Αυτά που γνωρίζουν οι ειδικοί και μοιράζονται μαζί σας!
Χρησιμοποιήστε ένα ρητινοειδές
Μετά την αντηλιακή προστασία, ο δεύτερος σημαντικότερος παράγοντας στο θεραπευτικό σας πρόγραμμα κατά της γήρανσης θα πρέπει να είναι μια νυχτερινή εφαρμογή ρετινόλης, μια ένωση που προέρχεται από τη βιταμίνη Α. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι όταν χρησιμοποιείται νυχτερινά για τουλάχιστον 12 εβδομάδες, η ρετινόλη ελαχιστοποιεί τις λεπτές ρυτίδες και φωτίζει τον τόνο του δέρματος.
Αφαιρέστε το μακιγιάζ των ματιών χωρίς τρίψιμο
Εάν αφαιρέσετε το μακιγιάζ των ματιών σας πολύ δυνατά, μπορεί να τεντώσει το δέρμα του βλεφάρου σας, προκαλώντας ρυτίδες και «σπασίματα».
Κάντε περιστασιακά διαλείμματα από τη φροντίδα του δέρματος
Ενώ έχετε ένα συνεπές πρόγραμμα φροντίδας του δέρματός σας, κάτι που είναι εξαιρετικά σημαντικό, πρέπει να ξέρετε πότε να επιβραδύνετε και να κάνετε διαλείμματα από αυτό. Εάν διαπιστώσετε ότι το δέρμα σας είναι πάρα πολύ ερεθισμένο από τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε, κάνετε μια παύση και εκτός από τον καθαρισμό του δέρματός σας, εφαρμόζετε μόνο ενυδατική κρέμα για λίγες μέρες.
Μην παραμελείτε το λαιμό και το στήθος σας
Πολλές γυναίκες φροντίζουν τα πρόσωπά τους, αλλά δεν δίνουν προσοχή στην περιοχή κάτω από αυτά. Θα πρέπει να αντιμετωπίζετε το λαιμό και το στήθος σας με τα ίδια προϊόντα που χρησιμοποιείτε στο πρόσωπό σας, συμπεριλαμβανομένων των αντιηλιακών, των ενυδατικών και των αντιγηραντικών θεραπειών.
Μην υποτιμάτε την απλή πετσέτα
Δεν χρειάζεστε βούρτσα προσώπου ή ειδικό προϊόν. Για την ελαφριά απολέπιση, χρησιμοποιήστε μόνο μια πετσέτα με μέτρια πίεση.
Μην πίνετε από καλαμάκι τα ποτά σας
Η πίεση που ασκείται σας κάνει υποψήφια για ρυτίδες στο άνω χείλος.
Αλλάξτε τακτικά τη μαξιλαροθήκη σας
Το δέρμα εκκρίνει λιπαρά και βρωμιές κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αντικαταστήστε τουλάχιστον εβδομαδιαίως τη μαξιλαροθήκη σας.
Μην περιμένετε να αφυδατωθείτε για να ενυδατωθείτε
Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα ενώ το δέρμα σας είναι ακόμα λίγο υγρό για να σφραγίσει το νερό. Επιλέξτε μια κρέμα χωρίς αλκοόλ.
Χρησιμοποιήστε προϊόντα χωρίς σαπούνι για το μπάνιο σας
Το σαπούνι απομακρύνει τα φυσικά έλαια που προστατεύουν το δέρμα σας, ακριβώς όπως το απορρυπαντικό πιάτων σας απαλλάσσει από το λάδι σε ένα τηγάνι.
Βάλτε γάντια και κάλτσες
Εφαρμόστε βαζελίνη ή πλούσια κρέμα χεριών και τη χρήση γαντιών κατά τη διάρκεια της νύχτας. Εάν έχετε ξηρά πόδια, ενυδατώστε τα με τον ίδιο τρόπο και στη συνέχεια βαλτε τις κάλτσες.
Δοκιμάστε σαμπουάν κατά της πιτυρίδας για την ακμή του σώματος
Τα σπυράκια στην πλάτη, το στήθος, τους ώμους και τους γλουτούς που δεν απομακρύνονται με τις συνήθεις τοπικές θεραπείες ακμής προκαλούνται συχνά από από φλεγμονές που ερεθίζουν τους τους θύλακες των τριχών. Αντιμετωπίστε τις χρησιμοποιώντας σαμπουάν κατά της πιτυρίδας για το πλύσιμο του σώματος σας. Αφήστε το στο δέρμα σας για μερικά λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύντε το.
Κρατήστε τα χέρια σας μακρια από το πρόσωπό σας
Οι άνθρωποι υποθέτουν ότι τα μικρόβια στο περιβάλλον είναι υπεύθυνα για τις ατέλειες, αλλά τα βακτηρίδια στο πρόσωπό σας συνήθως προέρχονται από τα χέρια σας.
Χρησιμοποιήστε hands free όταν μιλάτε στο τηλέφωνο
Ο,τιδήποτε συνεπάγεται αυξημένη εφίδρωση, υγρασία και τριβή αυξάνει τον κίνδυνο ρυτίδων. Αυτό περιλαμβάνει και το ακουστικό του τηλεφώνου σας.
Σβήστε τους μαύρους κύκλους από τα μάτια
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι μαύροι κύκλοι οφείλονται μόνο στη γήρανση, την έλλειψη ύπνου ή το αλκοόλ. Αλλά σε ένα ποσοστό 70% των ασθενών δερματολόγων, προκαλούνται από ήπιο έκζεμα. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση κρέμας υδροκορτιζόνης κάτω από τα μάτια σας δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα και μπορεί να δείτε μια μεγάλη διαφορά.
Αφήστε μια απάντηση