Τα λάθη που κάνετε όταν βάζετε κρέμα ματιών

Η κρέμα ματιών βοηθάει στη μείωση των μαύρων κύκλων, στις κοκκινίλες, αλλά και στην καθυστέρηση εμφάνισης των ρυτίδων.

Πολλές γυναίκες τοποθετούν τη κρέμα ματιών με λάθος τρόπο. Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που γίνονται;

Βάζετε πολύ ποσότητα

Αν σκεφτείτε πως η περιοχή κάτω από τα μάτια είναι πολύ μικρή τότε θα καταλάβετε πως δεν χρειάζεται να ξοδεύετε μεγάλη ποσότητα κρέμας. Βάλτε στο δάχτυλό κρέμα στο μέγεθος ενός αρακά και αυτό αρκεί.

Την τοποθετείτε με λάθος σειρά

Αν η κρέμα είναι βαριά εφαρμόστε την στο δέρμα μετά την ενυδατική. Αν είναι πολύ ελαφριά προτιμήστε να τη βάλετε κάτω από την ενυδατική. Πολλές φορές στη συσκευασία μια κρέμας αναφέρεται με ποια σειρά πρέπει να απλωθεί στο πρόσωπο.

Απλώνετε την κρέμα σε ξηρό δέρμα

Για να απορροφηθεί καλύτερα η κρέμα θα πρέπει το δέρμα να είναι ελαφρώς υγρό.

Βάζετε το προϊόν πολύ κοντά στα μάτια

Αποφύγετε τις βλεφαρίδες και την επιφάνεια που είναι πολύ κοντά στα μάτια.

Δεν την αφήνετε να απορροφηθεί σωστά

Όταν απλώσετε την κρέμα ματιών θα πρέπει να την αφήσετε για λίγα λεπτά στο δέρμα ώστε να απορροφηθεί σωστά.

Χρησιμοποιείτε την κρέμα μόνο 1 φορά την ημέρα

Προσπαθήστε να μην βάζετε την κρέμα μόνο το πρωί ή μόνο το βράδυ γύρω από τα μάτια. Το συγκεκριμένο προϊόν πρέπει να τοποθετείται 2 φορές την ημέρα για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα.

Αποφεύγετε να φοράτε κρέμα σε νεαρή ηλικία

Μην φοβάστε να χρησιμοποιήσετε την κρέμα ματιών ακόμα και σε νεαρή ηλικία. Μην περιμένετε να εμφανιστούν οι πρώτες ρυτίδες για να ξεκινήσετε την περιποίηση του δέρματός. Άλλωστε η πρόληψη είναι η καλύτερη αντιγηραντική αγωγή.

Οι μύθοι και οι αλήθειες στα συστατικά των καλλυντικών

Τα χαρακτηριστικά του γηρασμένου δέρματος είναι πολύ συγκεκριμένα.
Το δέρμα με την πάροδο της ηλικίας γίνεται λεπτότερο, ανελαστικό, ρυτιδωμένο και υπέρχρωμο ή άχρωμο. Τα στοιχεία που το χαρακτηρίζουν είναι η αφυδάτωση, η φλεγμονή (λόγω των ελεύθερων ριζών), η ελαττωμένη ανάπλαση, η ευρυαγγεία, η κατακράτηση υγρών και τα σημάδια της φωτογήρανσης (π.χ. τηλεαγγειεκτασίες, φακίδες, ρυτίδες).

Πολύ σημαντικό είναι ότι παρατηρείται μείωση του κολλαγόνου και ελάττωση της πολλαπλασιαστικής ικανότητας των κυττάρων.
Η εικόνα αυτή μπορεί να γίνει δυσχερέστερη λόγω παραγόντων που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής (κάπνισμα, αλκοόλ, χρήση σκληρών απορρυπαντικών, αυξημένη έκθεση στον ήλιο, φαρμακευτική αγωγή, ακατάλληλα καλλυντικά).

Τρόποι καταπολέμησης της γήρανσης του δέρματος

Μέχρι σήμερα, η κοσμητολογία δεν έχει καταφέρει να καταπολεμήσει τη βιολογική γήρανση του δέρματος, διότι ελέγχεται γονιδιακά και επομένως είναι χρονικώς προγραμματισμένη. Με άλλα λόγια, η γήρανση είναι αναπόφευκτη. Εκείνο που έχει όμως καταφέρει, έστω και μερικώς, είναι να περιορίσει τις ζημιές της εξωγενούς γήρανσης, βελτιώνοντας έτσι προσωρινά την εικόνα του δέρματος.

