Θα κληρονομήσετε τις ρυτίδες της μαμάς σας;

Το πρόσωπο της μητέρας σας είναι σίγουρα ενδεικτικό για το πώς θα φαίνεστε σε μερικά χρόνια, πώς θα γεράσετε και ποια θα είναι τα μεγαλύτερα προβλήματα που θα αντιμετωπίζει το δέρμα σας. Όσο όμως και αν μοιάζετε, ζείτε σε διαφορετικές εποχές και κατά συνέπεια έχετε διαφορετικές συνήθειες, τρόπο διατροφής και ζωής. 

Η μητέρα σαε ζούσε σε μια πιο καθαρή ατμόσφαιρα, σε μια εποχή με λιγότερο στρες, ίσως να μη δούλευε και να κοιμόταν περισσότερες ώρες. Από την άλλη, οι κίνδυνοι της έκθεσης στον ήλιο δεν ήταν γνωστοί πριν από μερικές δεκαετίες, οι γυναίκες έκαναν ηλιοθεραπεία χωρίς προστασία, ενώ η κοσμητολογία δεν είχε προχωρήσει αρκετά και τα καλλυντικά ήταν λιγότερο αποτελεσματικά. Είναι λοιπόν βέβαιο ότι γεννιόμαστε με μια συγκεκριμένη προδιάθεση όσον αφορά τη γήρανση –κάποιοι έχουμε προδιάθεση για χαλάρωση, άλλες για κηλίδες κ.λπ.–, αλλά λαμβάνοντας μέτρα προστασίας από τους εξωτερικούς παράγοντες, μπορείτε να διατηρηθείτε νέες για μεγαλύτερο διάστημα.

Κληρονομούνται οι ρυτίδες;

Το πάχος της επιδερμίδας μας, το οποίο σε μεγάλο βαθμό είναι κληρονομικό, παίζει καθοριστικό ρόλο στην εμφάνιση ρυτίδων. Όσο πιο λεπτό είναι το δέρμα, τόσο περισσότερες ρυτίδες θα αποκτήσετε και το πιθανότερο σε σχετικά μικρή ηλικία.

Αντιμετώπιση

Φροντίστε να ενυδατώνετε σωστά την επιδερμίδα από νεαρή ηλικία. Η ενυδάτωση θα ενισχύσει το υδρολιπιδικό φιλμ, θα τονώσει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης και θα αποτρέψει το σχηματισμό ρυτίδων. Εφόσον οι ρυτίδες έχουν ήδη εμφανιστεί, χρειάζεστε μια στοχευμένη, αντιρυτιδική κρέμα προσώπου. Υπάρχουν συστατικά, όπως η ρετινόλη και τα πεπτίδια, που αποδεδειγμένα μειώνουν το βάθος των ρυτίδων.

Κληρονομείται η χαλάρωση; 

Εκτός από την ποιότητα και το πάχος της επιδερμίδας, μεγάλο ρόλο στην εμφάνιση χαλάρωσης παίζουν η δομή των οστών και των μυών του προσώπου. Καθώς μεγαλώνουμε, χάνουμε μυϊκή μάζα και λίπος και έτσι το σχήμα του προσώπου αλλοιώνεται. Όλα αυτά συμβαίνουν συνήθως στην περίοδο της εμμηνόπαυσης και είναι κατά μεγάλο μέρος κληρονομικά.

Αντιμετώπιση

Χρησιμοποιήστε μια καλή, αντιοξειδωτική κρέμα που προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες και ενισχύει την άμυνα της επιδερμίδας. Όσο πιο υγιή, ελαστική επιδερμίδα έχετε, τόσο περισσότερο θα αντισταθεί στη χαλάρωση. Επίσης, αν δεν το κάνετε ήδη, αρχίστε τη χρήση μιας κρέμας νύχτας, ειδικά για καταπολέμηση της χαλάρωσης. Το βράδυ είναι πιο εύκολο για τους μηχανισμούς αναδόμησης του δέρματος να διορθώσουν τις βλάβες που υφίσταται στη διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον, αποφύγετε τις εξαντλητικές δίαιτες. Η απώλεια βάρους, ειδικά αν γίνει απότομα, μπορεί να επηρεάσει τη δομή του προσώπου σας και να χαλαρώσει την επιδερμίδα σας. Αν διατηρείτε σταθερό το βάρος σας, θα έχετε και πιο σφριγηλό πρόσωπο καθώς μεγαλώνετε.

Οι κηλίδες είναι στα γονίδια;

Σίγουρα ο τύπος της επιδερμίδας μας καθώς και η απόχρωσή της είναι γραμμένα στα γονίδιά μας. Το πώς όμως θα λειτουργήσουν τα μελανοκύτταρα και ποιες διαταραχές μπορεί να προκαλέσει ο ήλιος εξαρτάται από τον τρόπο ζωής μας. Η υπερέκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία προκαλεί υπερβολική παραγωγή μελανοκυττάρων, τα οποία δημιουργούν τις λεγόμενες κηλίδες ή πανάδες.

