχουν ζάχαρη ή κάποια χρωστική, ενισχύουν το λέκιασμα των δοντιών.

Το νερό φαίνεται ότι βοηθάει στη μείωση του «λεκιάσματος», γι’ αυτό η άφθονη κατανάλωσή του μειώνει τα στίγματα που μπορεί να μείνουν επάνω στα δόντια, κυρίως μετά από ένα πλούσιο γεύμα.

Αόρατα σιδεράκια για ενήλικες!

Αυτό που είναι λιγότερο γνωστό είναι ότι ακόμα και για τους αυτούς που δεν έβαλαν σιδεράκια στην εφηβεία και δεν θα ήθελαν να το δοκιμάσουν σαν ενήλικες υπάρχει η λύση για να ισιώσουν τα δόντια τους.  

Τα αόρατα σιδεράκια είναι συστήματα διαφανών μεμβρανών που βοηθούν στην ευθυγράμμιση των δοντιών.

Αυτά τα συστήματα που αντικαθιστούν τα κλασικά σιδεράκια προσαρμόζεται στα δόντια σχηματίζοντας ένα εντελώς αόρατο «μασελάκι». Αυτά κατασκευάζονται ειδικά για κάθε ασθενή, μέσω ηλεκτρονικού υπολογιστή σε ένα ψηφιακό μοντέλο του στόματος. Πάνω σε αυτό το ψηφιακό μοντέλο ο ορθοδοντικός καθορίζει τις μετακινήσεις που πρέπει να γίνουν και μπορεί να δείξει στον ασθενή το τελικό αποτέλεσμα πριν καν ξεκινήσει η θεραπεία.

Αφού ο ασθενής συμφωνήσει στο τελικό αποτέλεσμα τότε κατασκευάζονται μια σειρά από απόλυτα διαφανείς νάρθηκες που φοριούνται διαδοχικά. Με κάθε νάρθηκα επιτυγχάνεται μια πολύ μικρή μετακίνηση των δοντιών, η οποία γίνεται τελείως ανώδυνα μέσα σε περίπου 15 ημέρες. Στην συνέχεια ακολουθεί το επόμενο μασελάκι που μετακινεί τα δόντια λίγο ακόμα.

Οι αλλαγές φαίνονται άμεσα και στο τέλος της θεραπείας το αποτέλεσμα είναι θεαματικό.

Παρόλο που δύσκολα σκελετικά προβλήματα δεν μπορούν να επιλυθούν πλήρως με αυτά τα συστήματα διάφανων μεμβρανών, ένας μεγάλος αριθμός ασθενών μπορεί να δει πολύ σημαντικές βελτιώσεις. Σε περίπτωση μάλιστα που συνδυαστούν και με τις διάφορες τεχνικές της αισθητικής οδοντιατρικής, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι πραγματικά ριζικό. Το βασικό σε κάθε περίπτωση είναι η καλή συνεργασία μεταξύ ασθενή, ορθοδοντικού και αισθητικού οδοντιάτρου ώστε να καθορισθεί ένα ρεαλιστικό σχέδιο θεραπείας που να ανταποκρίνεται στις προσδοκίες του ασθενή.

Λεύκανση δοντιών, το πρώτο βήμα για τέλειο νεανικό χαμόγελο

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που μπορεί να οδηγήσουν στην απώλεια του λευκού χρώματος των δοντιών. Ο καθένας είναι διαφορετικός και όπως τα μαλλιά και το χρώμα του δέρματός μας ποικίλουν, έτσι και τα δόντια μας διαφοροποιούνται σε χρώμα. Πολύ λίγοι άνθρωποι έχουν φυσικά λαμπερά λευκά δόντια και καθώς μεγαλώνουμε τα δόντια μας αποχρωματίζονται.

Παράλληλα, εξωγενείς παράγοντες, όπως τρόφιμα και ποτά που καταναλώνουμε, όπως το τσάι, ο καφές και το κόκκινο κρασί λεκιάζουν την επιφάνεια των δοντιών, ενώ τα αναψυκτικά φθείρουν το σμάλτο με αποτέλεσμα να είναι πιο ευάλωτα σε αλλοιώσεις. Το κάπνισμα επίσης είναι μία συνήθεια επιβλαβής και για την υγεία και την όψη των δοντιών.