Αυτό γίνεται με αντιγηραντικά καλλυντικά, ενέσιμα πληρώματα όπως Botox και υαλουρονικό οξύ, Peeling, Laser και με επεμβάσεις πλαστικής χειρουργικής.

Όπως παρατηρούμε από τις παραπάνω ιδιότητες, ακόμη και ένα απλό μαλακτικό-ενυδατικό καλλυντικό κάνει το δέρμα να φαίνεται νεότερο (;). Αυτό δε σημαίνει ότι έχει επιτευχθεί ο στόχος της καταπολέμησης της γήρανσης. Έτσι εξηγείται γιατί στην αγορά κυκλοφορούν πολλά προϊόντα που περιέχουν «εξωτικά» συστατικά χωρίς εξωτικά αποτελέσματα.

Δείτε μερικά παραδείγματα συστατικών που περιέχονται σε καλλυντικές κρέμες και των  ιδιοτήτων που πραγματικά έχουν.

Κολλαγόνο

Υποστηρίζεται ότι αποκαθιστά την απώλεια του φυσικού κολλαγόνου. Η αλήθεια είναι ότι είναι ένας εξαίρετος μαλακτικός παράγοντας. Δεν μπορεί όμως να διαπεράσει το φράγμα του δέρματος.

Εκχύλισμα φυκιών

Yποστηρίζεται ότι έχει αντιρυτιδική δράση. Η αλήθεια είναι ότι αποτελεί παράγοντα πολύ καλής διασποράς των υπόλοιπων υλικών του καλλυντικού.

Αμνιακό υγρό

Υποστηρίζεται ότι έχει αναπλαστική δράση. Η αλήθεια είναι ότι δεν προκαλεί νεοκολλαγένεση.

Εκχύλισμα βρώμης

Υποστηρίζεται ότι έχει αντιγηραντική δράση. Η αλήθεια είναι ότι έχει αντιφλεγμονώδη αλλά όχι αντιγηραντική δράση.

Εκχύλισμα χαβιαριού

Υποστηρίζεται ότι έχει αντιγηραντική δράση. Η αλήθεια είναι ότι είναι ένα εξαίρετο μαλακτικό αλλά δεν έχει αντιγηραντική δράση.

Εκχύλισμα πλακούντα

Υποστηρίζεται ότι έχει αντιρυτιδική δράση. Η αλήθεια είναι ότι ακόμη και τα νεογέννητα έχουν ρυτίδες! Χρησιμοποιείται ως φορέας αμινοξέων.

Έλαιο χελώνας

Υποστηρίζεται ότι έχει αναπλαστική δράση. Η αλήθεια είναι ότι δεν προκαλεί νεοκολλαγένεση. Χρησιμοποιείται ως μαλακτικό.

Ορός βοδιού

Υποστηρίζεται ότι έχει αντιρυτιδική δράση. Η αλήθεια είναι ότι έχει μαλακτικές και συσφικτικές ιδιότητες, αλλά όχι αντιρυτιδική δράση.

Τεκμηριωμένη επιλογή

Μέχρι σήμερα, οι ουσίες που πραγματικά έχουν δώσει τεκμηριωμένη ως ένα βαθμό κλινική αποτελεσματικότητα είναι:
Ουσίες που μπορούν να αυξήσουν τη σύνθεση του κολλαγόνου
Ρετινοειδή (π.χ. τρετινοΐνη)
Καλσιπροτριόλη (βιταμίνη D)
Οξέα φρούτων (α-υδροξυ-οξέα π.χ. γλυκολικό, γαλακτικό, κιτρικό οξύ κ.τ.λ.)
Αντιοξειδωτικές ουσίες
Εστέρες της βιταμίνης C
Τοκοφερόλη
Γλουταθειόνη
Αντιφλεγμονώδεις ουσίες
Εκχύλισμα αλόης
Εκχύλισμα αμαμελίδας
Αλλαντοΐνη.
Βισαμπολόλη και αμαζουλένιο (matricaria chamomilla)
Φωτοπροστατευτικές ουσίες
Πρόκειται για τις ίδιες ουσίες που χρησιμοποιούνται στα αντηλιακά κατά της UV-A και UV-B ακτινοβολίας

Το αόρατο φιλμ που δεν αφήνει την κρέμα προσώπου να διεισδύσει στο δέρμα

Μερικές φορές, ένα αόρατο φιλμ στην επιφάνεια της επιδερμίδας εμποδίζει τα ενεργά συστατικά και μειώνει τη βιοδιαθεσιμότητα, δηλαδή τη δράση μιας κρέμας προσώπου.