Αντιμετώπιση

Είναι πολύ δύσκολο να «σβήσετε» τις πανάδες, ενώ είναι πολύ πιο εύκολο να προλάβετε τη δημιουργία τους. Και επειδή είναι σχεδόν αδύνατο να αποφύγετε εντελώς την έκθεση στον ήλιο, φροντίστε τουλάχιστον να προστατεύεστε από αυτόν. Το χειμώνα αρκεί μία κρέμα ημέρας με αντηλιακό δείκτη, ενώ την άνοιξη και το καλοκαίρι είναι καλό να φοράτε -πάνω από την κρέμα σας- ένα αντηλιακό προϊόν, ακόμη και όταν βρίσκεστε στην πόλη. Τα προϊόντα φροντίδας και τα συμπληρώματα διατροφής με αντιοξειδωτικά συστατικά –όπως το λυκοπένιο ή το β-καροτένιο– ενισχύουν την επιδερμίδα ενάντια στις βλάβες της ηλιακής ακτινοβολίας. Αν έχετε ήδη αποκτήσει κηλίδες, μπορείς να δοκιμάσετε ειδικά προϊόντα, με φυτικά εκχυλίσματα που τις αποχρωματίζουν σε μεγάλο βαθμό, αλλά δεν τις εξαφανίζουν. 

Το δέρμα θα χάσει τη λάμψη του;

Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας λεπταίνει, η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται και το πρόσωπο δεν χάνει μόνο τη σφριγηλότητα, αλλά και τη λάμψη του. Αυτό οφείλεται στο ότι καθώς το δέρμα γίνεται πιο λεπτό, με μικρότερο στρώμα κολλαγόνου, δεν αντανακλά ομοιόμορφα και σωστά το φως και έτσι δείχνει θαμπό. Η θαμπή αυτή όψη μπορεί συχνά να προσθέτει περισσότερα χρόνια από ό,τι οι ρυτίδες ή η χαλάρωση.

Αντιμετώπιση

Δυστυχώς το δέρμα θα χάσει το πάχος του με το πέρασμα του χρόνου. Μπορείτε όμως να χρησιμοποιείτε προϊόντα που τονώνουν την παραγωγή κολλαγόνου και βοηθούν το δέρμα να αντανακλά ομοιόμορφα το φως. Στον δερματολόγο μπορείτε να δοκιμάσετε θεραπείες για τόνωση της μικροκυκλοφορίας, καθώς και χημικά peelings που θα δώσουν στην επιδερμίδα πιο λεία, ομοιόμορφη όψη.

Αντιμετωπίστε αποτελεσματικά τις «γεροντικές κηλίδες» και τις πανάδες

Τι είναι οι «γεροντικές» κηλίδες

Οι «γεροντικές» κηλίδες εμφανίζονται συνήθως σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας αν και αποτελούν αρκετά συχνά ενδείξεις πρόωρης γήρανσης, έχουν καφέ ανοιχτό χρώμα και οφείλονται στο γεγονός ότι το δέρμα στην προσπάθεια του να προστατεύσει την επιδερμίδα από την ηλιακή ακτινοβολία, οδηγείται σε υπερπαραγωγή μελανίνης την οποία διοχετεύει ανομοιόμορφα, εμφανίζοντας κηλίδες, πανάδες και δυσχρωμίες.

Οι κηλίδες έχουν την τάση για πολλαπλασιασμό και αύξηση του μεγέθους τους, το οποίο αρχικά δεν ξεπερνά τα 2 με 3 εκατοστά.

Τί είναι οι πανάδες

Ως πανάδες ορίζουμε τις δερματικές βλάβες μεγέθους μεγαλύτερου από τις κηλίδες και σχήματος ασαφώς περιγεγραμμένου. Οι πανάδες εμφανίζονται ως επί το πλείστον στις γυναίκες σε μεγαλύτερη συχνότητα από ότι τους άνδρες, και προκαλούνται κυρίως από την χρόνια και αθροιστική έκθεση στον ήλιο. Η εμφάνισή τους μπορεί ωστόσο να οφείλεται και σε ορμονικές διαταραχές, εγκυμοσύνη, λήψη ή τοπική εφαρμογή φαρμάκων καταστάσεις που αυξάνουν τη φωτοευαισθησία του δέρματος.

Συμπτώματα

Τα σημάδια τόσο της φυσιολογικής γήρανσης όσο και της φωτογήρανσης στην περιοχή των χεριών περιλαμβάνουν την λέπτυνση του δέρματος, ευρειαγγείες, ελάστωση και εμφάνιση πανάδων και κηλίδων. Η θεραπεία τους συνιστάται για αισθητικούς λόγους.

