13 λύσεις ομορφιάς στη στιγμή!

1) H κανέλα και το αιθέριο έλαιο μέντας μπορούν να κάνουν τα χείλη σας να φαίνονται πιο γεμάτα και πιο λαμπερά. Εάν δεν είστε αλλεργικοί σε αυτά τα συστατικά, μπορείτε απλά να προσθέσετε μερικές σταγόνες από αυτά στο lip balm ή στο lip gloss σας.

2) Το λάδι καρύδας και το ελαιόλαδο είναι πολύ καλά για την αφαίρεση του αδιάβροχου μακιγιάζ. Δοκιμάστε αυτό το τέχνασμα και θα δείτε ότι η αφαίρεση του μακιγιάζ σας είναι πανεύκολη, ακόμη και χωρίς καθαριστικό προσώπου.

3) Εάν το foundation σας είναι πολύ παχύρευστο, μπορείτε να το κάνετε πιο ελαφρύ προσθέτοντας σε αυτό λίγη από την αγαπημένη σας ενυδατική κρέμα. Μπορείτε επίσης να κάνετε το υπερβολικά ελαφρύ foundation πιο πηχτό αναμειγνύοντάς το με κάποιο υγρό bronzer.

4) Αν θέλετε μια φρέσκια, δροσερή επιδερμίδα, απλώστε λίγo highlighter (προϊόν με κόκκους λάμψης που δίνει λαμπερό αποτέλεσμα σε πρόσωπο, σώμα και μαλλιά) στα πιο σημαντικά μέρη του προσώπου σας (γέφυρα της μύτης, τα ζυγωματικά, το πηγούνι, το κέντρο του μετώπου). Αν θέλετε να κάνετε τα φρύδια και τα βλέφαρά σας να φαίνονται πιο σηκωμένα, εφαρμόστε ένα highlighter πάνω από τα φρύδια και με ανοδική φορά προς το μέτωπό σας.

5) Αν θέλετε να αποκτήσετε λαμπερό δέρμα, αναμείξτε μια κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα με το gel ή το γαλάκτωμα καθαρισμού που χρησιμοποιείτε. Εφαρμόστε αυτό το μίγμα στο πρόσωπό σας, κάντε απαλό μασάζ για λίγα δευτερόλεπτα, και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία 2-3 φορές την εβδομάδα.

6) Όταν η σας μάσκαρα αρχίσει να ξεραίνεται, μπορείτε να τη σώσετε προσθέτοντας μερικές σταγόνες αλατούχο διάλυμα στο σωλήνα ή τοποθετώντας το σε ένα μπολ με ζεστό νερό για 5 λεπτά.

7) Δεν χρειάζεται να πετάτε τα σπασμένα καλλυντικά μακιγιάζ που είναι σε μορφή σκόνης όπως η πούδρα, η σκιά ματιών ή το ρουζ. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να το διορθώσετε εύκολα. Απλά προσθέστε μερικές σταγόνες οινόπνευμα στη συσκευασία, ανακατέψτε απαλά τη σκόνη με το οινόπνευμα με ένα μαχαίρι και αφήστε το μια νύχτα να στεγνώσει. Την επόμενη μέρα, όλο το αλκοόλ θα έχει εξατμιστεί και έτσι δεν θα χρειαστεί να αγοράσετε νέο προϊόν.

8) Αν κάποια από τα αγαπημένα σας βερνίκια έχουν πήξει ή ανοίγουν δύσκολα ή δεν εφαρμόζουν καλά, δοκιμάστε να τα φτιάξετε με ζεστό νερό. Τοποθετήστε το μπουκάλι σε πολύ ζεστό νερό για λίγα λεπτά και στη συνέχεια βγάλτε το, κουνήστε το και βάψτε τα νύχια σας ενώ είναι ακόμα ζεστό.