Αυτό μπορεί να συμβαίνει για τρεις λόγους:

Το μακιγιάζ

Ακόμα κι όταν έχετε κάνει προσεκτικό καθαρισμό οι χρωστικές που περιέχουν κάποια προϊόντα όπως φον ντε τεν και πούδρες, δεν απομακρύνονται εντελώς με το ντεμακιγιάζ. Έτσι παραμένουν στην επιφάνεια της επιδερμίδας και φράζουν τους πόρους βάζοντας εμπόδιο στα ενεργά συστατικά να φτάσουν στη στιβάδα της επιδερμίδας.

Τα προϊόντα που δεν ξέπλενονται

Κάποιες κρέμες, γαλακτώματα καθαρισμού και ντεμακιγιάζ που δεν ξεπλένονται περιέχουν λιπαρές αλκοόλες οι οποίες προσφέρουν ενυδάτωση και απαλότητα. Όμως, επειδή παραμένουν στην επιφάνεια της επιδερμίδας, το φιλμ που σχηματίζουν μειώνει τη βιοδιαθεσιμότητα των ενεργών συστατικών της κρέμας εμποδίζοντάς τα να διεισδύσουν. Συνήθως τα συστατικά των αντιγηραντικών προϊόντων, κατά των δυσχρωμιών ή κατά της ακμής είναι αυτά που δυσκολεύονται περισσότερο.

Το σαλικυλικό οξύ

Αυτό το συστατικό έχει κερατολυτική και αντιφλεγμονώδη δράση, το οποίο απευθύνεται κυρίως σε λιπαρές επιδερμίδες. Δυστυχώς όμως σχηματίζει και αυτό ένα λεπτό φιλμ στην επιφάνεια της επιδερμίδας που μειώνει τη βιοδιαθεσιμότητα των ενεργών συστατικών της κρέμας.

Χρησιμοποιήστε έξυπνα τα καλλυντικά σας

Αρχίστε με την απολέπιση

Τα νεκρά κύτταρα που συσσωρεύονται στην επιφάνεια της επιδερμίδας είναι λογικό να εμποδίζουν τη σωστή απορρόφηση οποιουδήποτε καλλυντικού. Γι αυτό πρέπει πρώτα να τα αφαιρέσετε.

Ένα απαλό τζελ καθαρισμού ανοίγει τους πόρους και αφαιρεί σκόνη και λιπαρότητα, όμως ένα scrub με λεπτούς κόκκους θα διευκολύνει πραγματικά την απορρόφηση των συστατικών της κρέμας σας. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε scrub 2-3 φορές την εβδομάδα και τις υπόλοιπες μέρες να κάνετε απλά καλό καθαρισμό.

Υπάρχουν κρέμες απολέπισης που είναι πολύ απαλές και μπορούν να χρησιμοποιηθούν καθημερινά, ενώ με ένα βουρτσάκι καθαρισμού ενισχύετε τα αποτελέσματα ενός απλού τζελ. Αν πάλι έχετε ευαίσθητη επιδερμίδα ή ακμή, είναι καλό να συμβουλευτείτε ένα δερματολόγο.

Ακολουθείστε τη σωστή σειρά

Επειδή οι περισσότερες χρησιμοποιείτε πάνω από ένα προϊόντα –κρέμα προσώπου, ορό, αντηλιακό– πρέπει να ξέρετε με ποια σειρά να τα εφαρμόζετε, ώστε τα συστατικά τους να έχουν τη μεγαλύτερη δυνατή δράση. Αυτό που θα απλώσετε πρώτο θα απορροφηθεί καλύτερα, γι’ αυτό πρέπει να είναι το προϊόν με τα πιο δραστικά συστατικά.

Αν σας απασχολούν, οι ρυτίδες φορέστε σε καθαρό δέρμα έναν αντιρυτιδικό ορό και στη συνέχεια βάλτε την ενυδατική σου. Αν πάλι έχετε δύο προβλήματα να αντιμετωπίσετε –π.χ. ρυτίδες και κηλίδες– φορέστε το πρωί μια αντιρυτιδική κρέμα ή όρο και το βράδυ ένα προϊόν κατά των καφέ κηλίδων. Έτσι εξασφαλίζετε μάξιμουμ αποτελέσματα από το κάθε καλλυντικό.

