Πως να κρύψετε τις ατέλειες από σπυράκια και μαύρους κύκλους

Αυτά είναι τα βήματα που θα πρέπει να κάνετε:

*Όταν απλώνετε concealer κάτω από τα μάτια προετοιμάστε σωστά την περιοχή με ενυδατική κρέμα.

*Ο καλύτερος τρόπος για να απλώσετε το concealer είναι το ειδικό, μικρό πινέλο. Ξεκινήστε από την εσωτερική γωνία του ματιού, όπου συνήθως η επιδερμίδα είναι πιο σκούρα και συνεχίστε προς την εξωτερική.

*Εάν το πινέλο σας δυσκολεύει απλώστε το concealer με τα δάχτυλα, χρησιμοποιώντας τον μέσο ή τον παράμεσο και απαλές κινήσεις. Με τον ίδιο τρόπο μπορείτε να βάλετε concealer σε οποιοδήποτε σημείο του προσώπου έχετε κάποια δυσχρωμία ή ατέλεια.

*Εάν καλύπτετε κοκκινίλες ή σπυράκια προτιμήστε ένα διορθωτικό προϊόν κάλυψης που συνήθως έχει πράσινο χρώμα και εξουδετερώνει τη δυσχρωμία. Το κλασικό concealer στο χρώμα του δέρματος δεν αρκεί για να καλύψει έντονες κοκκινίλες.

*Όταν ολοκληρώσετε την εφαρμογή του concealer απλώστε λίγη διάφανη πούδρα η οποία θα το βοηθήσει να σταθεροποιηθεί και να διαρκέσει όλη μέρα.

Ακμή στα οπίσθια: Αντιμετωπίστε την

Η φλεγμονή αυτή είναι γνωστή ως θυλακίτιδα. Συμβαίνει εξαιτίας της συνεχούς επαφής με κάτι που δημιουργεί ερεθισμό στην πάσχουσα περιοχή, όπως για παράδειγμα τα πολύ εφαρμοστά ρούχα ή ακόμα και η αποτρίχωση. Τα έλαια και το νεκρό δέρμα συσσωρεύονται στους θύλακες προκαλώντας τη φλεγμονή. Το αποτέλεσμα είναι να εμφανίζονται μικρά επιφανειακά σπυράκια τα οποία συνοδεύονται από έντονη φαγούρα, ξηροδερμία ή πόνο. Σταδιακά, βέβαια, μπορούν να μεγαλώσουν και να εξελιχθούν σε μεγαλύτερα, που μοιάζουν με κύστες ή ακόμη και να εξαπλωθούν.

Σύμφωνα με τους δερματολόγους μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε εφαρμόζοντας συγκεκριμένες ουσίες στην περιοχή. 

Λοσιόν με βενζοϊκό υπεροξείδιο

Έχει αποδεδειγμένη δράση ενάντια στα σπυράκια, καθώς ξηραίνει και απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα που φράζουν τους πόρους.

Κρέμα με σαλικυλικό οξύ

Προλαμβάνει την εμφάνιση των εξανθημάτων καθώς καθαρίζει τους πόρους σε βάθος.

Λοσιόν με γαλακτικό οξύ

Το γαλακτικό οξύ βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων (απολέπιση) χωρίς να ερεθίζει το δέρμα κι έτσι βοηθά να υποχωρήσουν τα σπυράκια.

Ντους αμέσως μετά το γυμναστήριο

Μη μένετε ούτε λεπτό με τη φόρμα μετά την προπόνηση και κάντε ντους αμέσως μόλις επιστρέψετε στο σπίτι. Τα ρούχα που φοράτε όταν κάνετε γυμναστική βρίθουν βακτηρίων λόγω του ιδρώτα που απελευθερώνει το σώμα. Την ώρα που κάνετε ντους, χρησιμοποιήστε ένα σχετικά σκληρό σφουγγάρι και κάντε απαλό μασάζ στους γλουτούς για να απομακρύνετε βακτήρια και νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια του δέρματος.