Τι περιλαμβάνει η λεύκανση των δοντιών

Η επαγγελματική λεύκανση είναι η πιο συνηθισμένη μέθοδος λεύκανσης των δοντιών. Ο οδοντίατρός σας θα σας πει βεβαίως αν η λεύκανση ενδείκνυται για τις δικές σας ανάγκες. Η διαδικασία είναι απλή. Αρχικά τοποθετείται μία λαστιχένια «ασπίδα» ή μια γέλη στα ούλα σας για να τα προστατεύσει. Στη συνέχεια, ο γιατρός εφαρμόζει το προϊόν λεύκανσης στα δόντια σας, χρησιμοποιώντας ένα ειδικό μασελάκι.  

Το «δραστικό συστατικό» του προϊόντος είναι συνήθως το υπεροξείδιο του υδρογόνου ή το υπεροξείδιο του καρβαμιδίου. Καθώς το ενεργό συστατικό διασπάται, το οξυγόνο εισέρχεται στο σμάλτο των δοντιών και η απόχρωση τους ανοίγει.

Η συνολική θεραπεία μπορεί συνήθως να γίνει εντός τριών έως τεσσάρων εβδομάδων και συνεχίζεται στο σπίτι. Ο γιατρός σας θα σας πει κάθε πότε πρέπει να εφαρμόζετε το προϊόν και για πόση ώρα (συνήθως είναι μία φορά τη μέρα για μισή ώρα για δύο έως τέσσερις εβδομάδες) και θα πρέπει να ακολουθήσετε τις οδηγίες του για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.  

Ωστόσο, υπάρχουν τώρα ορισμένα νέα προϊόντα τα οποία μπορούν να εφαρμοστούν μέχρι και οκτώ ώρες κάθε φορά. Αυτό σημαίνει ότι η διαδικασία επιταχύνεται και μπορείτε να δείτε ένα ικανοποιητικό αποτέλεσμα σε μόλις μία εβδομάδα.

Λεύκανση με μηχανήματα

Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας τοποθετείται ένα λαστιχένιο προστατευτικό για τα ούλα, καθώς δεν πρέπει να φτάσει εκεί το λευκαντικό υλικό. Στη συνέχεια, το λέιζερ ή λάμπες φωτοπολυμερισμού (μπλε φως), ή ειδικές λάμπες λεύκανσης στοχεύουν τα δόντια ενεργοποιώντας τη χημική ουσία του λευκαντικού. Το φως επιταχύνει την αντίδραση του προϊόντος λεύκανσης και η αλλαγή χρώματος μπορεί να επιτευχθεί πιο γρήγορα. Η λεύκανση λέιζερ λέγεται ότι κάνει τα δόντια μέχρι πέντε ή έξι αποχρώσεις λευκότερα.

8 τρόποι για να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος

Καθαρίστε τη γλώσσα σας

Μια κύρια πηγή κακής αναπνοής είναι ένας τύπος βακτηρίων που περιορίζει το οξυγόνο στο στόμα σου και ονομάζονται αναερόβια βακτηρίδια. Δεδομένου ότι δεν τους αρέσει ο καθαρός αέρας, φωλιάζουν βαθύτερα στις επιφάνειες του στόματός σας, προκαλώντας φλεγμονή και αιμορραγία των ούλων, που με τη σειρά τους δημιουργούν ένα «βρομερό» παραπροϊόν. Γι’ αυτό καθαρίστε τη γλώσσα σας όσο πιο συχνά μπορείτε με ένα νήμα ή την οδοντόβουρτσά σας.

Στοματικό διάλυμα

Δεδομένου ότι τα αναερόβια βακτήρια μισούν το οξυγόνο, δοκιμάστε να τα καταπολεμήσετε με ένα στοματικό διάλυμα, το οποία θα τα απομακρύνει ακόμα και σε δύσκολα μέρη όπως οι αμυγδαλές σου. Τα αναερόβια βακτήρια τείνουν να συσσωρεύονται στις αμυγδαλές και να δημιουργούν μια συσσώρευση βακτηρίων σε αυτές. Προτείνεται επίσης να κάνετε γαργάρες στο πίσω μέρος του λαιμού σου με θαλασσινό νερό για να απομακρύνετε τις πέτρες ή μια επίσκεψη στον γιατρό σου για να τις αφαιρέσετε.