9) Η λακ μπορεί πολύ εύκολα να δαμάσει τα φρύδια σας και να τα κρατήσει στη θέση τους. Ψεκάστε λίγη λακ σε ένα παλιό βουρτσάκι από μάσκαρα και απλώστε τη ομοιόμορφα στα φρύδια σας.

10) Για να αποφύγετε τις φουσκάλες όταν φοράτε καινούργια παπούτσια, βάλτε στα πόδια σας ένα διάφανο αποσμητικό ή ταλκ.

11) Όταν βάφετε τα νύχια σας, χρησιμοποιήστε βαζελίνη ή μια συνηθισμένη σχολική κόλλα γύρω από τα νύχια σας. Με αυτό τον τρόπο το επιπλέον βερνίκι θα βγεί πολύ εύκολα μόλις στεγνώσει. 

12) Απλώστε βαζελίνη στα σημεία που βάζετε το άρωμά σας και έτσι η μυρωδιά του θα κρατήσει περισσότερο.

13) Τα σπυράκια πάντα εμφανίζονται την πιο ακατάλληλη στιγμή. Βουτήξτε βαμβάκι ή δίσκους ντεμακιγιάζ σε φυσιολογικό ορό ή φυσικά δάκρυα, βάλτε τα στην κατάψυξη για λίγα λεπτά και στη συνέχεια πιέστε απαλά το βαμβάκι στο πάνω μέρος του σπυριού. Σε 20 λεπτά, τα αιμοφόρα αγγεία σας θα συρρικνωθούν, αφαιρώντας την κοκκινίλα και μειώνοντας τον ερεθισμό.

Έλεγχος DNA: Το «όπλο» στην αντιγήρανση και στην υγεία

Αυτοί οι κώδικες (αλληλουχίες DNA), αν κρατούσαν μυστικά μόνο τα πιθανά γενετικά πλεονεκτήματα μας, θα ήταν όλα καλά, ωστόσο κρατούσαν μυστικά και τα πιθανά «μειονεκτήματα» μας. Τις ελλείψεις μας που αργότερα θα μας δημιουργούσαν μικρά ή μεγαλύτερα προβλήματα.

Τι είναι το γονίδιο DNA

Είναι η βασική μονάδα κληρονομικότητας μας (DNA), που περιέχει αποθηκευμένες πληροφορίες και τις μεταβιβάζει από τη μια γενιά στην άλλη και μας προσδιορίζει γενετικά όχι μόνο την εμφάνισή μας, αλλά και τις πιθανότητες να εκδηλώσουμε διάφορες ασθένειες.

Έλεγχος DNA

Ο έλεγχος DNA εξετάζει όλα τα γονίδια ανεξαρτήτου φύλου και ηλικίας και η διαδικασία είναι πολύ απλή αφού γίνεται με λήψη δείγματος από το στόμα με χρήση μπατονέτας.

Ο Γονιδιακός Έλεγχος γίνεται σε τέσσερις κατευθύνσεις  

  • Υγεία -γονιδιακές, κληρονομικές ασθένειες
  • Νεανικότητα- αντιγήρανση-ευεξία
  • Διατροφή – δίαιτα – μεταβολισμός- παχυσαρκία
  • Αθλητισμός: Συμβατή επιλογή με το σώμα – Επιδόσεις- Αποφυγή τραυματισμών – Ψυχολογική τόνωση και ενθάρρυνση

Συγκεκριμένα ο έλεγχος μπορεί να δώσει απαντήσεις σε ερωτήματα όπως:

 «Ανησυχώ για τις κληρονομικές ασθένειες …»

«θα με ενδιέφερε ως πρόληψη να εξετάσω το γονιδιακό μου προφίλ..»

«Προσέχω την διατροφή ή βρίσκομαι συνέχεια σε δίαιτα αλλά αυτό που βλέπω στον καθρέφτη και στην ζυγαριά , δεν αντιστοιχεί στην προσπάθεια μου….»