Το «μενού» κατά της ακμής

Παλαιότερα, πίστευαν πως ορισμένες τροφές όπως η σοκολάτα, οι τηγανιτές πατάτες και το λίπος, ήταν από τις πιο σημαντικές αιτίες επιδείνωσης της ακμής.

Σύμφωνα όμως με τις σύγχρονες αντιλήψεις των δερματολόγων, η διατροφή φαίνεται να παίζει ελάχιστο ρόλο, στην ακμή. Σήμερα, τα βάρη για την έξαρση της νόσου πέφτουν περισσότερο στο στρες, τη μόλυνση του περιβάλλοντος, αλλά και σε ορμονικά προβλήματα. Ωστόσο, παρά τις αναθεωρήσεις, υπάρχουν κάποιοι διατροφικοί κανόνες που πρέπει έτσι και αλλιώς να υιοθετήσετε.

Τροφές κατά της ακμής

Βάλτε στο διαιτολόγιό σας τρόφιμα που είναι καλές πηγές της βιταμίνης C (εσπεριδοειδή, μπρόκολο, κουνουπίδι, ακτινίδια), καθώς και της βιταμίνης Α (καρότα, βερίκοκα, πεπόνι, συκώτι). Οι βιταμίνες αυτές, που θεωρούνται ιδανικές για το δέρμα, έχουν την ιδιότητα να καταπολεμούν και τον σταφυλόκκοκο, που ευθύνεται αρκετά για την επιδείνωση της ακμής.

Η μαγιά της μπύρας, επίσης, καταπολεμά την εμφάνιση της ακμής, γιατί αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού και προφυλάσσει το δέρμα από τη σμηγματόρροια.

Θεραπεύστε τυχόν πρόβλημα δυσκοιλιότητας, που -εκτός των άλλων-θεωρείται και ένας μεγάλος εχθρός του δέρματος, κυρίως για το πρόβλημα της ακμής.

Βιταμίνες

Η βιταμίνη Α: Ρυθμίζει τη λειτουργία των αδένων του δέρματος και ελέγχει τη λιπαρότητα του. Η έλλειψή της προκαλεί ξηροδερμία, ακμή, άσπρους ή μαύρους πόρους, όπως και πιτυρίδα στα μαλλιά.

Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β: Ελέγχουν τις εκκρίσεις των αδένων του δέρματος, και περιορίζουν την υπερβολική λιπαρότητα. Έχει αποδειχτεί ότι πολλά δερματικά προβλήματα όπως και τα εύθραυστα νύχια, οφείλονται στην απουσία τους από τη διατροφή.

5 μύθοι για την ακμή των ενηλίκων

«Η ακμή αφορά μόνο τους έφηβους»

Ακόμα κι αν είστε από τους τυχερούς που πέρασαν νεανικά χρόνια χωρίς αυτή την ενοχλητική ασθένεια, υπάρχει πιθανότητα να σας κάνει εμφάνιση-έκπληξη ακόμα και μετά τα 40ά σας γενέθλια. Τη δεύτερη ηλικιακή περίοδο της ζωής σας που περνάτε ορμονικές μεταβολές. Η εμφάνιση κηλίδων, εξανθημάτων ή ευαισθησιών στο πρόσωπο θα μπορούσαν πράγματι να είναι συμπτώματα ακμής vulgaris (ο λατινικός όρος για την «κοινή ακμή»). Συνεπώς, είναι καλύτερο να δείτε άμεσα έναν δερματολόγο. 