Μείνετε ενυδατωμένη

Η αφυδάτωση μειώνει την παραγωγή σάλιου, κάτι που αποτελεί πρόβλημα γιατί το σάλιο σου έχει αντιβακτηριδιακές και αντιμυκητισιακές ιδιότητες που κρατούν το στόμα υγιές και την αναπνοή καθαρή. Ακόμα, το σάλιο σας βοηθά να διασπάσετε το φαγητό, να το απομακρύνετε και το εμποδίζετε από το να κολλήσει στα δόντια. Αν το τρόφιμο αποσυντεθεί στο στόμα σας επειδή δεν διαλύθηκε ή δεν ξεπλύθηκε, τα βακτήρια μπορεί να πολλαπλασιάζονται.

Υγιεινή διατροφή

Η σκληρή υφή των μήλων, του σέλινου, των καρότων και άλλων, μπορεί να αφαιρέσει τα τρόφιμα που έχουν πιαστεί ανάμεσα στα δόντια σας, απομακρύνοντας και τα βακτηρίδια που προσκολλώνται σε αυτά. Σκέψου τα τραγανά τρόφιμα σαν μια μορφή οδοντόβουρτσας της φύσης!

Επιλέξτε προβιοτικά τρόφιμα

Η καλή αναπνοή βασίζεται σε ένα υγιές έντερο. Τρώγοντας προβιοτικά  τρόφιμα όπως kimchi, γιαούρτι και κεφίρ, αυξάνονται τα καλά βακτηρίδια στο έντερο, στα μεγάλα και στα λεπτά έντερα και στο στομάχι. Και όταν ευδοκιμούν τα καλά βακτήρια, υπάρχει λιγότερο περιθώριο για να αναπτυχθούν τα «κακά», τα οποία οδηγούν σε μια όχι τόσο ευχάριστη οσμή που ταξιδεύει από πεπτικό σύστημα στο στόμα σας.

Φρέσκα φύλλα μέντας ή μαϊντανό

Η μέντα θα σας βοηθήσει να φρεσκάρετε την αναπνοή σας, ενώ ο μαϊντανός περιέχει χλωροφύλλη, που μάχεται ενάντια των βακτηριδίων.

Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα

Σίγουρα, το νήμα είναι ένα επιπλέον βήμα, αλλά είναι σημαντικό. Το να βουρτσίζετε τα δόντια σας βοηθά στην αφαίρεση της πλάκας και των βακτηρίων στο μπροστινό μέρος, στα πλάγια και στην επιφάνεια μάσησης, αλλά το νήμα απομακρύνει οτιδήποτε δεν μπορεί να φτάσει η οδοντόβουρτσα ανάμεσα στα δόντια. 

Επισκεφτείτε τον οδοντίατρο

Κλείστε ραντεβού τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο, ανάλογα με την στοματική σας κατάσταση, για καθαρισμούς. Μοιραστείτε μαζί του τους προβληματισμούς σας και είναι πιθανό εκείνος να σας καθοδηγήσει με τα αίτια της κακοσμίας.

Λίφτινγκ δοντιών για τέλειο χαμόγελο

Παρ’ ότι μπορεί να θεωρείτε πως είναι αργά για σιδεράκια και πως η ευκαιρία για ίσια δόντια και όμορφο χαμόγελο χάθηκε, υπάρχει λύση.  Σε ένα μόνο ραντεβού μπορείτε να χτίσετε μια νέα οδοντοστοιχία και ένα λαμπερό χαμόγελο χωρίς σιδεράκια. κ

Η ψυχολογία του ενήλικα που δέχεται οδοντιατρική θεραπεία, διαφέρει από τη ψυχολογία του παιδιού. Το κύριο πρόβλημά του εντοπίζεται στην αδυναμία του να δεχθεί και να βάλει σιδεράκια για 3 λόγους:

*Αισθάνεται ότι ήδη έχει αισθητικό πρόβλημα

*Ντρέπεται ότι θα τον κοροϊδεύουν γιατί θα μοιάζει με παιδί

*Δεν αντέχει το σύνηθες διάστημα θεραπείας 12 – 24 μήνες αποκατάστασης με την ορθοδοντική.