Απλώστε σε νωπή επιδερμίδα

Η νωπή επιδερμίδα λειτουργεί σαν σφουγγάρι και απορροφά τα πάντα. Ακόμη και τα προϊόντα με ρετινόλη έχει αποδειχτεί ότι εισχωρούν καλύτερα στο νωπό δέρμα. Προσοχή όμως, το δέρμα πρέπει να είναι νωπό και όχι υγρό.

Μετά λοιπόν το ντους ή τον καθαρισμό προσώπου μπορείτε να απλώσετε την κρέμα σας, ειδικά αν αυτή περιέχει συστατικά που εισχωρούν στα πιο βαθιά στρώματα της επιδερμίδας για να ενισχύσουν την παραγωγή κολλαγόνου.

Το μόνο προϊόν που πρέπει να βάζετε σε στεγνή επιδερμίδα είναι το αντηλιακό με φυσικά φίλτρα, το οποίο δεν απορροφάται, αλλά στέκεται στο δέρμα και αντανακλά την ηλιακή ακτινοβολία.

Νερό στη σωστή θερμοκρασία

Το χλιαρό νερό διαστέλλει ελαφρά τα αγγεία και ανοίγει τους πόρους επιτρέποντας στην κρέμα σας να εισχωρήσει καλύτερα στην επιδερμίδα. Τα συστατικά της κάθε κρέμας έχουν καλύτερη και πιο άμεση δράση όταν το δέρμα είναι ζεστό.

Προσέξτε όμως, το νερό πρέπει να είναι χλιαρό, ποτέ πολύ ζεστό, γιατί θα έχετε αντίθετα αποτελέσματα.

Προστατεύστε τα συστατικά

Ένας έξυπνος και πρακτικός τρόπος για να ενισχύσετε την απορροφητικότητα της επιδερμίδας είναι πάνω από την κρέμα να απλώσετε ένα προϊόν με πολύ παχιά υφή, όπως μια αλοιφή ή ένα λάδι. Με αυτόν τον τρόπο τα συστατικά “εγκλωβίζονται”, δεν μπορούν να εξατμισθούν και αυξάνεται η δράση τους.

Φυσικά, αυτό το τρικ μπορεί να εφαρμοστεί το βράδυ, με προϊόντα νύχτας, και θα πρέπει να αποφεύγεται σε κάθε περίπτωση αν έχετε τάση για ακμή ή αν χρησιμοποιείτε προϊόντα με ρετινόλη ή βιταμίνη C, γιατί μπορεί να δημιουργηθούν ερεθισμοί.

Εφαρμόστε ρετινόλη μόνο το βράδυ

Τα προϊόντα με ρετινόλη είναι αποδεδειγμένα τα πιο δραστικά κατά των ρυτίδων, αλλά είναι προτιμότερο να φοριούνται νύχτα, αφού η δράση τους μειώνεται από τον ήλιο. Η ρετινόλη είναι ένα πολύ ενεργό συστατικό που απολεπίζει την επιδερμίδα, αφήνοντάς την πιο λεπτή και άρα πιο ευάλωτη στην ηλιακή ακτινοβολία.

Επιπλέον, όταν κοιμόμαστε το σώμα μας ανεβάζει ελαφρώς θερμοκρασία, άρα το δέρμα είναι πιο ζεστό και απορροφά καλύτερα όλα τα συστατικά, όχι μόνο τη ρετινόλη.

Δοκιμάστε έναν ορό

Ένας ορός περιέχει πάντα τα ίδια συστατικά με μια κρέμα, σε μεγαλύτερα όμως ποσοστά. Έτσι, προσφέρει μεγαλύτερη δράση και πιο άμεσα αποτελέσματα. Γι’ αυτό και μπορείτε πάντα να ρίξετε το βάρος της φροντίδας σε έναν ορό, να αντιμετωπίσετε με αυτόν το πρόβλημα που περισσότερο σας ενδιαφέρει και να συνεχίσετε με μια απλή κρέμα για την υπόλοιπη περιποίηση. Επιπλέον, οι οροί έχουν πιο λεπτή υφή από μια κρέμα, η οποία βοηθά τα συστατικά να εισχωρήσουν καλύτερα στο δέρμα.

