5 μύθοι για την ακμή των ενηλίκων

«Η ακμή αφορά μόνο τους έφηβους»

Ακόμα κι αν είστε από τους τυχερούς που πέρασαν νεανικά χρόνια χωρίς αυτή την ενοχλητική ασθένεια, υπάρχει πιθανότητα να σας κάνει εμφάνιση-έκπληξη ακόμα και μετά τα 40ά σας γενέθλια. Τη δεύτερη ηλικιακή περίοδο της ζωής σας που περνάτε ορμονικές μεταβολές. Η εμφάνιση κηλίδων, εξανθημάτων ή ευαισθησιών στο πρόσωπο θα μπορούσαν πράγματι να είναι συμπτώματα ακμής vulgaris (ο λατινικός όρος για την «κοινή ακμή»). Συνεπώς, είναι καλύτερο να δείτε άμεσα έναν δερματολόγο. 

«Θα χρησιμοποιήσω τα προϊόντα που χρησιμοποιούσα και παλιά»

Πολλοί άνθρωποι, ειδικά όσοι στο παρελθόν είχαν αντιμετωπίσει το πρόβλημα με επιτυχία, προσπαθούν να αντιμετωπίσουν τα νέα συμπτώματα με προϊόντα που απευθύνονται σε νέους. Οι περισσότερες λύσεις ακμής που διατίθενται σήμερα είναι κατάλληλες να θεραπεύσουν την εφηβική ακμή, αλλά πολλές δεν έχουν σχεδιαστεί για να ικανοποιούν τις ειδικές ανάγκες φροντίδας του δέρματος των ενήλικων. Αντί να παίρνετε την παλιά σας θεραπεία με σαλικυλικό οξύ, είναι σαφώς καλύτερο το να επιλέξτε ένα τοπικό ρετινοειδές, το οποίο όχι μόνο εμποδίζει την ακμή αλλά θα διεγείρει και το κολλαγόνο, που βοηθά στην αντιμετώπιση των «γραμμών» και των ρυτίδων. 

«Θα τρίψω το πρόσωπό μου μέχρι να καθαρίσει»

Πολλοί άνθρωποι κάνουν το λάθος να πιστεύουν ότι η ακμή προκαλείται από βρόμικο δέρμα. Οχι, αναπτύσσεται βαθιά μέσα στους πόρους. Συνεπώς, η υπερβολική τρίψη του προσώπου μπορεί να διαταράξει περισσότερο τον πόρο, προκαλώντας πρήξιμο ή και ουλές. Για να αποφύγετε τον αυξημένο ερεθισμό και τα ερεθίσματα, χρησιμοποιήστε ένα απαλό καθαριστικό. Η καταπολέμηση της ακμής απαιτεί υπομονή, όχι δύναμη.

«Αν σπάσω το σπυράκι, το πρόβλημα θα φύγει»

Ακόμη κι όσοι γνωρίζουν το πόσο λάθος είναι αυτή η κίνηση, συχνά μπαίνουν στο πειρασμό να «πάρουν την κατάσταση στα χέρια τους». Αλλά δυστυχώς η ακμή δεν είναι σαν τα μαύρα στίγματα. Αν προσπαθήσετε να σπάσετε κάποιο σπυράκι, το φλεγμονώδη θύλακα, για να το λέμε σωστά, πιθανότατα αυτός θα σπάσει κάτω από την επιφάνεια του δέρματος, εκθέτοντας ευαίσθητο ιστό σε βακτηρίδια. Κι έτσι, θα διακινδυνεύσετε να πάθετε μια πραγματική λοίμωξη, ή έστω, να πρηστείτε. Και σίγουρα, να δημιουργήσετε ουλή.

«Η ακμή προκαλείται από τη σοκολάτα»

Οχι ακριβώς. Δε φταίει το κακάο, αλλά η ζάχαρη. Αυτή είναι που αυξάνει τα επίπεδα ινσουλίνης, γεγονός που αυξάνει τις ορμόνες που προκαλούν φλεγμονή. Αν με τίποτα δε μπορείτε να κόψετε μαχαίρι τις σοκολάτες, προσπαθήστε να συνηθίσετε στη γεύσης της σκούρας (τουλάχιστον 70% περιεκτικότητα κακάο) σοκολάτας. Όσο υψηλότερο είναι το ποσοστό του κακάο (το οποίο έχει αρκετές καλές ιδιότητες), τόσο μικρότερη είναι η περιεκτικότητα σε ζάχαρη.

Ρετινόλη και ρετινοειδή- Ποια είναι η διαφορά και τι πρέπει να προσέχετε

Ναι, επιτέλους ο άνθρωπος κατάφερε να παρασκευάσει προϊόντα που δε μένουν στις υποσχέσεις, ούτε παίζουν με τις λέξεις, αλλά πραγματικά εξομαλύνουν τις λεπτές γραμμές στο πρόσωπο, τις κηλίδες στο δέρμα, συνολικά, βελτιώνουν την ελαστικότητα και τη λάμψη του δέρματος. 