Θεραπεία με laser

Με την θεραπεία με laser, οι κηλίδες μειώνονται σημαντικά, βελτιώνεται ο τόνος της επιδερμίδας και δημιουργείται ένα πιο υγιές, νεανικό δέρμα. Οι μικρής διάρκειας παλμοί απορροφώνται από τη μελανίνη του δέρματος, μετατρέπονται σε θερμότητα ανεβάζοντας στιγμιαία τη θερμοκρασία των χρωμοφόρων δομών (της μελανίνης) και προκαλούν θρυμματισμό και περαιτέρω αποσύνθεση με φυσιολογικούς μηχανισμούς του οργανισμού χωρίς ωστόσο, να επηρεάζουν τον περιβάλλοντα ιστό.

Η θεραπεία μελαγχρωματικών βλαβών με laser, όπως οι «γεροντικές» κηλίδες, αποτελεί την πιο ασφαλή διαδικασία με τις παρενέργειες να μειώνονται στο ελάχιστο, ενώ δίνει εξαιρετικά αποτελέσματα

Πόσες συνεδρίες απαιτούνται

Ο αριθμός των συνεδριών που απαιτούνται για την αντιμετώπιση των κηλίδων γήρανσης εξαρτάται από το εξατομικευμένο θεραπευτικό πλάνο που σχεδιάζει ο γιατρός. Συνήθως, απαιτούνται 1-3 συνεδρίες με μεσοδιάστημα 20 – 40 ημερών.

Πριν και μετά τη θεραπεία laser

Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο για 4-6 εβδομάδες πριν και μετά τη θεραπεία, και κατά τη διάρκεια των θεραπειών καθώς και τη χρήση προϊόντων self- tanning μια εβδομάδα πριν τη θεραπεία, καθώς το «μαυρισμένο» δέρμα θα απορροφήσει και θα «σπαταλήσει» ορισμένη ενέργεια από αυτή που προοριζόταν για τη μελαγχρωματική βλάβη, αυξάνοντας ταυτόχρονα τον κίνδυνο ερεθισμού του δέρματος (φουσκάλες, υπομελάγχρωση κτλ).

Οι θεραπευμένες μελαγχρωστικές βλάβες δεν επανεμφανίζονται, με εξαίρεση κάποια σημάδια εκ γενετής που μπορεί να επανέλθουν έπειτα από κάποιους μήνες ή χρόνια.

Η θεραπεία laser δεν εμποδίζει την ανάπτυξη νέων «καφέ κηλίδων». Ωστόσο, προστατεύοντας το δέρμα σας από τον ήλιο και χρησιμοποιώντας αντηλιακή προστασία καθημερινά, μειώνετε το βαθμό ανάπτυξης τους.

Το 60-80% των επιφανειακών βλαβών τείνουν να ανταποκρίνονται πιο γρήγορα (καλύτερα) και συνήθως υποχωρούν μετά από μια θεραπεία. Κάποιες μπορεί να χρειαστούν και δεύτερη, ενώ, πολύ λίγες χρήζουν τρίτης θεραπείας. Ορισμένες βλάβες δεν εξαφανίζονται εντελώς, ωστόσο έχουν αισθητά πιο ανοιχτό χρώμα μετά τη θεραπεία.

Επίσης, η ηλικία των ασθενών και ο τρόπος ζωής αποτελούν παράγοντες που καθορίζουν την ανταπόκρισή τους στη θεραπεία.

Πανάδες, κηλίδες και δυσχρωμίες: Σε τι διαφέρουν και πώς αντιμετωπίζονται

Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους παράγοντες που προκαλούν δυσχρωμίες. Παρατηρούνται συνήθως στις περιοχές που είναι πιο εκτεθειμένες, όπως το πρόσωπο, τα χέρια και το ντεκολτέ. Η έκτασή τους εξαρτάται από την ανθεκτικότητα της επιδερμίδας, αλλά και από τη διάρκεια παραμονής στον ήλιο σε βάθος χρόνου, ακόμα και από την παιδική ηλικία.

Ποια η διαφορά πανάδων και κηλίδων

Οι δυσχρωμίες χωρίζονται σε δύο υποκατηγορίες, τις κηλίδες και τις πανάδες. Αίτιο πρόκλησης και των δύο είναι η ηλιακή έκθεση. Οι πανάδες αρκεί μια φορά για να εμφανιστούν, ενώ οι κηλίδες χρειάζονται περισσότερα χρόνια έκθεσης στον ήλιο για να εμφανιστούν. Πανάδες εμφανίζουν κυρίως οι σκουρόχρωμες επιδερμίδες, ενώ κηλίδες οι ανοιχτόχρωμες. Οι πανάδες εμφανίζονται μετά την εφηβεία, ενώ οι κηλίδες σε μεγαλύτερες ηλικίες, συνήθως μετά τα 40. Συνήθως οι σκούροι φωτότυποι έχουν περισσότερες κηλίδες και μεγαλύτερης έκτασης, ενώ οι ανοιχτοί λιγότερες και μικρότερης έκτασης.