Συνδυάστε σωστά τα προϊόντα σας

Ορισμένα συστατικά ταιριάζουν καλύτερα μεταξύ τους από ό,τι άλλα. Μια αντηλιακή κρέμα συνδυάζεται ιδανικά με μια αντιοξειδωτική, αφού η πρώτη απορροφά την ηλιακή ακτινοβολία και η δεύτερη εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες που δημιουργεί η ακτινοβολία. Μια αντιοξειδωτική κρέμα μπορεί επίσης να συνδυαστεί με μια ενυδατική με πεπτίδια, τα οποία χρειάζονται αντιοξειδωτική προστασία για να λειτουργήσουν σωστά και να ενισχύσουν την παραγωγή κολλαγόνου.

Με τον ίδιο τρόπο μια κρέμα κατά των κηλίδων μπορεί να συνδυαστεί με μια αντιγηραντική με ρετινόλη, αφού και τα δύο προϊόντα αποχρωματίζουν με διαφορετικό τρόπο την επιδερμίδα. Η πρώτη εστιάζει στις δυσχρωμίες ενώ η δεύτερη απολεπίζει ελαφρά μειώνοντας έτσι και τις κηλίδες. Για περισσότερους αποτελεσματικούς συνδυασμούς συμβουλευτείτε και το δερματολόγο σας.

Πώς πρέπει να επιλέγουμε μια κρέμα για το δέρμα

Πώς πρέπει όμως να επιλέγεται μια ενυδατική κρέμα και ποιες είναι οι διαφορές ανάμεσα στις λοσιόν, τις κρέμες, τα έλαια, τα βάλσαμα;

Ανά επιδερμίδα

Για πιο αποτελεσματική ενυδάτωση, πρέπει να λαμβάνουμε υπόψη τον τύπο της επιδερμίδας.
Σε κανονικό δέρμα, χωρίς δηλαδή ιδιαίτερες απαιτήσεις, μια απλή λοσιόν ενυδάτωσης ή ένα γαλάκτωμα ενυδάτωσης είναι αρκετά για την καθημερινή περιποίηση.
Σε επιδερμίδα ξηρή, απαιτούνται πλούσιες ενυδατικές κρέμες που περιέχουν περισσότερα λιπίδια και θα αποκαταστήσουν την υγρασία. Εδώ είναι σημαντικό οι κρέμες να έχουν στη βάση τους ισχυρές ενυδατικές ουσίες, όπως το αβοκάντο και το βούτυρο καριτέ.
Πολλοί πιστεύουν ότι οι μεικτές προς λιπαρές επιδερμίδες δεν χρειάζονται ενυδάτωση. Η αντίληψη αυτή είναι λανθασμένη. Όλες οι επιδερμίδες χρειάζονται ενυδάτωση. Μόνο που στην περίπτωση αυτή, οι κρέμες θα πρέπει να είναι πιο ανάλαφρες, για να μην προκαλέσουν υπερπαραγωγή σμήγματος.

Ανά ηλικία

Η κατάλληλη ενυδατική κρέμα είναι επίσης συνάρτηση της ηλικίας, καθώς η επιδερμίδα μεγαλώνει μαζί μας και δεν έχει τις ίδιες ανάγκες στα 40 με αυτές που είχε στα 20.

Μέχρι την ηλικία των 20 οι κρέμες είναι σημαντικές, αλλά πρέπει να είναι απαλές και ελαφριές.

Μετά την ηλικία των 30, η σωστή επιλογή είναι πιο εξειδικευμένες κρέμες που προσφέρουν ταυτόχρονα ενυδάτωση και σύσφιξη.

Οι διαφορές στη μορφή και την υφή στα προϊόντα σώματος
Η επιλογή ανάμεσα στις διαθέσιμες μορφές και υφές πρέπει να γίνεται και με βάση τις προσωπικές προτιμήσεις φυσικά, αλλά και με βάση τις ανάγκες της επιδερμίδας.

Λοσιόν και κρέμα σώματος

Η λοσιόν διαθέτει υφή πιο ελαφριά και πιο λεπτόρευστη από την κρέμα. Πρόκειται δηλαδή για «γαλάκτωμα» που έχει ως βάση το νερό. Απλώνεται με μεγάλη ευκολία στην επιδερμίδα και απορροφάται άμεσα, χωρίς να αφήνει ίχνη λιπαρότητας. Δίνει επίσης μια αίσθηση καθαρότητας και φρεσκάδας.