«Θα χρησιμοποιήσω τα προϊόντα που χρησιμοποιούσα και παλιά»

Πολλοί άνθρωποι, ειδικά όσοι στο παρελθόν είχαν αντιμετωπίσει το πρόβλημα με επιτυχία, προσπαθούν να αντιμετωπίσουν τα νέα συμπτώματα με προϊόντα που απευθύνονται σε νέους. Οι περισσότερες λύσεις ακμής που διατίθενται σήμερα είναι κατάλληλες να θεραπεύσουν την εφηβική ακμή, αλλά πολλές δεν έχουν σχεδιαστεί για να ικανοποιούν τις ειδικές ανάγκες φροντίδας του δέρματος των ενήλικων. Αντί να παίρνετε την παλιά σας θεραπεία με σαλικυλικό οξύ, είναι σαφώς καλύτερο το να επιλέξτε ένα τοπικό ρετινοειδές, το οποίο όχι μόνο εμποδίζει την ακμή αλλά θα διεγείρει και το κολλαγόνο, που βοηθά στην αντιμετώπιση των «γραμμών» και των ρυτίδων. 

«Θα τρίψω το πρόσωπό μου μέχρι να καθαρίσει»

Πολλοί άνθρωποι κάνουν το λάθος να πιστεύουν ότι η ακμή προκαλείται από βρόμικο δέρμα. Οχι, αναπτύσσεται βαθιά μέσα στους πόρους. Συνεπώς, η υπερβολική τρίψη του προσώπου μπορεί να διαταράξει περισσότερο τον πόρο, προκαλώντας πρήξιμο ή και ουλές. Για να αποφύγετε τον αυξημένο ερεθισμό και τα ερεθίσματα, χρησιμοποιήστε ένα απαλό καθαριστικό. Η καταπολέμηση της ακμής απαιτεί υπομονή, όχι δύναμη.

«Αν σπάσω το σπυράκι, το πρόβλημα θα φύγει»

Ακόμη κι όσοι γνωρίζουν το πόσο λάθος είναι αυτή η κίνηση, συχνά μπαίνουν στο πειρασμό να «πάρουν την κατάσταση στα χέρια τους». Αλλά δυστυχώς η ακμή δεν είναι σαν τα μαύρα στίγματα. Αν προσπαθήσετε να σπάσετε κάποιο σπυράκι, το φλεγμονώδη θύλακα, για να το λέμε σωστά, πιθανότατα αυτός θα σπάσει κάτω από την επιφάνεια του δέρματος, εκθέτοντας ευαίσθητο ιστό σε βακτηρίδια. Κι έτσι, θα διακινδυνεύσετε να πάθετε μια πραγματική λοίμωξη, ή έστω, να πρηστείτε. Και σίγουρα, να δημιουργήσετε ουλή.

«Η ακμή προκαλείται από τη σοκολάτα»

Οχι ακριβώς. Δε φταίει το κακάο, αλλά η ζάχαρη. Αυτή είναι που αυξάνει τα επίπεδα ινσουλίνης, γεγονός που αυξάνει τις ορμόνες που προκαλούν φλεγμονή. Αν με τίποτα δε μπορείτε να κόψετε μαχαίρι τις σοκολάτες, προσπαθήστε να συνηθίσετε στη γεύσης της σκούρας (τουλάχιστον 70% περιεκτικότητα κακάο) σοκολάτας. Όσο υψηλότερο είναι το ποσοστό του κακάο (το οποίο έχει αρκετές καλές ιδιότητες), τόσο μικρότερη είναι η περιεκτικότητα σε ζάχαρη.

Θυλακίτιδα: Συμπτώματα και τρόποι καταπολέμησης

Η θυλακίτιδα είναι η φλεγμονή των τριχικών θυλάκων. Συνήθως οφείλεται σε βακτηρίδια ή σε μηχανικό ερεθισμό και συνεχόμενο τραυματισμό του θύλακα από στενά ρούχα. Στο δέρμα οι βλάβες θα εμφανιστούν ξαφνικά και μπορούν εύκολα να μεταδοθούν σε άλλα σημεία του σώματος.