Παρ’ όλο που ο ενήλικας κατανοεί ότι μόνο με την ορθοδοντική τα δόντια θα μετακινηθούν, προτιμά μία αισθητική λύση με μόνιμο αποτέλεσμα, γιατί αυτή θα του δώσει την δυνατότητα της εμφάνισης ενός όμορφου και υγιούς χαμόγελου. Τις περισσότερες φορές επιθυμεί ένα λευκό χαμόγελο με ίσια δόντια σε ελάχιστο χρονικό διάστημα και χαμηλότερο κόστος.

Η διαδικασία

Αυτή η αισθητική οδοντιατρική παρέμβαση που αφορά μόνο ενήλικες απαιτεί γνώση και ταλέντο του οδοντιάτρου. Γίνεται σε 2 ώρες για 10 δόντια της επάνω γνάθου και 2 ώρες για 10 δόντια της κάτω γνάθου με σύγχρονα οδοντιατρικά υλικά τις σύνθετες ρητίνες, υλικά που χρησιμοποιούνται για τα λευκά σφραγίσματα.

Η διαφορά στη χρήση των υλικών αυτών έγκειται στο γεγονός ότι επιπλέον μπορεί και γίνεται, να διορθώσουμε την εμφάνιση των στραβών δοντιών σε ίσια και όχι μόνο. Υπό την προϋπόθεση πάντα ότι η εφαρμογή γίνεται σε κάθε δόντι χωριστά, σε πλήρη ανατομία, έτσι ώστε οι κανόνες στοματικής υγιεινής να παραμένουν οι ίδιοι όπως και στα φυσικά μας δόντια. Δηλαδή, να περνάει το οδοντιατρικό νήμα χωρίς να “σκαλώνει” και να σπάει, καθώς και τα όρια των δοντιών στα ούλα να είναι σε απόλυτη ανατομία, έτσι ώστε να μπορούν να καθαρίζονται με το καθημερινό βούρτσισμα καθώς και στον εξαμηνιαίο καθαρισμό.

Μετά την ολοκλήρωση της αισθητικής παρέμβασης η θέση των δοντιών στην γνάθο παραμένει η ίδια. Όμως έχει αλλάξει η εξωτερική εμφάνιση των δοντιών, έτσι ώστε όταν χαμογελάτε τα δόντια σας να φαίνονται ίσια. Θα μπορούσατε δηλαδή να πούμε ότι ουσιαστικά έχουμε κάνει ένα μόνιμο lifting δοντιών.

Εφαρμογές

*Σε αραιά δόντια που μπορούν να ενωθούν

*Σε μικρά που μπορούν να μεγαλώσουν

*Σε δίχρωμα ή σε απονευρωμένα για να τα επαναφέρουμε στο αρχικό τους χρώμα

*Σε δόντια με πολλά σφραγίσματα

*Σε αλλαγή χρώματος των δοντιών

*Σε στραβά δόντια όταν έχουμε αποκλείσει την κατεξοχήν ενδεικνυόμενη θεραπεία, τα σιδεράκια

*Όταν δεν έχετε αποτέλεσμα με την λεύκανση

*Όταν υπάρχουν ελλείψεις δοντιών

*Σε δόντια νεογιλά (παιδικά) σε ενήλικες

*Σε αποτριβές δοντιών

*Σε διόρθωση σύγκλεισης

Κεραμικές αποκαταστάσεις

Υπάρχει επιπλέον η αποκατάσταση με ολοκεραμικές αποκαταστάσεις είτε υπό μορφή όψεων είτε υπό μορφή στεφανών πλήρους κάλυψης των δοντιών με μεγαλύτερο κόστος και το ίδιο αισθητικό αποτέλεσμα αν εφαρμόζεται από ειδικούς.

Σε αυτήν την περίπτωση παρεμβάλλεται επιπλέον το εργαστηριακό στάδιο και κατά συνέπεια ο χρόνος αποκατάστασης και το κόστος είναι πολύ υψηλότερο σε σχέση με τις άμεσες αποκαταστάσεις σύνθετης ρητίνης. Επιπλέον σ’ αυτή την περίπτωση συχνά απαιτείται μεγαλύτερος τροχισμός (απώλεια οδοντικής ουσίας).