Οι κρέμες σώματος έχουν πιο πλούσια σύνθεση, ενυδατώνουν καλύτερα και σε βάθος την επιδερμίδα, αλλά αφήνουν ένα προστατευτικό λιπαρό φιλμ, που μπορεί να γίνει ενοχλητικό, π.χ. αν εφαρμοστεί αμέσως πριν από το ντύσιμο.

Οι λοσιόν και οι κρέμες ενυδατώνουν τα επιφανειακά στρώματα της επιδερμίδας και είναι κατάλληλες για το δέρμα που χρειάζεται συντήρηση της ενυδάτωσης, χωρίς κάποια εξειδικευμένη ανάγκη. Τα λιπαρά δέρματα καλό είναι να προτιμούν ελαφριές λοσιόν, γιατί μια πιο πλούσια σύνθεση μπορεί να προκαλέσει ακμή και κοκκινίλες.

Το βάλσαμο (baume) και το βούτυρο (beurre)

Το βούτυρο (beurre) είναι ιδανικό για τις ξηρές επιδερμίδες. Προτιμώνται οι φυσικές ενυδατικές ουσίες, όπως το βούτυρο καριτέ, το βούτυρο καρύδας και το βούτυρο αβοκάντο που έχουν εξαιρετικές ενυδατικές ιδιότητες και θα χαρίσουν στην επιδερμίδα άνεση και απαλότητα.

Το βάλσαμο (baume) είναι κατάλληλο για τις πολύ ξηρές ή ακόμα και αφυδατωμένες επιδερμίδες που χρειάζονται εντατική ενυδατική φροντίδα. Η πλούσια κρεμώδης υφή του βάλσαμου θρέφει βαθιά και αποτελεσματικά την ταλαιπωρημένη από την αφυδάτωση επιδερμίδα. Για καλύτερα αποτελέσματα, συνιστάται να ζεσταίνουμε μια μικρή ποσότητα στα χέρια και να εφαρμόζουμε με χαλαρό μασάζ, ώστε να εισχωρήσει το βάλσαμο όσο το δυνατόν πιο βαθιά στο δέρμα. Το δέρμα ανακουφίζεται και γίνεται απαλό και ελαστικό.

Το λάδι σώματος (huile)

Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται μια μεγάλη επιστροφή στα λάδια σώματος. Αν και οι περισσότερες γυναίκες τα έχουν συνδέσει με το καλοκαίρι και την ηλιοθεραπεία, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν όλο το χρόνο.

Τα λάδια περιποίησης περιέχουν βιταμίνες και συστατικά που προσφέρουν βαθιά θρέψη στην επιδερμίδα, όπως τα έλαια φουντουκιού, αμυγδάλου και argan. Η μορφή αυτή είναι πολύ πιο κοντά στο σμήγμα που εκκρίνουν οι πόροι του δέρματος και η επιδερμίδα έχει την τάση να απορροφά καλύτερα τα ευεργετικά του συστατικά. Τα ποιοτικά καλλυντικά λάδια είναι ξηρά, άρα δεν αφήνουν αίσθηση λιπαρότητας ούτε λεκέδες στα ρούχα, ενώ είναι και πολυχρηστικά, γιατί μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σώμα, στο πρόσωπο και στα μαλλιά.

4 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για τις κρέμες νυκτός

Σε τι διαφέρει μια κρέμα νυκτός από μια κρέμα ημέρας; Χρειαζόμαστε πραγματικά μια διαφορετική κρέμα ή μήπως πρόκειται για μια ακόμη ματαιοδοξία μας;

1. Ποια είναι η δράση τους 

Οι κρέμες νυκτός έχουν σκοπό να υποστηρίξουν τη δράση των κρεμών ημέρας. Ειδικά σχεδιασμένες για να αναπλάσουν, να θρέψουν, να αποκαταστήσουν εσωτερικά και να βελτιώσουν εξωτερικά την εμφάνιση της επιδερμίδας, είναι εφοδιασμένες με ενυδατικά και αντιγηραντικά συστατικά. Αυτά τα στοιχεία, που υπάρχουν σε υψηλή περιεκτικότητα, προσδίδουν στις κρέμες νυκτός την κάπως πιο παχιά και βαριά υφή τους. Παρ’ όλα αυτά, επειδή η επιδερμίδα ανανεώνεται γρηγορότερα τη νύχτα, μπορεί να απορροφήσει τα στοιχεία των προϊόντων περιποίησης καλύτερα, χωρίς να μένουν ίχνη λιπαρότητας. Τα κυριότερα ενεργά συστατικά που περιέχουν οι κρέμες νυκτός είναι:

  1. Η ρετινόλη, που αυξάνει τη σύνθεση κολλαγόνου. 
  2. Τα υδροξυοξέα, που συμβάλλουν στη μείωση των ρυτίδων.
  3. Οι βιταμίνες C και Ε, γνωστές για τις αντιοξειδωτικές ιδιότητές τους. 
  4. Τα εκχυλίσματα από άνθη νυχτολούλουδου. 
  5. Τα πεπτίδια και τα κεραμίδια.

2. Πότε πρέπει να αρχίσετε να τις χρησιμοποιείτε 

Η ηλικία είναι ένας καθοριστικός παράγοντας. Συνήθως, μετά τα 30, τότε που εμφανίζονται τα πρώ­τα σημάδια γήρανσης, μπορείτε να βάλετε την κρέμα νυκτός στο «πρόγραμμα». Γύρω στα 35, μπορείτε να τη χρησιμοποιείτε πιο συστηματικά, ενώ κρίνεται απαραίτητη μετά τα 45 και ειδικά μετά την εμμηνόπαυση, οπότε μειώνονται τα λιπίδια της επιδερμίδας.

3. Ποια ταιριάζει στο δέρμα σας 

Ένας άλλος κρίσιμος παράγοντας είναι ο τύπος του δέρματος. Αν δεν αγο­ράσετε τη σωστή κρέμα που να ταιριάζει στον τύπο σας, μπορεί να μην έχε­τε τα οφέλη που περιμένετε. Οι ξηρές επιδερμίδες έχουν ανάγκη από έξτρα ενυδάτωση, για τις ευαίσθητες συνιστώνται κρέμες υποαλλεργικές με αντιφλεγμονώδη δράση, οι λιπαρές χρειάζονται μια κρέμα με πιο ελαφριά σύνθεση που θα έχει την ένδειξη μη φαγεσωρογόνο (non comedogenic), για να μη φράξει τους πόρους και προκαλέσει μαύρα στίγματα.

4. Πώς θα την εφαρμόσετε σωστά 

Καμιά κρέμα δεν θα ωφελήσει την επιδερμίδα σας, αν προηγουμένως δεν έχετε φροντίσει το δέρμα σας να είναι τελείως καθαρό, ώστε να μπορεί να απορρο­φήσει όλα τα θρεπτικά συστατικά της. Πόσο μάλλον όταν χρησιμοποιείτε την κρέμα νυκτός το βράδυ, πιθανώς μετά το πέρας μιας ολόκληρης ημέρας κατά την οποία η επιδερμίδα έχει επιβαρυνθεί από τη μόλυνση, το μακιγιάζ και τις εκκρίσεις σμήγματος. Καθαρίστε τη, λοιπόν, με γαλάκτωμα και κατόπιν χρησιμοποιήστε λοσιόν. Βεβαιωθείτε ότι έχετε απομακρύνει κάθε ίχνος γαλακτώματος. Έπειτα, απλώστε την κρέμα σας με τις άκρες των δαχτύλων και με απαλές κυκλικές κινήσεις, ξεκινώντας από την περιοχή ανάμεσα στα φρύδια και αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών. 

Ποια συστατικά πρέπει να αναζητάτε στις κρέμες αντιγήρανσης

Ο βασιλικός πολτός, το υαλουρονικό οξύ, οι πολυφαινόλες, τα αιθέρια έλαια, οι βιταμίνες C, E, Α (ρετινόλη), τα εκχυλίσματα αμινοξέων, η πανθενόλη, οι ενυδατικοί παράγοντες, διάφορα φυτικά εκχυλίσματα με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, το βούτυρο καριτέ είναι συστατικά που πρέπει να αναζητάτε στις κρέμες προσώπου και ματιών, ενώ στις κρέμες χεριών και σώματος τα έλαια, το κερί, το βούτυρο καριτέ, η αλόη, οι βιταμίνες και άλλα δραστικά, ενυδατικά συστατικά από τα παραπάνω, διατηρούν την υγρασία του δέρματος και το φροντίζουν ώστε να παραμένει νεανικό.