Συμπτώματα

Στην επιφανειακή θυλακίτιδα εντοπίζονται:
-Μικρά κόκκινα σπυράκια γύρω από τον θύλακα της τρίχας
-Ευαισθησία και ερεθισμός (ή και φλεγμονή) του δέρματος γύρω από τον θύλακα της τρίχας
-Φυσαλίδες με πύον
Σε περιπτώσεις Βαθιά θυλακίτιδας παρατηρείται:
-Πρήξιμο
-Φυσαλίδες με πύον που σπάνε και δημιουργούν υμένα
-Πόνος

Αντιμετώπιση

-Εφαρμόστε πάγο ή κομπρέσα με λευκό ξύδι στο δέρμα για ανακούφιση.
-Εφαρμόστε τοπικά αντισηπτικά διαλύματα ή αντιβιοτικές αλοιφές, καθώς και λάβετε αντιβιοτικά.
-Σε περιπτώσεις βαθιάς θυλακίτιδας ενδέχεται να χρειαστεί διάνοιξη των κύστεων από γιατρό.

Σπυράκια στους γλουτούς: 4 λόγοι που εμφανίζονται και 4 τρόποι αντιμετώπισης

Με λίγα λόγια, κλείνουν οι αδένες, και μη μπορώντας να βγει στην επιφάνεια η τρίχα, βγαίνουν σπυράκια στους γλουτούς. Είναι, λοιπόν, ο συνδυασμός αυτής της κατάστασης με βακτηριακή μόλυνση.

Λογοι εμφάνισης:

  1. Τα ιδρωμένα ρούχα μετά το γυμναστήριο. Αν συνεχίζεις να τα φοράς, επιτρέπεις στον ιδρώτα να εισέλθει στους πόρους του δέρματος. Επιβάλλεται να αλλάξεις τα ρούχα σου και αν γίνεται και τα εσώρουχα σου, αμέσως μετά το τέλος της γυμναστικής!
  2. Καθιστική ζωή. Όλοι όσοι δουλεύουν πίσω από ένα γραφείο επί πολλές ώρες δεν μπορούν να το αποφύγουν, αλλά δυστυχώς αποτελεί ακόμα μια αιτία.
  3. Μη συχνή αλλαγή εσωρούχων. Τα εσώρουχα αποδεδειγμένα κρατάνε τον ιδρώτα, το λάδι του δέρματος και κάθε είδους βρωμιάς φράζοντας τους πόρους και οδηγώντας στη δημιουργία ακμής. Το ίδιο ισχύει και με τα παντελόνια, στην περίπτωση που τα εσώρουχα είναι πιο μικροσκοπικά, αφήνοντας εκτεθειμένο το δέρμα που ακουμπάει στην επιφάνεια του ρούχου.
  4. Στενά παντελόνια. Όπως είπαμε, αποτελούν ακόμα μια αιτία, ειδικά όταν είναι ασφυκτικά στενά. Με αυτό τον τρόπο εγκλωβίζουν τον ιδρώτα και το λάδι του δέρματος, μην αφήνοντας τους πόρους να αναπνεύσουν και πιέζοντας τους θύλακες της τρίχας, δημιουργώντας σπυράκια!

Τρόποι αντιμετώπισης:

  1. Κάνε μπάνιο αμέσως μετά τη γυμναστική. Καθαρίζοντας την επιφάνεια του δέρματος, απομακρύνεται ο ιδρώτας και τα άλλα παραγόμενα της επιδερμίδας, και όπως είπαμε, άλλαξε και τα ρούχα ώστε να αποφύγεις κάθε πιθανότητα.
  2. Χρησιμοποίησε προϊόντα που περιλαμβάνουν υπεροξείδιο του βενζολίου. Ενώ είσαι στο μπάνιο εφάρμοσέ το στην περιοχή των γλουτών σου. Είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία τόσο της πραγματικής ακμής όσο και της θυλακίτιδας, διότι έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες, για παράδειγμα καταπολεμά τα βακτηριδία. Δες το σαν μια μορφή θεραπείας και εφάρμοσέ το με σωστό τρόπο.
  3. Άνοιξε τους πόρους χρησιμοποιώντας σαλικικό οξύ. Με το σαλικικό οξύ απομακρύνονται τα έλαια του δέρματος και τα νεκρά κύτταρα, παρεμποδίζοντας τα από το να εγκλωβιστούν στους πόρους και στους θύλακες.
  4. Απολέπιση με γλυκολικό οξύ. Όπως και τα προϊόντα με το σαλικικό οξύ, έτσι και αυτά με το γαλακτικό και το γλυκολικό οξύ καταπολεμούν την ακμή των γλουτών, διατηρώντας καθαρούς τους πόρους σου. Έχει επίσης το πλεονέκτημα της απομάκρυνσης των σημαδιών τα οποία μπορεί να δημιουργηθούν από τα σπυριά ή την θυλακίτιδα, λειαίνοντας την επιδερμίδα.