Εφόσον και τα δύο είναι παράγωγα της βιταμίνης Α, σε τι διαφέρουν μεταξύ τους; Κατ’ αρχήν, πρέπει να γνωρίζουμε πως η ουσία η οποία κάνει την ουσιαστική δουλειά απέναντι στα σημάδια της γήρανσης, αυτό που βελτιώνει πραγματικά το δέρμα είναι το ρετινοϊκό οξύ. Το οποίο μπορεί να χορηγηθεί στο δέρμα είτε μέσω θεραπειών με ρετινόλη, είτε με ρετινοειδή.

Η διαφορά τους είναι στην ένταση. Η ρετινόλη είναι απλώς ένας συγκεκριμένος τύπος ρητινοειδούς, ο οποίος απαιτείται να περάσει από πολλαπλά στάδια έως ότου να μετατραπεί σε ρετινοϊκό οξύ. Γι’ αυτό και συνήθως έχει πιο ήπια δράση, απαιτείται περισσότερος καιρός μέχρι να εμφανιστούν τα αποτελέσματά της. Και το πιο πρακτικό: Ως πιο ασθενής θεραπεία, μπορεί να πωλείται και χωρίς συνταγή ιατρού. 

Από την άλλη τα «ρετινοειδή» συνήθως αναφέρονται σε ισχυρότερα φάρμακα που χρογηγούνται μόνο με συνταγή, όπως η τρετινοΐνη (το γενικό όνομα για την Retin-A)*, η ταζαροτένη (tazarotene)** και η ανταπαλένη (adapalene)***. Καθώς έχουν περάσει λιγότερα στάδια επεξεργασίας, είναι πιο δραστικά. Αλλά χορηγούνται περισσότερο ως φάρμακα, παρά ως καλλυντικά. 

Πάντως, όλοι οι τύποι ρητινοειδών μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα και να προκαλέσουν παρενέργειες, όπως ερυθρότητα και ξεφλούδισμα. Οσο ισχυρότερο είναι το προϊόν, τόσο πιθανότερο είναι να δείτε τα συμπτώματα αυτά. Γι΄ αυτό και αν αποφασίσετε να ξεκινήσετε μια νέα θεραπεία, καλύτερα να αρχίσετε με μικρή ποσότητα, όχι μεγαλύτερη από ένα φουντούκι, 2 φορές την εβδομάδα, ώστε το δέρμα σας να συνηθίσει. Αν παρατηρήσετε κάποιο ερεθισμό, αραιώστε τη λοσιόν αντι-γήρανσης με ίσα μέρη μιας απαλής ενυδατικής κρέμας χωρίς λιπαρά.

* Η τρετινοΐνη (tretinoin) ανήκει στους διαφοροποιητικούς παράγοντες που προκαλούν διαφοροποίηση και ωρίμανση των κυττάρων, κυρίως της κοκκιώδους σειράς. Επίσης η τρετινοΐνη διεγείρει τη μιτωτική δραστηριότητα των θυλακιωδών επιθηλιακών κυττάρων, προκαλώντας εξώθηση των φαγεσώρων.

** Η ταζαροτένη (tazarotene), μέλος της ακετυλενικής τάξης των ρετινοειδών, είναι ένα προφάρμακο το οποίο μετατρέπεται στο δέρμα στη δραστική ελεύθερη μορφή του, tazarotenic acid, μέσω διάσπασης εστερικών δεσμών. Η ταζαροτένη εμφανίζει τοπική αντιψωριακή δράση.

*** Η ανταπαλένη (adapalene) είναι ένα συνθετικό ρετινοειδές το οποίο έχει αποδειχθεί πως στους τύπους φλεγμονής in vivo και in vitro έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Η ανταπαλένη είναι ουσιαστικά σταθερή στο οξυγόνο και στο φως και είναι χημικώς μη δραστική ουσία. Μηχανικά, η ανταπαλένη ενώνεται, όπως η τρετινοΐνη, με συγκεκριμένους πυρηνικούς υποδοχείς ρετινοϊκού οξέος, αλλά, αντίθετα από την τρετινοΐνη, δεν ενώνεται με πρωτεΐνες οι οποίες συνδέονται με τους κυτταροπλασματικούς υποδοχείς. Η δράση της ανταπαλένης συνίσταται στην ομαλοποίηση της διαφοροποίησης των επιθηλιακών κυττάρων των θυλάκων του δέρματος, η οποία οδηγεί στη δημιουργία μειωμένων μικροφαγεσώρων.