«Αθλούμαι αλλά το σώμα μου, δεν ανταποκρίνεται….»

«Ποιο άθλημα θα ήταν ιδανικό για το δικό μου παιδί;…»

«Με απασχολεί το θέμα της αντιγήρανσης. Αλλά ότι δοκιμάζω είναι είτε προσωρινό είτε χωρίς ιδιαίτερο αποτέλεσμα».

Από την γονιδιακή έρευνα προκύπτουν αποτελέσματα που αφορούν:

Δείκτης μάζας σώματος – Ποσοστά λίπους

Μεταβολισμός των λιπιδίων

Μεταβολισμός – Λακτόζη

Μυϊκή απόδοση

Αθλητική απόδοση-ικανότητα-αντοχή

Ευαισθησία σε τραυματισμούς τενόντων και οστών/αποθεραπεία

Ψυχολογική κατάσταση του αθλουμένου υπο την επήρεια στρες και ανταγωνισμού

Πληροφορια για τον μεταβολισμό της τεστοστερόνης (αφορά σε ελέγχους αντιντόπινγκ)

Μεταβολισμός Λακτόζης

Αντιοξειδωτική δράση και αποτοξίνωση

Φλεγμονώδης απόκριση και παχυσαρκία

Ρύθμιση των επίπεδων της ομοκυστεινης

Γονιδιακές και Κληρονομικές Ασθένειες

Τα DNA test ερευνά, ελέγχει τα γονίδια μας και μας δίνει αποτελέσματα για την προδιάθεση της υγείας μας, τόσο σε μια σειρά νόσων και ασθενειών όσο και για τον τρόπο πρόληψης και αντιμετώπισης τους, αν αυτή η προδιάθεση επιβεβαιωθεί.

Από την γονιδιακή έρευνα προκύπτουν αποτελέσματα που αφορούν στα εξής:

Φλεβική θρόμβωση

Κυστική ίνωση

Διαβήτης τύπου ΙΙ

Υγεία των οστών – Οστεοπόρωση

Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Αγκυλωτική σπονδυλαρθρίτιδα

Διάφορες μορφές καρκίνου

Άσθμα – Ανταπόκριση σε φάρμακα για το άσθμα

Υπέρταση

Καρκίνος του δέρματος

Φλεγμονώδεις παθήσεις του δέρματος

Αλλεργικές και εξ επαφής δερματίτιδες.

Διατροφή  – δίαιτα μεταβολισμός – παχυσαρκία

Αν η προδιάθεση του μεταβολισμού σας  είναι «νωθρή», αν δεν υπάρχει ανταπόκριση του οργανισμού στην μειωμένη λήψη τροφής, αν η λιπόλυση είναι ένα εγκατεστημένο στο σώμα σας άλυτο θέμα κι αν το επιπλέον βάρος έχει γίνει μόνιμος πια αντίπαλος σας, τότε είναι πολύ πιθανόν το DNA σας να ευθύνεται για όλα τα παραπάνω. Σχεδιάστε την καλύτερη δυνατή δίαιτα και πρόγραμμα εξάσκησης με βάση τα δικά σας μοναδικά χαρακτηριστικά.

Με το DNA test μπορούμε να γνωρίζουμε την προδιάθεση του ατόμου για παχυσαρκία και αυξημένο Δείκτη Μάζας Σώματος. Επίσης, εκτός από τον προσδιορισμό της πιθανής αυξημένης προδιάθεσης, οι εξετάσεις αυτές δίνουν την δυνατότητα για εξειδικευμένα προληπτικά μέτρα, όπως ειδική διατροφική καθοδήγηση και άσκηση, με στόχο την μείωση του βάρος και την προστασία της υγείας του ατόμου, όπως και εξειδικευμένες προτάσεις άσκησης που ταιριάζουν με τον δικό σας ατομικό, σωματικό «χάρτη». 