Οι θεραπείες για την ακμή μετά τα 30

Όταν οι σμηγματογόνοι αδένες υπερλειτουργούν, παράγουν επιπλέον σμήγμα το οποίο «μπλοκάρεται» μέσα στο δέρμα και αναπτύσσεται κοκκινίλα, πύον ενώ το έδαφος είναι ιδανικό και για τα μικρόβια.

Η ακμή μπορεί να εκδηλωθεί σε διάφορα σημεία του σώματός όπως στο πρόσωπο, το λαιμό, το στήθος, την πλάτη και διακρίνεται σε τρεις κατηγορίες:

Ήπια: εμφανίζεται με ανοιχτά ή κλειστά στίγματα (φαγέσωρες) και δεν είναι φλεγμονώδη.

Μέτρια: περιλαμβάνει ανοικτά ή κλειστά στίγματα, μαζί με κόκκινα σπυράκια (βλατίδες) ή κόκκινα σπυράκια με λευκό κέντρο (φλύκταινες). Οι βλατίδες μπορεί να είναι μη φλεγμονώδεις, ενώ οι φλύκταινες είναι.

Βαριά: περιλαμβάνει φλεγμονώδη οζίδια, μεγάλα, επώδυνα τα οποία βρίσκονται κάτω από το δέρμα και μπορεί να δημιουργήσουν ουλές στο δέρμα σου.

Που οφείλεται

Στις ορμόνες

Η εγκυμοσύνη, η ωορρηξία, η έμμηνος ρύση αλλά και η διακοπή των αντισυλληπτικών μπορεί να δημιουργήσουν ορμονικές αλλαγές οι οποίες με τη σειρά τους να οδηγήσουν στην εμφάνισης ακμής.

Στο στρες

Όσο περισσότερο αγχώνεστε τόσο περισσότερο το σώμα παράγει περισσότερα ανδρογόνα, ορμόνες που επιδρούν στη λιπαρότητα της επιδερμίδας με αποτέλεσμα να φράσσει τους πόρους.

Σε ακατάλληλα καλλυντικά

Αν τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε δεν είναι τα σωστά για τον τύπο της επιδερμίδας σας τότε μπορεί να κλείσουν τους πόρους με αποτέλεσμα να εμφανιστούν τα αντιαισθητικά σπυράκια.

Σε κληρονομικότητα

Αν η μητέρα σας ή ο πατέρας σας είχε βαριά ακμή μπορεί να εκδηλώσετε και εσείς ή στην εφηβεία ή αργότερα.

Στο σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών

Μπορεί να ευθύνεται για την εμφάνιση ακμής.

Λύσεις στο σπίτι

* Επιλέξτε oil free καλλυντικά που δεν είναι λιπαρά.

* Προτιμήστε κρέμες που περιέχουν βιταμίνη Ε, που είναι αντιοξειδωτική.

* Καθαρίστε το πρόσωπό σας πρωί βράδυ με τα σωστά προϊόντα για τον τύπο της επιδερμίδας σας.

* Κάντε απολέπιση μια φορά την εβδομάδα με ένα ήπιο προϊόν που θα περιέχει σαλικυλικό οξύ για να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα που φράσσουν τους πόρους.
* Μην πειράζετε τα σπυράκια. Μπορεί να τα μολύνετε και να δημιουργήσετε σημάδια και ουλές.