Πού οφείλονται οι δυσχρωμίες στην επιδερμίδα

Οι δυσχρωμίες δεν μεταδίδονται. Η εμφάνισή τους οφείλεται στην υπερέκθεση στον ήλιο είτε σε κάποια εγκυμοσύνη, στη χρήση αντισυλληπτικών ή κάποιων φαρμάκων, ή μετά από τραυματισμό κυρίως θερμικής ή χημικής αιτιολογίας. Τον βασικό ρόλο τον παίζει η μελανίνη, μια χρωστική ουσία που προστατεύει την επιδερμίδα από την υπεριώδη ακτινοβολία, αλλά και από παράγοντες, όπως ο καπνός, η ατμοσφαιρική μόλυνση κ.λπ. Κάθε φορά που το δέρμα σας αναγνωρίζει πιθανή απειλή φθοράς, ενεργοποιεί τον αμυντικό μηχανισμό των μελανοκυττάρων, τα οποία αντιδρούν εκκρίνοντας μελανίνη προς τα ανώτερα στρώματα, ώστε να καλύψει τον πυρήνα των κυττάρων του δέρματος.

Σε μια φυσιολογική «απειλή», όπως η ελεγχόμενη ηλιοθεραπεία, η μελανίνη μετακινείται με κανονική ροή χαρίζοντας στην επιδερμίδα σας ένα ομοιόμορφο χρώμα. Αν όμως υπάρχει υπερέκθεση στον ήλιο, η μελανίνη διοχετεύεται ανομοιόμορφα, προκαλώντας υπέρχρωση στην επιφάνεια της επιδερμίδας με μορφή κηλίδων, πανάδων ή δυσχρωμιών.

Κηλίδες γήρανσης

Εμφανίζονται όλο και πιο εκτεταμένες όσο περνούν τα χρόνια, κυρίως στις περιοχές που είναι περισσότερο εκτεθειμένες στην ηλιακή ακτινοβολία όπως το πρόσωπο, το ντεκολτέ και τα χέρια και η αιτία είναι απλή: η έντονη κινητοποίηση των μελανοκυττάρων στην προσπάθειά τους να προστατεύσουν την επιδερμίδα από την ηλιακή ακτινοβολία οδηγεί σε υπερπαραγωγή μελανίνης.

Υπέρχρωση λόγω ουλών, εξ επαφής δερματίτιδα ή άλλοι ερεθισμοί

Πρόκειται για ένα όχι σπάνιο φαινόμενο, το οποίο προκαλείται από ερεθισμούς μετά από υπερβολική συχνότητα ή ακατάλληλη θεραπεία καθαρισμού του προσώπου, αλλά και από παθήσεις, όπως η ατοπική δερματίτιδα ή ακόμα και η ακμή (η φλεγμονή της ακμής κάνει πιο σκούρο το χρώμα του δέρματος, όταν κλείνει ένα σπυράκι). Ωστόσο, αυτό το είδος υπέρχρωσης υποχωρεί με τον καιρό με την κατάλληλη αντιμετώπιση.

Μέλασμα ή χλόασμα

Εμφανίζεται συμμετρικά στο άνω χείλος, στα μήλα του προσώπου και στο κάτω μέρος του σαγονιού σε γυναίκες από 20 ετών και πάνω. Η επικρατούσα άποψη είναι ότι προκαλείται από ορμονικές αλλαγές και επιδεινώνεται από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία. Ωστόσο, ένας ακόμη τύπος μελάσματος εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή με τη συστηματική χρήση αντισυλληπτικών ή άλλων φαρμακευτικών σκευασμάτων που επηρεάζουν τις ορμόνες.

Κληρονομικές φακίδες

Αυτές οι κηλίδες είναι εγγενείς και τις περισσότερες φορές κληρονομικές. Στατιστικά εμφανίζονται σε άτομα με ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα, κόκκινα ή ξανθά μαλλιά και γαλάζια μάτια, ξεκινούν να εμφανίζονται γύρω στην ηλικία των τριών ετών, ενώ γίνονται πιο έντονες με την εφηβεία. Μετά τα 30, παραμένουν λίγο- πολύ αναλλοίωτες ή γίνονται ελαφρά πιο ανοιχτόχρωμες, πάντως η σχέση τους με την έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες παραμένει άγνωστη.

Πώς αντιμετωπίζονται

Οι κηλίδες αντιμετωπίζονται με θεραπείες laser και πήλινγκ τριχλωροξικού οξέος, ενώ οι πανάδες εξαλείφονται με ειδικές κρέμες και πήλινγκ με άλφα ή βήτα υδροξυοξέα και τρετινοΐνη που εφαρμόζονται από γιατρό.