3 τρόποι για λαμπερά, ολόλευκα δόντια σε ένα μήνα

Αυτοί είναι οι τρόποι για να το αποκτήσετε σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα:

Λεύκανση

Είναι η πιο απλή και οικονομική μέθοδος για λαμπερό, ολόλευκο χαμόγελο. Η λεύκανση μπορεί να πραγματοποιηθεί στο ιατρείο ή στο σπίτι, ή ακόμα και να γίνει συνδυασμός των δύο τεχνικών. Η βάση της τεχνικής περιλαμβάνει ειδικά λευκαντικά τζελ που έρχονται σε επαφή με τα δόντια και, μέσω της οξείδωσης, διασπούν τις χρωστικές και αλλάζουν το πραγματικό χρώμα των δοντιών, κάνοντάς τα πιο λευκά, χωρίς όμως να μεταβάλλεται η δομή και η σκληρότητά τους. Η λεύκανση στο σπίτι γίνεται με εξατομικευμένους νάρθηκες (μασελάκια που κατασκευάζει ο οδοντίατρος), μέσα στους οποίους τοποθετείται το τζελ λεύκανσης και πρέπει να εφαρμόζονται συγκεκριμένες ώρες καθημερινά για διάστημα 2 εβδομάδων. Για πιο γρήγορα αποτελέσματα, η λεύκανση μπορεί να πραγματοποιηθεί στο ιατρείο από τον οδοντίατρο με τη χρήση ή όχι ειδικής πηγής φωτός. Απαιτούνται τουλάχιστον δύο συνεδρίες, διάρκειας 45 λεπτών η καθεμία. Συμπληρωματικά, μπορεί να εφαρμοστεί στο σπίτι για λίγες μέρες το ειδικό μασελάκι με το λευκαντικό τζελ για σταθεροποίηση του αποτελέσματος.

Όψεις

Εάν τα δόντια είναι ελαφρώς στραβά, μικρά ή κοντά, φθαρμένα και θαμπά, έχουν κενά μεταξύ τους ή πολλά και εκτεταμένα σφραγίσματα στην μπροστινή επιφάνειά τους, τότε οι όψεις είναι η καταλληλότερη θεραπεία επιλογής. Πρόκειται για επικαλύψεις που τοποθετούνται στην μπροστινή επιφάνεια των δοντιών, με σκοπό να βελτιώσουν το σχήμα, το μέγεθος, το χρώμα και τη θέση τους. Μπορούν να γίνουν από σύνθετη ρητίνη (λευκό υλικό σφραγισμάτων) ή πορσελάνη, να εφαρμοστούν σε ένα ή περισσότερα δόντια, ενώ σε κάποιες περιπτώσεις δεν χρειάζεται καν τρόχισμα των δοντιών.

Όψεις σύνθετης ρητίνης

Στις όψεις σύνθετης ρητίνης το επιθυμητό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται άμεσα. Ο οδοντίατρος τοποθετεί το υλικό (στο χρώμα που έχει επιλεγεί) απευθείας πάνω στην επιφάνεια των δοντιών και με τη χρήση κατάλληλων εργαλείων δίνει στα δόντια το σχήμα και τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά που είναι επιθυμητά. Επειδή δεν απαιτείται η συμβολή οδοντοτεχνίτη, η θεραπεία ολοκληρώνεται σε 2 μόνο ραντεβού και με χαμηλό κόστος.

Όψεις πορσελάνης

Πρόκειται για λεπτές «φλούδες» πορσελάνης που συγκολλώνται στην μπροστινή επιφάνεια των δοντιών, με βασικό ατού ότι η πορσελάνη ως υλικό μιμείται τέλεια τα χαρακτηριστικά του φυσικού δοντιού. Επιπλέον, η απουσία μετάλλου εξασφαλίζει ένα απόλυτα φυσικό αποτέλεσμα, αφού το φως μπορεί να διαπεράσει τις όψεις πορσελάνης με τον ίδιο τρόπο που διαπερνά και τα φυσικά δόντια. Συνήθως απαιτούνται 3 ραντεβού. Στο πρώτο γίνεται ειδική ανάλυση του περιστατικού με την κατασκευή κέρινης προσομοίωσης του επιθυμητού αποτελέσματος. Στο δεύτερο γίνεται η προετοιμασία των δοντιών, η λήψη αποτυπωμάτων και η κατασκευή των προσωρινών όψεων. Και στο τρίτο γίνεται μία δοκιμή των τελικών πλέον όψεων, για έλεγχο της εφαρμογής, του χρώματος, του σχήματος και γενικά του αισθητικού αποτελέσματος, και ο οδοντίατρος προχωρά στη μόνιμη συγκόλληση.