* Προσέχετε τη διατροφή σας: Τα τυποποιημένα και επεξεργασμένα τρόφιμα που είναι πλούσια σε λιπαρά επηρεάζουν την επιδερμίδα.

Θεραπείες από ειδικούς

Φωτοθεραπεία: Μία συσκευή εκπέμπει μπλε και κόκκινο φως. Το πρώτο εξασθενεί τα μικρόβια και το δεύτερο ενδυναμώνει το δέρμα.

Isolaz anti Acne: Συνδυάζει αναρρόφηση του σμήγματος από τους πόρους με εκπομπή μπλε και πράσινου φωτός. Το φως είναι αντιφλεγμονώδες και δρα κατά του βακτηρίου της ακμής.

Ραδιοσυχνότητες: Προτιμήστε την αν έχετε ήπια κυστική ακμή ή ανοιχτούς πόρους. Η θεραπεία με διπολικές ραδιοσυχνότητες RF είναι γρήγορη, ανώδυνη, συνιστάται σε κάθε τύπου δέρματος και είναι κατάλληλη σε κάθε χρονική περίοδο επειδή δεν προκαλεί φωτοευαισθησία όπως κάποιες θεραπείες με Laser.

Fractional laser CO2: Αν έχετε ήπια κυστική ακμή ή ανοιχτούς πόρους, το fractional laser CO2 είναι καλή θεραπεία. Είναι επεμβατικό, χρειάζεται αναισθησία και αποχή από την εργασία σας. Προκαλεί ένα είδος θερμικού εγκαύματος με αποτέλεσμα την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης.

Διαλύματα οξέων: Γίνεται ένας συνδυασμός γαλακτικού και σαλικυλικού οξέος. Προσφέρουν κερατόλυση, ρυθμίζουν το σμηγματογόνο αδένα και μειώνουν το μέγεθος των πόρων. Η αγωγή ολοκληρώνεται μετά από πέντε μέρες όπου εφαρμόζονται λιποϋδροξυοξέα (LHA).

Laser pulse dye: Δρα κατά της φλεγμονής και των βλαβών που έχει προκαλέσει η ακμή. Γίνεται επίσης δερματολογικός καθαρισμός (με διάνοιξη φαγεσώρων και κύστεων με ειδικά εργαλεία) και στοχεύει στην απομάκρυνση του σμήγματος. Η ακμή μπορεί να αρχίσει να υποχωρεί σε 2-3 μέρες.

Απαλλαχθείτε από τα σπυράκια στην πλάτη με δύο υλικά!

Αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη αντιαισθητικών σπυριών στην πλάτη, και αν ζείτε και σε ένα ζεστό και υγρό κλίμα, τότε είστε πιο επιρρεπείς σε τέτοιου είδους σπυράκια.
Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να τρίβετε την πλάτη σας με ένα σφουγγάρι ή μια πετσέτα μετά το ντους. Τρίψτε ολόκληρο το σώμα σας, όχι μόνο το πίσω μέρος.
Τα οφέλη από το τρίψιμο είναι πολλά. Όχι μόνο θα καθαρίσει το δέρμα εντελώς, αλλά θα επιτρέψετε στο σώμα σας να απαλλαγεί από τα νεκρά κύτταρα και τις τοξίνες πιο αποτελεσματικά και να μειωθεί και η πιθανότητα εμφάνισης της αντιαισθητικής κυτταρίτιδας.

Περιποιηθείτε το σώμα σας με αλάτι!

Το τρίψιμο με αλάτι είναι γνωστό ότι μετατρέπει την ξηρή και τραχιά επιδερμίδα σε μαλακό και λαμπερό δέρμα.
Θα χρειαστείτε:
1 φλιτζάνι θαλασσινό αλάτι
Αρκετό ή λάδι για να σχηματίσετε μια πάστα. Βρέξτε ολόκληρο το σώμα σας και στη συνέχεια κάντε μασάζ με αυτό το μείγμα. Αφού έχετε εφαρμόσει το μείγμα σε όλο το σώμα σας, πάρτε ένα σφουγγάρι και αρχίσετε το τρίψιμο με μια κυκλική κίνηση.
Κάντε μασάζ με φορά προς τα πάνω, ξεκινώντας από τα πόδια. Ακολούθως πλυθείτε με ζεστό νερό και στεγνώστε με μια πετσέτα. Το δέρμα σας θα το αισθανθείτε απίστευτα μαλακό και θα λαμπερό! Για μέγιστο όφελος, επαναλάβετε σε εβδομαδιαία βάση.  