Από τις κηλίδες μπορείτε να απαλλαγείτε μια για πάντα, ακολουθώντας την κατάλληλη αγωγή και αποφεύγοντας τον ήλιο. Πρόκειται για μόνιμη ίαση, ενώ για τις πανάδες τα πράγματα είναι πιο δύσκολα. Εάν έχετε ανοιχτό φωτότυπο, τότε χρησιμοποιώντας τα κατάλληλα προϊόντα και τεχνικές θα απαλλαγείτε τελείως. Πιο δύσκολες περιπτώσεις είναι αυτές των σκουρόχρωμων επιδερμίδων, όπου η απόλυτη ίαση είναι αδύνατη, αλλά είναι δυνατή η βελτίωση της εικόνας.

Πώς μπορείτε να αποφύγετε την εμφάνιση μελλοντικών κηλίδων

Η αντηλιακή προστασία όλο το χρόνο είναι σημαντική. Οι δερματολόγοι συστήνουν καθημερινή χρήση αντηλιακού με SPF 15 ή μεγαλύτερο. Η χρήση προηγμένων προϊόντων προστασίας του δέρματος που περιέχουν όχι μόνο αντηλιακά φίλτρα αλλά και ισχυρά αντιοξειδωτικά θεωρείται ιδανική επιλογή.

Εξαφανίστε πανάδες και δυσχρωμίες του δέρματος

Σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να υποχωρήσουν μετά τον τοκετό, αν και συχνά επιδεινώνονται το καλοκαίρι και δεν υποχωρούν εύκολα.

Σε κάποιες γυναίκες η μελάγχρωση έχει μορφή κηλίδας σε κάποιο σημείο του προσώπου ενώ σε άλλες μοιάζει με διάσπαρτες φακίδες, συνήθως γύρω από τα μάτια και στα μάγουλα.

Σήμερα οι ειδικοί έχουν στη διάθεσή τους το Pixel Laser, το οποίο βασίζεται στην εξάχνωση των ιστών που έχουν υποστεί ζημιά και την αφαίρεση της εξωτερικής στιβάδας του δέρματος. Το laser «χαρτογραφεί» την επιδερμίδα σαν ένα πλέγμα αποτελούμενο από πολλά μικρά μικρά τμήματα (pixels) και στοχεύει μόνο σε αυτά που παρουσιάζουν ένδειξη προβλήματος, όπως πανάδες ή άλλα σημάδια.

Με τη διατήρηση του περιβάλλοντος ιστού ανέπαφου, η ανάρρωση είναι ταχύτατη, καθώς ο οργανισμός απομακρύνει διά της λεμφικής οδού μόνο τα σωματίδια που «χτυπά» η ακτίνα του Pixel και η όψη του δέρματος αποκαθίσταται πολύ πιο γρήγορα, αφού ο τραυματισμός είναι τμηματικός και δεν επηρεάζει τα υγιή κύτταρα.

Πώς το «μπρούτζινο» χρώμα στα 20, γίνεται «πανάδες» στα 40

Μέχρι σήμερα, δεν έχει δοθεί ικανοποιητική εξήγηση για τα ακριβή αίτια που προκαλούν αυτή τη διαταραχή στα μελανοκύτταρα του δέρματος.

Αναμφίβολα, η κληρονομικότητα, οι ορμονικές διαταραχές (π.χ. λόγω εγκυμοσύνης, χρήσης αντισυλληπτικών χαπιών ή ορμονοθεραπείας κατά την κλιμακτήριο), η ηλικία, το φύλο (οι πανάδες, όπως και η κυτταρίτιδα, προτιμούν τις γυναίκες), ο φωτότυπος και η φωτοευαισθησία σε φάρμακα και αρώματα, είναι παράγοντες που ευνοούν τη δημιουργία αυτών των ακίνδυνων μεν, αλλά αισθητικά ενοχλητικών μελαγχρωματικών αλλοιώσεων του δέρματος.

Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις οι παράγοντες αυτοί δεν είναι ικανοί να προκαλέσουν από μόνοι τους οποιαδήποτε βλάβη στο δέρμα, χωρίς τη μεσολάβηση του ήλιου.

Προσέχετε αλλά …έχετε! Γιατί;

Δυστυχώς, οι πανάδες απασχολούν ολοένα και περισσότερες γυναίκες, κάθε ηλικίας, έστω κι αν τα τελευταία χρόνια χρησιμοποιούν συστηματικά αντηλιακά προϊόντα, με μεγάλο μάλιστα δείκτη προστασίας. Ακούγεται αντιφατικό, η εξήγηση όμως υπάρχει. Οι πανάδες είναι ένα από τα ορατά σημάδια φωτογήρανσης. Μοιάζουν με τις ουλές που αφήνει πίσω του ένα παλιό τραύμα.