Νεανικότητα – Αντιγήρανση – Ευεξία

Τα γονίδια δεν κρατάνε πια μυστικά. Μας δίνουν την εικόνα για την προδιάθεση μας σε τομείς όπως η σύνθεση κολλαγόνου, η ικανότητα διαχείρισης ελεύθερων ριζών, ο μεταβολισμός, η χοληστερίνη, οι δερματικές αλλεργίες και οι δερματοπάθειες, η ανανέωση των δερματικών κυττάρων και άλλοι τομείς αντιγηραντικής προστασίας, η ικανότητα μεταβολισμού αλκοόλ και καφεΐνης, η τριχοφυΐα και η προδιάθεση για αλωπεκία(φαλάκρα), κ.ά.

Παρατηρούμε συχνά γύρω μας ανθρώπους, που ο χρόνος τους έχει επηρεάσει σημαντικά στην εμφάνιση τους και άλλους που σχεδόν ο χρόνος δεν τους αγγίζει.

Αυτό συμβαίνει ακριβώς επειδή δεν διαθέτουμε όλοι τον ίδιο καλό συνδυασμό στο DNA μας, αλλά τα ατομικά χαρακτηριστικά της γενετικής μας προδιάθεσης μας βοηθούν λιγότερο ή περισσότερο στον αγώνα της διατήρησης της νιότης.

Με το DNA test o γιατρός που ασκεί προληπτική ιατρική μπορεί να βοηθήσει στην εδραίωση ενός υγιούς συνδυασμού, «σχήματος» που θα έχει ως στόχο την υγεία, την ευεξία και την νεότητα μας, όχι απλά δίνοντας μας γενικές γραμμές και οδηγίες, αλλά εξατομικευμένες κατευθύνσεις όπως η κατάλληλα προσαρμοσμένη  διατροφή, άσκηση ή και η χρήση εξειδικευμένων καλλυντικών σκευασμάτων αντιγηραντικής προστασίας.

Ο «ρατσισμός» της ομορφιάς

Το θέμα του ωραίου και της ομορφιάς κυριαρχεί σχεδόν σε κάθε πολιτισμό που έχει δημιουργηθεί στην ανθρώπινη ιστορία. Η σχεδόν μυστηριώδης και σαγηνευτική δύναμη μιας καλής εξωτερικής εμφάνισης ασκεί μεγάλη επίδραση στην κοινωνία. Η φυσική ελκυστικότητα δημιουργεί μια τόσο δυνατή πρώτη εντύπωση στο μυαλό μας που μπορεί μόνο από την εξωτερική εμφάνιση να προχωρήσουμε σε γρήγορα συμπεράσματα σχετικά με την ευφυΐα ή την επιτυχία των ανθρώπων.

Η δύναμη της πρώτης εντύπωσης

Όλα λοιπόν, μοιάζουν να είναι θέμα πρώτων εντυπώσεων, καθώς οι ίδιες οι εντυπώσεις έχουν την δύναμη να αποθηκεύονται στο μυαλό μας με εντυπωσιακή ταχύτητα και μπορούν να επηρεάζουν τον τρόπο που βλέπουμε και φερόμαστε στους γύρω μας. Από τη στιγμή που παγιώνεται η αρχική εντύπωση, θέλει πολύ χρόνο για να μας αλλάξει κάποιος τις πεποιθήσεις. Εάν λοιπόν θεωρήσουμε ότι κάποιος είναι όμορφος, είναι πολύ πιθανό να υποθέσουμε παράλληλα χωρίς να έχουμε κανένα άλλο στοιχείο για εκείνον πως είναι παράλληλα, έξυπνος, φιλόδοξος, ενδιαφέρων ως άνθρωπος.