Πρέπει βέβαια να σημειωθεί ότι καμία αισθητική παρέμβαση δεν πρέπει να γίνεται, αν δεν έχει πρώτα εξασφαλιστεί η υγεία τόσο των δοντιών όσο και των ούλων.

Με ποιες τεχνικές και μεθόδους θα αποκτήσετε τέλεια δόντια!

Ευτυχώς, όμως η πρόοδος στην οδοντιατρική είναι τέτοια ώστε όλοι μας να μπορούμε να κάνουμε το ίδιο, χωρίς πολλά έξοδα.

Σωστή περιποίηση

Συνίσταται σε τακτικό καθαρισμό στο οδοντιατρείο, όπου αφαιρούνται εκτός από την πέτρα και χρωστικές που συσσωρεύονται στα δόντια, και σε καθημερινό βούρτσισμα και καθαρισμό με οδοντικό νήμα. Ο εξαμηνιαίος καθαρισμός και το καθημερινό βούρτσισμα αποτελούν προϋπόθεση για την πρόληψη της ουλίτιδας, η οποία είναι φλεγμονή των ούλων με αιμορραγία (στη διάρκεια του βουρτσίσματος ή αυτόματα). Η παραμελημένη ουλίτιδα έχει ως συνέπεια την ανάπτυξη περιοδοντίτιδας, η οποία προκαλεί αιμορραγία αλλά και απώλεια οστού και πιθανή μετακίνηση των δοντιών.

Oυλοπλαστική

Ούλα που ενοχλούν στο χαμόγελο; Εξειδικευμένοι οδοντίατροι, οι περιοδοντολόγοι, παρεμβαίνουν διορθώνοντας την γραμμή των ούλων και με αποτέλεσμα να διορθώνουν σε  όμορφο το χαμόγελό σας.

Λεύκανση

Μπορεί να επιτευχθεί με laser και μασελάκια για δυσχρωμικά δόντια και αναβάθμιση του χρώματος. Θα πρέπει να γνωρίζετε πως το αποτέλεσμα δεν είναι μόνιμο.

Όψεις ρητίνης

Είναι άμεσες εφαρμογές από τον ειδικευμένο οδοντίατρο σε δόντια αραιά, σε δόντια μικρά για να τα μεγαλώσουμε, σε δύσχρωμα ή απονευρωμένα πρόσθια δόντια για να τα επαναφέρουμε στο αρχικό τους χρώμα, σε δόντια με πολλά σφραγίσματα, σε αλλαγή χρώματος των δοντιών, σε στραβά δόντια όταν έχουμε αποκλείσει την κατεξοχήν ενδεικνυόμενη θεραπεία (τα σιδεράκια), σε διόρθωση σύγκλεισης, όταν δεν έχει αποτέλεσμα η λεύκανση, για μετατροπή νεογιλών δοντιών με σταθερή στήριξη σε μόνιμα.

Όψεις πορσελάνης

Εχει υψηλότερο κόστος από ότι η θεραπεία με όψεις ρητίνης, αλλά το αισθητικό αποτέλεσμα προσομοιάζει με του αυθεντικού δοντιού.  

Ορθοδοντική

Ακόμη και στην ορθοδοντική επιστήμη έχουν γίνει αισθητικές παρεμβάσεις έτσι ώστε η εφαρμογή της ορθοδοντικής να επιτρέπεται και στους ενήλικες με λευκά «σιδεράκια» ή διαφανείς ειδικούς ορθοδοντικής νάρθηκες, έτσι ώστε να συνδυάζεται άριστα η θεραπευτική αποκατάσταση του στόματος με την αισθητική.  

Ακόμη και αν θέλετε να διορθώσετε τα στραβά σας δόντια χωρίς σιδεράκια, υπάρχει η δυνατότητα (σε πολλές περιπτώσεις) με lifting δοντιών σε 1 ραντεβού με μόνιμο αποτέλεσμα.