Είναι γνωστό πως οι βλάβες που προκαλεί η υπερβολική έκθεση του δέρματος στην υπεριώδη ακτινοβολία είναι πάντα αθροιστικές και η αρχή τους βρίσκεται στα παιδικά και νεανικά χρόνια. Ο κανόνας αυτός ισχύει και για τις πανάδες.

Η βλάβη ξεκινά χρόνια πριν, στις βαθύτερες στιβάδες του δέρματος, χωρίς να το αντιλαμβανεστε.

Κάτω από φυσιολογικές συνθήκες, μόλις δοθεί σήμα πως υπάρχει κίνδυνος από την υπεριώδη ακτινοβολία, τα κύτταρα ενεργοποιούν τους αμυντικούς τους μηχανισμούς. Ένας από αυτούς είναι η διέγερση των μελανοκυττάρων, τα οποία, με τη βοήθεια του ενζύμου τυροσινάση, παράγουν και διοχετεύουν μελανίνη στα υπόλοιπα κύτταρα της επιδερμίδας.

Στο νεανικό δέρμα τα μελανοκύτταρα, μπροστά στην απειλή, «ανάβουν όλα μαζί» και, όταν δεν χρειάζεται να προστατέψουν άλλο την επιδερμίδα από τον ήλιο, «σβήνουν όλα μαζί», αναστέλλουν δηλαδή τη λειτουργία τους.

Ωστόσο, κάποια από αυτά, για αδιευκρίνιστους λόγους, απορρυθμίζονται και αποφασίζουν να «αφήσουν τον διακόπτη για πάντα ανοιχτό». Αυτό σημαίνει ότι συνεχίζουν να παράγουν μελανίνη, έστω κι αν ο κίνδυνος έχει περάσει.

Κάπως έτσι γεννιούνται οι πανάδες. Το «ταξίδι» τους προς την επιφάνεια της επιδερμίδας είναι αργό και διαρκεί χρόνια.

Όπως λένε οι ειδικοί, με το μπρούντζινο χρώμα που «κερδίζουμε» στα 20, «αγοράζουμε» τις πανάδες των 40.

Διότι κάθε φορά που οι ακτίνες UV διαπερνούν ανεμπόδιστα, δηλαδή χωρίς αντηλιακό, την επιδερμίδα, οι πανάδες που «παραμονεύουν» κάτω από την επιφάνειά της πολλαπλασιάζονται, το μέγεθος και η χρωματική έντασή τους αυξάνονται και τελικά γίνονται ορατές.

Σε αρχικό στάδιο, οι πανάδες αυτές, ακόμα κι αν εμφανιστούν το καλοκαίρι, ατονούν στη διάρκεια του χειμώνα και με την κατάλληλη αγωγή, σε συνδυασμό με υψηλή αντηλιακή προστασία, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να μην επανεμφανιστούν.

Με το πέρασμα του χρόνου όμως, και πολύ νωρίτερα από τη γενετικά προγραμματισμένη φθορά των μηχανισμών παραγωγής μελανίνης, αποτέλεσμα της οποίας είναι οι γεροντικές κηλίδες, οι πανάδες εγκαθίστανται πλέον μόνιμα στο πρόσωπο, στους ώμους, στο ντεκολτέ και στα χέρια, δηλαδή στα συχνότερα εκτεθειμένα στον ήλιο σημεία.

Προστασία Παντός Καιρού

Σε μια χώρα όπως η δική μας, οι ακτίνες του ήλιου μας βρίσκουν παντού, όχι μόνο σε αμμουδιές και παραλίες.

Απλώς, το καλοκαίρι, μένοντας για ώρες κάτω από τον ήλιο, συχνά αμελώντας να ανανεώσετε το αντηλιακό, γινεστε«εύκολοι στόχοι» για την υπεριώδη ακτινοβολία και αναγκάζετε τους αμυντικούς μηχανισμούς των κυττάρων του δέρματος να βρίσκονται σε διαρκή συναγερμό.

Το αποτέλεσμα είναι άλλοτε να μην προλαβαίνουν να επανορθώσουν τις βλάβες κι άλλοτε να απορρυθμίζονται και να κάνουν «λάθη», όπως συμβαίνει με την υπερπαραγωγή μελανίνης από τα μελανοκύτταρα.

Η καθημερινή εφαρμογή αντηλιακού με υψηλό δείκτη προστασίας, 365 μέρες το χρόνο, είναι ο μοναδικός τρόπος να εμποδίσετε την εμφάνιση πανάδων ή, τουλάχιστον, να περιορίσετε το μέγεθος και τη χρωματική τους ένταση, ιδίως αν υπάρχει προδιάθεση ή συντρέχουν ειδικοί λόγοι (φωτοευαισθησία, χρήση αντισυλληπτικών, εγκυμοσύνη, κλιμακτήριος κτλ.).

Λευκαντικές κρέμες

Οι δερματολόγοι τονίζουν πως οι πανάδες εξαλείφονται ευκολότερα όταν είναι «φρέσκες». Στην περίπτωση αυτή, οι λευκαντικές κρέμες, όπως συνήθως αποκαλούνται τα καλλυντικά που περιέχουν αποχρωματιστικά συστατικά και παράγοντες απολέπισης, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές.