Μην ξεχνάτε τη θαυματουργή βιταμίνη C

Κοιτώντας προσεκτικά τα συστατικά των κρεμών σας, θα διαπιστώσετε ότι συχνά η βιταμίνη C «πρωταγωνιστεί». Ο λόγος είναι ότι η βιταμίνη αυτή παρουσιάζει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, καταπολεμώντας τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται συνήθως από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο, το κάπνισμα, το στρες και την παχυσαρκία και είναι τοξικές για το δέρμα, οδηγώντας το σε φθορά και γήρανση.

Ο σημαντικός, αντιγηραντικός ρόλος της βιταμίνης C, όμως, δεν σταματάει εκεί, καθώς αυξάνει θεαματικά την παραγωγή κολλαγόνου και ταυτόχρονα παρουσιάζει προστατευτική δράση απέναντι στον ήλιο που δρα τόσο βλαβερά στο δέρμα μας.

Η βιταμίνη αυτή έχει λευκαντική δράση όταν χρησιμοποιείται τοπικά, ενώ η ιδιότητά της να βελτιώνει την ελαστικότητα της επιδερμίδας, προλαμβάνοντας την εμφάνιση των ρυτίδων, την καθιστά ακόμα πιο σημαντικό συστατικό στις αντιγηραντικές κρέμες.

Συχνά, η βιταμίνη C κυκλοφορεί καμουφλαρισμένη με διάφορες ονομασίες, πιο πολύπλοκες, όπως ascorbic acid, retinyl ascorbate, ascorbyl palmitate, L-ascorbic acid, sodium ascorbyl phosphate κ.ά., γι’ αυτό μην απορήσετε αν δεν την αναγνωρίσετε εύκολα στα συστατικά της κρέμας σας. Το πιθανότερο είναι να βρίσκεται εκεί, έτοιμη να δράσει προς όφελός σας!

Ποιον συνδυασμό πρέπει να αποφύγετε στις κρέμες περιποίησης

Ωστόσο χρειάζεται προσοχή στην ανάμειξη των συστατικών αυτών για να αποφύγετε τις παρενέργειες και την εξουδετέρωση των ωφέλιμων ιδιοτήτων που θα μπορούσαν να σας προσφέρουν.

Βιταμίνη C και Υπεροξείδιο του Βενζολίου

Το υπεροξείδιο του βενζολίου υπάρχει στα περισσότερα προϊόντα για την αντιμετώπιση της ακμής (μαζί με το σαλικυλικό οξύ) ενώ η βιταμίνη C είναι ένα από τα βασικά trends στο skincare σχετικά με την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών. Φυσικά δεν θα πρέπει να καταργήσετε τη χρήση της βιταμίνης C αφού είναι πολύ σημαντική για την επιδερμίδα σας, όμως θα πρέπει να τη χρησιμοποιείτε διαφορετική ώρα από αυτή που χρησιμοποιείτε το προϊόν για την ακμή καθώς τα συστατικά τους αλληλοεξουδετερώνονται.

Σαλικυλικο οξύ και Γλυκολικό οξύ

Ένας συνδυασμός ο οποίος μπορεί να δημιουργήσει σοβαρή αφυδάτωση της επιδερμίδας σας είναι αυτός του σαλικυλικού οξέως και του γλυκολικού οξέως. Το σαλικυλικό οξύ χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της ακμής ενώ το γλυκολικό οξύ απολεπίζει την επιδερμίδα τόσο δραστικά χωρίς να χρειάζεται καν να την τρίψετε. Αποφύγετε σε κάθε περίπτωση τη χρήση αυτών των συστατικών μαζί γιατί η επιδερμίδα σας εκτός από αφυδάτωση, έχετε πολλές πιθανότητες να εμφανίσει και ερεθισμό.

Retin-A και απολεπιστικά

Η Retin-A δημιουργείται από τη ρετινόλη όμως αντιθέτως με τα λοιπά προϊόντα που περιέχουν ρετινόλη για την αντιγήρανση, η Retin-A είναι συνταγογραφούμενη για την καταπολέμηση της ακμής. Το συγκεκριμένο συστατικό έχει την ιδιότητα να αφυδατώνει την επιδερμίδα κάνοντάς την να ξεφλουδίζει. Ο συνδυασμός με απολεπιστικά προσώπου (ακόμη και αν πρόκειται για τα πιο ήπια), έχει τρομακτικά δυσάρεστες συνέπειες για την επιδερμίδα σας, δημιουργώντας αίσθημα καύσου και έντονο ερεθισμό.