Το πείραμα

Το 1972, οι ψυχολόγοι Karen Dion, Ellen Berscheid και Elaine Walster διεξήγαγαν μια έρευνα προκειμένου να διαπιστώσουν εάν η ομορφιά είναι το πιο ισχυρό κριτήριο που διαμορφώνει τις τελικές εντυπώσεις μας για τους άλλους. Οι συμμετέχοντες γνώριζαν από την αρχή πως η μελέτη ήταν εστιασμένη στο θέμα των εντυπώσεων. Κάθε άτομο στα πλαίσια της έρευνας, παραλάμβανε τρεις φακέλους που περιείχαν από τρεις φωτογραφίες. Το πρώτο πρόσωπο ήταν ιδιαίτερα όμορφο, το δεύτερο, μέτριο και το τρίτο, άσχημο.

Οι άνθρωποι που συμμετείχαν έπρεπε να παρατηρήσουν τις φωτογραφίες και στη συνέχεια κλήθηκαν να κρίνουν 27 διαφορετικά χαρακτηριστικά γνωρίσματα. Έπρεπε στην ουσία να αποφασίσουν ποιο από τα πρόσωπα των φωτογραφιών κατείχε γνωρίσματα, όπως αυτό του αλτρουισμού, ή της σταθερότητας. Στη συνέχεια, έπρεπε να κρίνουν εάν τα πρόσωπα που κοιτούσαν στις φωτογραφίες, ήταν ευτυχισμένα και επιτυχημένα στον γάμο τους και την επαγγελματική τους καριέρα.

Με γνώμονα μόνο αυτές τις τρεις φωτογραφίες, τα αντικειμενικά όμορφα πρόσωπα συγκέντρωσαν τα περισσότερα από τα γνωρίσματα της ευτυχίας, του καλού γονιού, των επιτυχημένων επαγγελματιών. Όλες αυτές οι υποθέσεις έγιναν με βάση μία μόνο φωτογραφία. Ωστόσο, δεν προκαλούν τόσο μεγάλη έκπληξη τέτοια πορίσματα καθώς θεωρείται ότι οι άνθρωποι μπορούν να προχωρούν στην «ανάγνωση» ή και τη «μελέτη» μίας φυσιογνωμίας εύκολα. Όταν για παράδειγμα κάποιος φοράει κοκάλινα γυαλιά, του δίνεται πιο εύκολα ο τίτλος του σοφιστικέ και διανοούμενου ανθρώπου. Κάπως έτσι χτίζονται σταδιακά οι ταμπέλες που δίνουμε στον κόσμο.

Ομορφοι =επιτυχημένοι

Σε μια ακόμη μελέτη του 1974, οι ερευνητές μοίρασαν κάποιες εκθέσεις στους συμμετέχοντες, με τα πρόσωπα που τις είχαν γράψει σε φωτογραφία πάνω στο γραπτό. Στους μισούς συμμετέχοντες δόθηκε η έκθεση που είχε πάνω δεξιά την φωτογραφία μιας ελκυστικής γυναίκας ενώ οι άλλοι μισοί πήραν στα χέρια τους ένα γραπτό που συνοδευόταν από την φωτογραφία ενός αντικειμενικά, άσχημου γυναικείου προσώπου. Οι συμμετέχοντες έπρεπε να κρίνουν την ποιότητα των γραπτών. Το αποτέλεσμα ήταν πως οι ελκυστικές γυναίκες συνδέθηκαν με χαρακτηριστικά καλύτερης γραφής, πιο δημιουργικής και βαθυστόχαστης.

Όπως αναφέρει χαρακτηριστικά επικεφαλής της έρευνας, «Έχουμε περισσότερες προσδοκίες από τους όμορφους ανθρώπους πριν καλά- καλά μάθουμε περισσότερα στοιχεία γι’ αυτούς. Όταν φανούν λιγότερο αντάξιοι των προσδοκιών μας, τους δίνουμε πιο εύκολα την ευκαιρία να αποδείξουν ότι μπορούν να τα καταφέρουν καλύτερα απ’ ότι δίνουμε σε ανθρώπους που έχουν λιγότερο συμμετρικά στοιχεία».