Πολλά από αυτά τα προϊόντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν όλο τον χρόνο, ακόμα και σε συνθήκες έντονης ηλιοφάνειας. Προτιμότερο όμως είναι η χρήση τους να γίνεται βράδυ, διαφορετικά, το πρωί θα πρέπει να συνοδεύονται από αντηλιακή κρέμα.

Αντιμετωπίστε τις δυσχρωμίες σε πρόσωπο και χέρια

Συνήθως εμφανίζονται στο πρόσωπο, στο λαιμό, στα χέρια και σε άλλα μέρη του σώματος που βλέπει περισσότερο ο ήλιος.

Αντιμετώπιση

Προστασία με αντηλιακό: Αν υποθέσουμε ότι ανήκετε στην πλειοψηφία και έχετε σταράτη επιδερμίδα, χρειάζεστε ένα μέσο δείκτη προστασίας (γύρω στο 15). Ωστόσο, τους καλοκαιρινούς μήνες χρησιμοποιείτε SPF 30. Αν η αντηλιακή προστασία δεν είναι επαρκής όλο το χρόνο, η UV ακτινοβολία θα διεγείρει την παραγωγή μελανίνης και θα πολλαπλασιάσει τις δυσχρωμίες.

Απαλή απολέπιση: Η απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από τη επιφάνεια της επιδερμίδας θα βελτιώσει τον τόνο της. Αποφύγετε το βίαιο τρίψιμο καθώς και τη συχνή απολέπιση (μία με δύο φορές την εβδομάδα είναι αρκετές).

Καλλυντικά λεύκανσης: Δοκιμάστε καλλυντικά που έχουν συστατικά με λευκαντική δράση. Μερικά από τα πιο γνωστά είναι η βιταμίνη C, η βιταμίνη Β3 (niacinamide), το εκχύλισμα γλυκόριζας και του μούρου. Αναστρέφουν τα αποτελέσματα της υπερπαραγωγής μελανίνης η οποία ευθύνεται για τις δυσχρωμίες. Πάντως πρέπει να ξέρετε ότι τα συγκεκριμένα προϊόντα δεν εξαφανίζουν το πρόβλημα, αλλά βελτιώνουν ορατά τη συνολική εικόνα της επιδερμίδας και προλαμβάνουν την εμφάνιση νέων κηλίδων.

Χημικό πίλινγκ: Αν οι δυσχρωμίες βρίσκονται στην επιφάνεια της επιδερμίδας ή σε μέτριο βάθος (αυτό θα το κρίνει ο δερματολόγος), υπάρχει η λύση του χημικού πίλινγκ, χρησιμοποιώντας trichloracetic acid (TCA), γλυκολικό οξύ και σαλικυλικό οξύ. Η συγκεκριμένη θεραπεία διασπά την επιφάνεια του δέρματος, επιτρέποντας να αναπτυχθεί στη θέση του νέο δέρμα με πιο νεανική όψη. Για ικανοποιητικά αποτελέσματα, χρειάζονται 2-4 συνεδρίες.

Θεραπεία με λέιζερ: Η πλέον ενδεδειγμένη χρονική στιγμή θεωρείται αυτή μεταξύ του φθινοπώρου και της αρχής της άνοιξης, αφού τότε η ηλιακή ακτινοβολία εξασθενεί. Ενδείκνυται για τις κηλίδες που οφείλονται στη φωτογήρανση και εμφανίζονται στο πρόσωπο και τα χέρια.

Πως να χρησιμοποιήσετε τη βιταμίνη Ε στο δέρμα σας

Η βιταμίνη Ε, γνωστή και ως «βιταμίνη του δέρματος», έχει εξαιρετικές αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και δερματικές θεραπευτικές ιδιότητες, οι οποίες την καθιστούν εξαιρετική θεραπεία για διάφορα προβλήματα στο δέρμα και τα μαλλιά.

Αυτή η βιταμίνη απαντάται φυσικά σε φυτικά έλαια όπως φοίνικα, ηλίανθο, ελιά, καλαμπόκι και σογιέλαιο. Ολόκληροι κόκκοι, ξηροί καρποί, φύτρα σίτου και ηλιόσποροι είναι επίσης πλούσιες πηγές βιταμίνης Ε.

Σήμερα, η βιταμίνη Ε προστίθεται όλο και περισσότερο σε διάφορες κρέμες προσώπου, λοσιόν, ενυδατικές κρέμες και καλλυντικά προϊόντα λόγω των ενυδατικών και θρεπτικών ιδιοτήτων της. Ωστόσο, συνιστάται το αδιάλυτο έλαιο Βιταμίνης Ε που περιέχεται σε κάψουλες για καλύτερα αποτελέσματα.

