Πώς να αποφύγετε τις σκληρύνσεις στη φτέρνα

Το χειμώνα, η ξηρότητα στερεί την ενυδάτωση από το δέρμα καταλήγοντας πάλι στη δημιουργία κάλων. Όσο οι κάλοι μεγαλώνουν, προκαλούνται σχισμές στο δέρμα που μοιάζουν με ρωγμές. 

Μπορείτε με καθημερινή φροντίδα να αντιμετωπίστε τη σκληρότητα των πελμάτων.

Ενυδάτωση 

Το πρώτο βήμα είναι να ενυδατώνετε συχνά με βαζελίνη ή με ένα προϊόν που έχει ως βάση την αλόη. Ένα πλούσιο ενυδατικό σαν αυτό κάνει πολύ καλύτερη δουλειά από μία απλή ενυδατική ή ένα τζελ. Πριν κοιμηθείτε, κάντε μασάζ στις φτέρνες απλώνοντας αρκετή ποσότητα και τυλίξτε τα πόδια με πλαστική μεμβράνη ή φορέστε ελαφριές βαμβακερές κάλτσες, Το επόμενο πρωί, κάντε απολέπιση στις φτέρνες με μία ελαφρόπετρα. Αν οι φτέρνες σας είναι αρκετά σκασμένες, μπορείτε να κάνετε την παραπάνω διαδικασία αμέσως μετά το μπάνιο ώστε να έχετε πιο μαλακό δέρμα.

Πρόληψη

Μην παραμελείτε τη φροντίδα τους. Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία. Ενυδατώστε τα πόδια σας σε καθημερινή ή εβδομαδιαία βάση με μία φαρμακευτική κρέμα ποδιών και κρατήστε τα πόδια προστατευμένα με κάλτσες ή παπούτσια. Αν περπατάτε συνέχεια ξυπόλητοι, αυξάνετε τις πιθανότητες της σκληρής και ταλαιπωρημένης φτέρνας.

Απευθυνθείτε σε ποδίατρο αν βλέπετε ότι τα πέλματά σας αποκτούν μία κιτρινωπή απόχρωση, αν οι κάλοι είναι μεγάλοι σε μέγεθος ή αν έχουν μολυνθεί. Αν δεν έχουν φτάσει σε αυτό το σημείο, μπορείτε να απαλλαχθείτε με την κλασική φροντίδα των ποδιών.

Αφαιρέστε μόνοι σας τον κάλο στο πόδι σε 10 λεπτά!

Εάν η πίεση εξακολουθεί να υφίσταται, ειδικά σε ένα συγκεκριμένο σημείο, η σκληρή επιδερμίδα μπορεί να σχηματίσει έναν κάλο με σκληρό πυρήνα που φθάνει στα βαθύτερα, ευαίσθητα στρώματα της επιδερμίδας και έτσι προκαλεί πόνο.

Οι κάλοι μπορούν να μετατρέψουν το περπάτημα σε μια επώδυνη διαδικασία. Ακολουθήστε τη σωστή μέθοδο για να απαλλαγείτε από αυτούς. Δεν είναι μόνο αισθητικό είναι πρωτίστως θέμα υγείας. Τα νύχια, το δέρμα, το πέλμα απαιτούν φροντίδα. Μην ξεχνάτε πως από το πόδι περνούν νεύρα που απλώνονται σε κάθε περιοχή του σώματος.  

Ξεκινήστε με ποδόλουτρο

Βυθίζετε τα πόδια σε μια λεκάνη με χλιαρό νερό και μια κουταλιά μαγειρική σόδα. Αυτή η διαδικασία βοηθά στο να μαλακώσει το δέρμα για να μπορέσετε στη συνέχεια να αφαιρέσετε τις σκληρύνσεις. Προσοχή όμως, μην αφήσετε τα πόδια να μουλιάσουν περισσότερο χρόνο από τον προβλεπόμενο, γιατί θα μαλακώσουν τόσο ώστε δεν θα διακρίνετε τους κάλους από το υγιές δέρμα. Στεγνώστε τα πόδια σας με πετσέτα, σκουπίζοντάς τα ελαφρά.

Τρίψτε με ελαφρόπετρα  

Η ελαφρόπετρα είναι το λευκό, ηφαιστειακό πέτρωμα που επιπλέει στο νερό. Τρίβετε με ελαφρόπετρα 10-15 φορές την πάσχουσα περιοχή. Με αυτό τον τρόπο φεύγουν τα νεκρά κύτταρα και μειώνεται έτσι η επιφάνεια του κάλου. Καλό είναι να μη χρησιμοποιείτε ξύστρα ποδιών. Οι ειδικοί λένε πως οι κάλοι επανέρχονται δριμύτεροι, ενώ υπάρχει πάντα ο κίνδυνος να δημιουργήσετε πληγές στα πόδια σας.

Απλώστε ειδικό προϊόν   

Εφαρμόστε στον κάλο ένα μικρό έμπλαστρο με ακετυλοσαλικυλικό οξύ. Θα το βρείτε σε όλα τα φαρμακεία. Πρόκειται για την ενεργή ουσία που περιέχεται σε όλα τα προϊόντα του εμπορίου για κάλους. Αν λοιπόν χρησιμοποιήσετε αυτά τα μικρά έμπλαστρα, μετά από 2-3 ημέρες, θα είστε σε θέση να αφαιρέσετε τον κάλο με μεγάλη ευκολία και χωρίς πόνο.

Αφού αφαιρέσετε τον κάλο, πρέπει να προστατέψετε το ευαίσθητο δέρμα με ένα τσιρότο. Έτσι θα εμποδίσετε τον πιθανό τραυματισμό της περιοχής λόγω της τριβής με τις κάλτσες ή τα παπούτσια, ιδιαίτερα αν αυτά είναι στενά.

Τα λάθη που πρέπει να αποφύγετε

Μην χρησιμοποιήσετε ποτέ καταπλάσματα από κρεμμύδι ή σκόρδο για να μαλακώσετε τους κάλους. Δεν έχουν κανένα αποτέλεσμα, το μόνο που θα καταφέρουν είναι να αφήσουν κακοσμία στα πόδια σας. Αποτέλεσμα δεν έχει ούτε το ελαιόλαδο. Θα μαλακώσει προς στιγμήν η περιοχή αλλά η δράση θα είναι πρόσκαιρη.

Εξαλείψτε την αιτία

Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε έναν κάλο είναι να διατηρείτε τα πόδια σας σε καλή κατάσταση και να φοράτε τα σωστά παπούτσια. Επιλέξτε παπούτσια που εφαρμόζουν σωστά και αλλάξτε τα συχνά. Το να φοράτε συχνά διαφορετικό τύπο παπουτσιών θα κατευνάσει την πίεση από ένα προβληματικό παπούτσι που αν είναι πολύ στενό θα αφήσει σημάδια στα δάχτυλα των ποδιών σας.