Χαρτογράφηση προσώπου για τα σπυράκια και τις αιτίες τους

Ετσι ανάλογα αν τα σπυράκια εντοπίζονται στο μέτωπο ή στα μάγουλα μπορεί να προσδιοριστεί η αιτία και κατά συνέπεια η αντιμετώπισή τους.

Στο πηγούνι

Δείχνουν συνήθως ορμονική ανισορροπία, η οποία οδηγεί σε «υπερδιέγερση» των σμηγματογόνων αδένων και απόφραξη των πόρων του δέρματος.

Στο περίγραμμα του προσώπου

Τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε στο πρόσωπο ή στα μαλλιά (μακιγιάζ, λακ κ.λπ.) πιθανώς αφήνουν στο δέρμα υπολείμματα που φράζουν τους πόρους.

Στα μάγουλα

Τα σπυράκια μάλλον οφείλονται στην υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης ή στη συσσώρευση μικροβίων στο δέρμα (π.χ. από τη συχνή επαφή του προσώπου με το κινητό, από το ασυναίσθητο άγγιγμα του προσώπου με τα χέρια χωρίς να τα έχετε πλύνει).

Στο μέτωπο

Μπορεί να οφείλονται σε πολλές διαφορετικές αιτίες, όπως το υπερβολικό στρες ή την έλλειψη ύπνου, ενώ συχνά υποδεικνύουν και προβλήματα στο γαστρεντερικό ή στο συκώτι.

Στη ζώνη Τ (μέτωπο και μύτη)

Τα σπυράκια στην περίπτωση αυτή οφείλονται σχεδόν πάντα στην υπερβολική λιπαρότητα, καθώς στη συγκεκριμένη ζώνη υπάρχουν περισσότεροι σμηγματογόνοι αδένες απ’ ό,τι στο υπόλοιπο πρόσωπο.

Συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας ώστε να εντοπιστεί με βεβαιότητα η ακριβής αιτία του προβλήματος και να βρεθούν οι κατάλληλες λύσεις για να αντιμετωπίσετε οριστικά τα σπυράκια.

Κακό σπυρί στον … σου! Αντιμετώπισέ το!

Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε.

1. Λοσιόν με βενζοϊκό υπεροξείδιο

Έχει αποδεδειγμένη δράση ενάντια στα σπυράκια, καθώς ξηραίνει και απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα που φράζουν τους πόρους.

2. Κρέμα με σαλικυλικό οξύ

Προλαμβάνει την εμφάνιση των εξανθημάτων καθώς καθαρίζει τους πόρους σε βάθος.

3. Λοσιόν με γαλακτικό οξύ

Το γαλακτικό οξύ βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων (απολέπιση) χωρίς να ερεθίζει το δέρμα κι έτσι βοηθά να υποχωρήσουν τα σπυράκια.

4. Ντους αμέσως μετά το γυμναστήριο

Μη μένετε ούτε λεπτό με τη φόρμα μετά την προπόνηση και κάντε ντους αμέσως μόλις επιστρέψετε στο σπίτι. Τα ρούχα που φοράμε όταν κάνουμε γυμναστική βρίθουν βακτηρίων λόγω του ιδρώτα που απελευθερώνει το σώμα μας. Την ώρα που κάνετε ντους, χρησιμοποιήστε ένα σχετικά σκληρό σφουγγάρι και κάντε απαλό μασάζ στους γλουτούς για να απομακρύνεται βακτήρια και νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια του δέρματος.