Τι προσφέρει η βιταμίνη Ε

Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες για να θεραπεύσουν και να αποκαταστήσουν τα χαλασμένα κύτταρα του δέρματος.
Λειτουργεί για την επιδιόρθωση και τη βελτίωση της εμφάνισης των ιστών που έχουν υποστεί βλάβη.
Αφαιρεί τα σημάδια ακμής και τα σκοτεινά σημεία.
Ενυδατώνει το δέρμα.
Αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης στα κύτταρα του δέρματος, βελτιώνοντας έτσι δραστικά την ελαστικότητα του δέρματος.
Βοηθά στην αναστροφή των σημείων γήρανσης για να δώσει πιο φωτεινό και νεανικό δέρμα.

Ρυτίδες και «πόδι της χήνας»


Όλοι μας ονειρευόμαστε να μένουμε νέοι για πάντα. Ωστόσο, παρά την καλύτερη προσπάθειά μας, η εμφάνιση ρυτίδων και λεπτών γραμμών είναι αναπόφευκτη με την ηλικία. Το «πόδι της χήνας», επίσης γνωστό ως γραμμές γέλιου ή γραμμές χαρακτήρων, αφορά στις λεπτές γραμμές που σχηματίζονται προς τα έξω από τα μάτια σας λόγω επαναλαμβανόμενων κινήσεων του προσώπου όπως το γέλιο.

Απλά αναμείξτε το έλαιο βιταμίνης Ε με μέλι, φρέσκο ​​χυμό λεμονιού και γιαούρτι για να προετοιμάσετε μια φυσική και απίστευτα αποτελεσματική μάσκα κατά των ρυτίδων. Εφαρμόστε και γύρω από τα μάτια σας Αφήστε το για τουλάχιστον 30 λεπτά και πλύνετε το πρόσωπό σας. Επαναλάβετε μία φορά την ημέρα για τουλάχιστον 2 εβδομάδες για να έχετε σημαντικά αποτελέσματα. Μετά, εφαρμόστε μία φορά κάθε 3 ημέρες.  

Σημάδια ακμής

Το έλαιο της βιταμίνης Ε βοηθά στην αποκατάσταση και την επούλωση του δέρματος που έχει υποστεί βλάβη. Βοηθά να αφαιρεθούν τα σημάδια ακμής δίνοντας στο δέρμα σας ομαλή και άψογη εμφάνιση.

Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα ήπιο καθαριστικό.  Πιέστε μια κάψουλα βιταμίνης Ε και επαλείψτε όπου έχετε σημάδια  ακμής.
Τρίψτε απαλά με τα δάχτυλά σας και αφήστε το για μια νύχτα για καλύτερα αποτελέσματα.
Πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό ή χλιαρό νερό το πρωί.
Επαναλάβετε την ημέρα για τουλάχιστον 3 έως 4 εβδομάδες για να αφαιρέσετε πλήρως τις ουλές ακμής σας. Θα παρατηρήσετε σημαντική βελτίωση μετά από κανονική εφαρμογή για 8 έως 10 ημέρες.

Μαύροι κύκλοι

Ενώ δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα για το φόρτο εργασίας που κουράζει μάτια μας, μπορούμε να σας δείξουμε πώς να χρησιμοποιήσετε το έλαιο βιταμίνης Ε για να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους.

Εφαρμόστε λάδι βιταμίνης Ε απευθείας στους μαύρους κύκλους.
Είναι καλύτερο να το κάνετε το βράδυ. Τρίψτε απαλά χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας και αφήστε το για μια νύχτα.
Πλύνετε το πρόσωπό σας το πρωί με χλιαρό νερό.
Επαναλάβετε καθημερινά για τουλάχιστον 2 έως 3 εβδομάδες για την πλήρη εξάλειψη των μαύρων κύκλων. Θα δείτε μια αισθητή αλλαγή μετά από μόλις μία εβδομάδα.

Πανάδες

Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο και στις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες του μπορεί να προκαλέσει υπερβολική παραγωγή μελανίνης, η οποία εκδηλώνεται με τη μορφή ανομοιόμορφων σκουρόχρωμων επιφανειών ή σκουρόχρωμων σημείων, δηλαδή υπέρχρωση.

Καθώς η βιταμίνη Ε έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, αντιστρέφει τη βλάβη του δέρματος που προκαλείται από τις βλαβερές ακτίνες UV και καθαρίζει τα σκουρόχρωμα σημεία για να δώσει καθαρό δέρμα χωρίς ψεγάδια.

Χρησιμοποιείστε Βιταμίνη Ε, αναμεμειγμένη με ελαιόλαδο. Εφαρμόστε στις πληγείσες περιοχές. Αφήστε το τη νύχτα και πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό το πρωί.
Επαναλάβετε καθημερινά έως ότου η υπέρχρωση απομακρυνθεί πλήρως.